Поцелуи Похудеть? Как помочь похудеть?

целуются Emagrece

Вы знаете, все нормальные формы упражнений - бег, ходьба, езда на велосипеде, танцы, тренировки, и ... целоваться? В то время как вы, вероятно, просто думать о целовались как способ соединиться с вашим партнером, высвобождать эндорфины и наслаждаться моментом, это также интересный способ, чтобы сжечь калории и сбросить лишний вес!

Как и при любой физической активности, количество калорий вы сжигаете во время поцелуя зависит от вашего веса и интенсивности. Через минуту, как правило, сжигая поцелуй 2-5 калорий! Это ставит поцелуй на ту же дорожку калорий горения, что гольф, косить траву, плавание и медленная скорость ходьбы в 3 км / ч. Теперь, как вы должны поцеловать, чтобы похудеть? Полкило 3500 калорий.

Допустим, вы человек, целуя энергично и сжечь путь пять калорий в минуту, когда вы целуете. Поцеловаться только десять минут в день - это не сложно, если учесть, прощание целует, и против случайных поцелуев в течение дня - и вы можете записать более 2,5 кг в год! Это не плохо для чего-то вам нравится делать.

Если увеличить интенсивность поцелуя с языком поцелуя, вы будете сжигать еще больше калорий. Вы можете использовать несколько лицевых мышц, а в середине длинного французского поцелуя, и, вероятно, некоторые мышцы рук, спины и руки тоже. Сделайте длинную сессию поцелуев в течение 10 минут в день, и вы можете потерять 5 кг в год. Это легко - если вы на ранних стадиях и страстные отношения целует десять минут в день, вероятно, меньше, чем вы.

Циркуляция тела и сердечно-сосудистых упражнений

Целующиеся разбавлять, а также увеличивает адреналин. В свою очередь, увеличивает циркуляцию крови в организме. Это также помогает похудеть. Поскольку интенсивность поцелуя увеличивается, есть больше шансов, чтобы сжечь больше калорий.

Kissing также увеличивает уровень энергии и подготавливает организм к более напряженной деятельности. Это не обязательно предполагает больше физического контакта, но он подготавливает тело для более активного взаимодействия или деятельности, которые требуют больше энергии, таких как бег, плавание или ходьбу.

Стресс-релиз и стресс помощи

В дополнение к потере веса, целование также имеет и другие преимущества. Он может снять напряжение и стресс. Дышать глубже и вы тренируетесь мышцы лица с движением челюсти, щеки и рот. При этом, вы можете замедлить процесс старения путем уменьшения морщин. Движение мышц рта и челюсти помогает против провисания в верхней части лица, особенно на щеках и под глазами.

Оральный Здоровый

Целующиеся также предотвращает кариес. Слюнные железы вынуждены освободить больше слюны во время целовались. Это гарантирует, что кислотность во рту нейтрализуется с дополнительной слюны, которая выделяется. Это помогает уменьшить зубной налет и кариес во рту, особенно после еды.

Потеря веса для гигиены полости рта, поцелуй определенно доказала, как улучшитель общего благополучия человека. Это не только помогает физически, но и повышает доверие, обеспечивая более полное представление о жизни и здоровый характер.

Другие преимущества Потеря веса Поцелуй

Поцелуи не только сжигает калории - также может помочь вам в других отношениях! Волнение, что целовали причины имеет тенденцию к увеличению частоты сердечных сокращений, что имеет важное значение для потери веса и сжигания калорий. Кроме того, страстно целоваться ускоряет обмен веществ, так что думать о долго целовать своего партнера до или после обеда, чтобы сэкономить несколько калорий! Ваш метаболизм будет также использовать более быстрый сахар после долгого поцелуя, то сладости виноваты их веса, целуя может помочь решить эту проблему.

Другим большим преимуществом является то, что целование увеличивает количество адреналина, проходящие через ваше тело в любое время. Ваше сердце качает кровь по всему организму более эффективно, у вас есть большие аэробные упражнения, и вы сжигаете больше калорий с ним.

Кто знал, что целование может быть так хорошо для вас? Исследования показывают, что большинство женщин толстеют, когда они находятся в отношениях, следуя в еду своих партнеров - почему бы не сделать для этого увеличения веса с большим количеством поцелуев? Конечный результат: вы и ваш партнер будете все ближе и ближе, вы лучше гигиена полости рта, ваш метаболизм будет более активным, и вы будете сжигание калорий. Есть много других упражнений, которые могут сделать все это!

 

Я бы вы слышали, что поцелуй похудеть? Как насчет этого? Комментарий ниже.