14 предметов, которые не могут без вести в Академии обмена

Фото академии

Вы когда-нибудь на другую сессию тренировки в тренажерном зале, и понять, что вы оставили столь необходимую бутылку воды или ваши полотенец и руки? Помимо недостатка внимания, то проблема может быть за это упущение является способ организовать свой рюкзак тренажерный зал.

2. Хорошая пара кроссовок

Кроссовки

Если оставить работу в колледже и идти прямо в тренажерном зале, вы не можете забыть какой-либо из пути, чтобы положить обувь в свой рюкзак. Важно также, чтобы не выбрать любую обувь, но выбрать пару обуви, что является удобным, прочным и идеально подходит к вашим ногам, чтобы не повредить производительности вашего обучения и не заставят вас остаться с пузырьками.

3. Тапочки для бани

тапочка розовый

Раздевалка в тренажерном зале является местом, где многие люди проходят, и столько, сколько местная очистка, чтобы быть эффективной, вполне вероятно, что пол в ванной комнате полно микробов, передаваемых многими покровителями учреждения. Поэтому очень важно сделать максимум, чтобы защитить!

Хороший совет, чтобы использовать собственные тапочки для купания или тех, кто пальца, когда принимает душ после тренировки. Если они не могут обеспечить полную защиту, по крайней мере, уменьшить контакт между ногами и бактериями, присутствующими на участке земли.

4. Игрок, чтобы слушать музыку

телефон-академия

Это может быть ваш телефон, IPod или MP4. Устройство для прослушивания музыки только не может быть забыто. Выбор наиболее загруженных треков, которые хорошо с тренировкой сессией, подготовленных в соответствии с вашим вкусом в музыке, безусловно, оставит вас более мотивированы, и ваше обучение будет лучше.

Только вы не можете забыть также взять телефон к уху и слушать музыку только для вас. Громче звук может раздражать коллег и, вероятно, не каждый будет иметь тот же вкус в музыке, как и вы.

5. Группа Arm

нарукавная повязка

Это поддержка для телефона, MP4 или IPod, который можно прикрепить к руке и, таким образом, сделать жизнь проще для тех, кто хочет практиковать упражнения во время прослушивания музыки. С помощью этого аксессуара, один не придется беспокоиться о работе с устройством или которое будет оставить его как есть обучение.

6. Полотенце

тренажерный зал полотенце

Даже если ваш тренажерный зал предоставляет полотенца ходоков, всегда более гигиеничным принести свой собственный дом. Не забудьте душ, чтобы высушить после душа после тренировки и рук и лица вы используете, чтобы удалить излишки пота во время физических упражнений.

7. Аксессуары для ванной

шампунь

Мыло, шампуни и кондиционеры могут даже быть предложены в академии, но принести свои собственные элементы для ванной комнаты гарантируют, что вы будете использовать наиболее подходящие продукты для ваших волос и кожи.

Для того, чтобы не носить слишком много веса, предложение, чтобы купить эти маленькие горшки сливок и идет наполнения жидкого мыла, шампунь и крем для волос. Единственная проблема с этим случаем является то, что вам придется пополнить контейнеры с определенной частотой.

Также стоит оставить сухой шампунь в рюкзаке, который идеально подходит для тех дней, когда нет времени для того, мыть волосы, но это необходимо, чтобы быть с ними и презентабельно.

8. После ванны Продукты

шампунь

Обязательно возьмите с собой продукты, которые Вы обычно используете после душа, как увлажняющий крем, дезодорант и солнцезащитный крем. Женщины, которые имеют более формальное обязательство после тренажерного зала также не могут игнорировать макияж.

Но мы должны иметь баланс, принимая только самые срочные после ванны продукты для этого дня. Вы не можете нести всю день плоского железа, волосы щетки и завивку и занимают много места в рюкзаке, что делают другие предметы, как и более важно, так как не подходит.

9. Абсорбент

ПОГЛОТИТЕЛЬ

Это особенно для женщин. Независимо от того, что у вас есть регуляризованный период и точно знать дату обычно приходит, непредвиденный не произойдут. Именно поэтому важно, чтобы всегда иметь некоторую абсорбент, хранящийся в сумке, в чрезвычайных ситуациях. Если вам не нужно, они могут быть полезны для стороны коллеги.

10. Навесной замок

запиратьВаш тренажерный зал может даже обеспечить блокировку для шкафа, но иметь более высокий уровень безопасности при хранении ваших вещей, то стоит приобретать более сильным, с комбинацией пароля, чтобы получить еще более защищенными.

11. здоровые закуски

Употребление в пищу зерновых батончиков

Вполне вероятно, что после тренировки, вы чувствуете голод. Итак, как вы рискуете остановки в любом месте и есть соленый или лакомство на пути к следующей встрече дня, всегда носить с собой в рюкзаке здоровой закуску, как плод не как калории - один из вариантов являются яблоко, которое имеет 52 калорий на 100 г - злаковых или стержня.

12. Пластиковые Sacolinhas

мешок из-пластика

Для поддержания гигиены и чистоты их академия рюкзаке, всегда имеет в нем какие-то пластиковые пакеты для хранения вашей одежды, обуви и потных носков после тренировки. Таким образом, ваш кошелек более защищен, а не загрязнен, как было бы в случае прямой контакт с грязными и потными пунктами.

застежка 13. Волосы

Диадема-академия

Женщины, которые имеют самые длинные замки, вероятно, хорошо знают, что они могут испортить немного во время тренировки, из-за пот или падения на его лицо. Таким образом, это всегда хорошо иметь в сумке поймать как волосы эластичным, чтобы связать провода во время тренировки и не позволить им беспокоить.

14. Перчатки

перчатка

Это для тех, кто растолстел. Перчатки для защиты рук от мозолей и травм, которые могут возникнуть во время, чтобы поднять вес или из-за интенсивности, с которой обработками практикующего устройства.

Что еще вы помните, чтобы носить в спортивной сумке? важно то, что просто не хватает из нашего списка? Комментарий ниже!