Eggshell мука — Преимущества, Как и советы

яйца Shell

Один из самых богатых и наиболее полной пищи, используется в бесчисленных блюдах во всем мире, является яйцом. Очень питательна, универсальны и легко найти везде, яйцо является относительно недорогой едой.

Обслуживание для кальция? Каковы его преимущества?

Кальций является важным минералом для наших костей и зубов, а также присутствует в более чем 95% от его состава. Некоторые следы этого минерала являются частью системы кровообращения и помогают предотвратить фатальное кровотечение.

Он отвечает за нас, чтобы иметь здоровое детство, позволяя строительство крепких костей и зубов в течение короткого периода времени. Минеральный сопровождают нас всю жизнь, сохраняя наши жизненные функции и нашу структуру костной ткани в полной силе, также является важным в пожилом возрасте, для лечения остеопороза и его разрушительные последствия не влияют на нас.

Признаки дефицита кальция

Каковы признаки того, что наше тело посылает нам о том, что мы потребляем кальций в количестве неудовлетворительного? 

Мы то, что мы едим, и то, что мы не едим, так что недостаток кальция будет замечен, когда:

  • Наши ногти начинают проявлять хрупким и слабым;
  • Наши волосы выглядят тусклыми и нынешнее падение;
  • Наши сигналы дер сухости кожи;
  • Переломы становятся частыми;
  • Наши зубы становятся слишком хрупкими;
  • Наши десны кровотечение;
  • Мы начинаем чувствовать судороги, мышечные боли и судороги;
  • Наше нынешнее тело покалывания;
  • Обратите внимание на то, что мы имеем тахикардию;
  • У нас есть бессонница;
  • Мы начались менструальные боли чаще;
  • Признаки артрита начинают присутствовать;
  • У детей есть рахит;
  • Восхождение к остеопении и остеопороза;
  • Есть более склонны к раздражительности, PMS и депрессии.

В таких случаях потребуется добавка. Конечно, через него все эти проблемы будут исправлены.

Есть несколько способов, чтобы сделать эту замену. Одна из них есть продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, тофу, лосось, миндаль, соя и льняное семя.

Второй вариант принимают таблетки кальция или капсулы. В этом случае получить консультацию у врача.

Третий выход, довольно прост и экономичен, является добавлением яичной скорлупы муки.

Как сделать яйцо Shell Муку?

Как яйцо полностью доступное сырье, приготовление яичной скорлупы мука или яичный порошок скорлупы, что угодно, довольно просто.

Если есть возможность использовать горец яйцо, купленное у мелких фермеров, которые не используют чудовищные количества гормонов в корме цыплят, конечно, мука будет иметь лучшее качество.

Если эти куры созданы в вашем дворе, то да, мы будем иметь лучшую возможно скорлупу еда!

  • Нам понадобятся 12 из яичной скорлупы.
  • Во-первых, вам нужно удалить пленку или мембрану выстилающих оболочки внутри. Эта мембрана должна быть исключена полностью, как органическое вещество, если не хорошо удаляется, будет вонять.
  • Второй шаг должен быть такой чистки раковины, держа их в воде с несколькими каплями гипохлорит натрия или гипохлорит.
  • Затем промыть шкурки в проточной воде, а затем довести их до кипения в течение десяти до двенадцати минут.
  • Удалите их из воды и дайте полностью высохнуть. Этот процесс может быть сделано в духовке, а более 70. Важно то, чтобы приобрести желтоватый оттенок.
  • В это время бить в блендере в течение достаточно времени, он становится очень мелкий порошок.
  • Возможно, избегание некоторых более крупных и более крупных кусков, которые не могут быть полностью измельченных во время процесса. В этом случае проходит через сито, так что используется только пыль. Выбросьте все остальное.
  • Хранить в баночке с крышкой.
  • Дата Места, потому что мука может храниться в течение шести месяцев, так как в защищенном от света, особенно, вдали от влаги.

важно:

Не ходите положить день Eggshells за днем. Важно, чтобы манипулировать так, чтобы использовать яйцо. Это также будет способствовать удалению внутренней мембраны оболочки.

Как использовать муку яичной скорлупы?

Быть готовым к использованию, просто добавьте его в супы, соусы, соки, коктейли, торты, супы, фасоль, салаты и везде, где ваше воображение и / или нёба позволяют.

Ложка кофе в основных приемах пищи больше, чем достаточно, чтобы обеспечить отсутствие кальция, но стараются ориентироваться с диетологом. Он может оценить ежедневное количество яичной еды оболочки будет потребляться.

Не переусердствуйте количество. Избыток кальция также может быть вредным.

Избыток кальция в

Мы видели, что недостаток кальция вызывает проблемы, но что, если есть избыток этого минерала в нашем организме?

Проблемы в этом случае также беспокойство. Давайте посмотрим, что ваш избыток может привести к:

  • Камни в почках;
  • мышечная слабость;
  • почек перегрузки;
  • раздражительность;
  • анорексия;
  • проблемы с памятью.

чаевые

В дополнение к карбоната кальция, яичной скорлупы также представляет значительные количества магния и калия. Таким образом, мука яичной скорлупы имеет пищевую ценность еще более интересной.

Очень важно, что эти оболочки высушивают при температуре выше 70, так что мука не может передавать сальмонеллу. Поэтому, не оставлять шкуры сушки на солнце.

Заключительные мысли

Поскольку кальций является минерал так важен для нашего здоровья, конечно, не может быть из нашей пищи.

Скорлупа мука представляет собой простой и недорогой вариант, легко готовить и потреблять, и должна быть частью программ питания правительства, поощрение и поучительных люди, поэтому, чтобы начать использовать его в ежедневном рационе, дополняя возможные недостатки этот минерал.

Если нет медицинских ограничений, нет никаких причин, чтобы не начать использовать его. Ваше тело будет благодарить вас.

Вы произвели свою собственную еду яичной скорлупы когда-либо? Вам нужно дополнить свой рацион кальцием? Комментарий ниже!