25 فطيرة وصفات دوكان

فطيرة دوكان

أحد الأسئلة من الناس الذين يتبعون النظام الغذائي دوكان حوالي الغذائية التي يمكن استهلاكها. في الواقع، هناك العديد من الخيارات من الوصفات التي يمكن تقديمها، ولكن يجب احترام مراحل والأطعمة المسموح بها في كل مرحلة، لتحل محل بعض المكونات للآخرين وهلم جرا.

Contents

1. وصفة فطيرة الدجاج دوكان (مرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 1 الثدي طهي وتمزيقه الدجاج.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف الدجاج ويطهى مع التوابل حسب الذوق. إضافة طبخ مرق الدجاج ويترك ليجف. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

2. وصفة فطيرة التونة دوكان (مرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 2 علب التونة استنزفت ضوء.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، إضافة التونة ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

3. السردين الإيرادات دوكان الدائري (المرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 2 علب السردين ضوء ينضب.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، إضافة السردين ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

4. دوكان فطيرة لحم البقر وصفة الأرض (مرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 500 غرام من اللحم المفروم.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. مقلي البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، إضافة اللحم المفروم ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

5. الإيرادات فطيرة الجبن دوكان غير ناضج وتركيا الثدي (المرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 200 غراما من صدر الديك الرومي المفروم.
  • 200 غراما من الجبن المفروم غير ناضج.
  • 1 مكعبات الطماطم.
  • توابل حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. تخلط جميع المكونات في ملء وعاء. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

6. دوكان فطيرة وصفة الروبيان (مرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 500 غراما من الروبيان
  • 3 البصل المفروم
  • 2 فصوص من الثوم
  • البقدونس الذوق
  • الثوم إلى الذوق
  • الفلفل الأسود حسب الذوق
  • الملح حسب الذوق

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف الروبيان ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

7. دوكان وصفة فطيرة السلمون (مرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 500 غرام من سمك السلمون تمزيقه.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف السلمون ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

8. الإيرادات سمك القد فطيرة دوكان (مرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 500 غرام من سمك القد المملح.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف سمك القد ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

9. وصفة فطيرة الخيار دوكان (مرحلة كروز)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن الدسم
  • 4 ملاعق كبيرة من الصفر حساء اللبن الرائب
  • الملح حسب الذوق
  • توابل الذوق

تعبئة

  • 2 الخيار المفروم.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف الخيار ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

10. فطيرة دوكان وصفة مع الفطر (مرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 2 كوب الفطر متنوعة.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف الفطر ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

11. دوكان وصفة فطيرة مع الكرفس (مرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 1 ساق الكرفس المفروم.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف الكرفس ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

12. دوكان وصفة فطيرة مع السلق (مرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 1 السلق المفروم.
  • 1 مكعبات الطماطم.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. مقلي البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، إضافة السلق والطماطم ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

13. دوكان كوسة فطيرة وصفة (مرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 2 دغات كوسة.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف الكوسا ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

14. دوكان وصفة فطيرة مع الباذنجان (مرحلة الهجوم)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 2 شرائح الباذنجان.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف الباذنجان ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

15. فطيرة دوكان وصفة مع الفجل (المرحلة كروز)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 3 الفجل المفروم.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف الفجل ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

16. دوكان فطيرة وصفة القرنبيط (مرحلة التوطيد)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 1 مكعبات الطماطم.
  • 1 القرنبيط المفروم.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. مقلي البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، إضافة القرنبيط، والطماطم ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

17. دوكان فطيرة وصفة القرنبيط (مرحلة التوطيد)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 1 زهرة الملفوف المفروم.
  • 1 مكعبات الطماطم.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. مقلي البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، إضافة القرنبيط، والطماطم ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

18. دوكان الخضروات وصفة فطيرة

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 2 الجزر المبشور.
  • 1 الكراث مقطعة إلى شرائح.
  • 1 مكعبات الطماطم.
  • 1/2 المفروم والفلفل الأخضر.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف الخضار ويطهى مع التوابل حسب الذوق. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

19. دوكان وصفة فطيرة chayote (مرحلة التوطيد)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 2 chuchus المفروم.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، إضافة chayote ويطهى مع التوابل حسب الذوق. إضافة طبخ مرق الدجاج ويترك ليجف. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

20. دوكان الريكوتا وصفة فطيرة السبانخ مع (مرحلة التوطيد)

المكونات:

كتلة

  • 2 بيضة.
  • 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم.
  • 4 ملاعق كبيرة من الجبن بدون دهن.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب حساء الصفر.
  • الملح حسب الذوق.
  • توابل حسب الذوق.

تعبئة

  • 1 حزمة من السبانخ.
  • 3 البصل المفروم.
  • 2 فصوص من الثوم.
  • 200 غراما من جبنة الريكوتا مفروم.
  • البقدونس حسب الرغبة.
  • الثوم المعمر لتذوق.
  • الفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اتخاذ جميع مكونات العجينة في الخلاط وحتى مزيج سلس. احتياطي. يقلى البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون في مقلاة، يضاف السبانخ ويطهى مع التوابل حسب الذوق. وأخيرا إضافة قطعة من جبنة الريكوتا. في مقلاة الخبز مستطيلة اصطف مع ورقة شهادة جامعية أو سيليكون إضافة طبقة من العجين، وملء وترتيب العجين المتبقية على. يرش الزعتر واتخاذ متوسط ​​فرن محمى لمدة 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم فورا.

21. دوكان وصفة فطيرة الفراولة (مرحلة التوطيد)

المكونات:

كتلة

  • 15 الفراولة.
  • 1 اليونانية زبادي الفراولة الصفر.
  • 1 بيضة كاملة.
  • 8 ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان.
  • 8 ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب.
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق الخبز الملكي.

تغطية

  • حزمة الحلوى 1 صفر الفانيليا.
  • 500 مل من الحليب الخالي من الدسم.
  • الفراولة للتزيين.

طريقة التحضير:

تطهير الفراولة وضعها في الخلاط مع الزبادي. ضربت حتى يصبح كريم. ثم يضاف البيض، مسحوق الحليب، نخالة الشوفان، وأخيرا الخميرة. فاز مرة أخرى. تصب في عموم سيليكون أو مبطنة بورق فرن والضوء إلى فرن متوسط ​​لمدة 20 دقيقة. جعل وفي الوقت نفسه بودنغ الفانيليا وفقا لمجموعة الاتجاهات. إزالة الكعكة من الفرن تمرير كريم على رأس وترتيب الفراولة على أعلى. النزول الى البرد لمدة 1 ساعة وخدمة المقبل.

22. فطيرة وصفة الكمثرى دوكان (مرحلة التوطيد)

المكونات:

كتلة

  • 2 دغات الكمثرى.
  • 1 اليونانية زبادي الفراولة الصفر.
  • 1 بيضة كاملة.
  • 8 ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان.
  • 8 ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب.
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق الخبز الملكي.

تغطية

  • حزمة الحلوى 1 صفر الفانيليا.
  • 500 مل من الحليب الخالي من الدسم.
  • الكمثرى مقطعة إلى شرائح للتزيين.

طريقة التحضير:

تطهير الكمثرى وتوضع في الخلاط مع الزبادي. ضربت حتى يصبح كريم. ثم يضاف البيض، مسحوق الحليب، نخالة الشوفان، وأخيرا الخميرة. فاز مرة أخرى. تصب في عموم سيليكون أو مبطنة بورق فرن والضوء إلى فرن متوسط ​​لمدة 20 دقيقة. جعل وفي الوقت نفسه بودنغ الفانيليا وفقا لمجموعة الاتجاهات. إزالة الكعكة من الفرن تمرير كريم على رأس وترتيب الكمثرى على القمة. النزول الى البرد لمدة 1 ساعة وخدمة المقبل.

23. الإيرادات التفاح دوكان فطيرة (مرحلة التوطيد)

المكونات:

كتلة

  • 2 التفاح المفروم.
  • 1 اليونانية زبادي الفراولة الصفر.
  • 1 بيضة كاملة.
  • 8 ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان.
  • 8 ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب.
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق الخبز الملكي.

تغطية

  • حزمة الحلوى 1 صفر الفانيليا.
  • 500 مل من الحليب الخالي من الدسم.
  • التفاح شرائح للتزيين.

طريقة التحضير:

تطهير التفاح ووضعها في الخلاط مع الزبادي. ضربت حتى يصبح كريم. ثم يضاف البيض، مسحوق الحليب، نخالة الشوفان، وأخيرا الخميرة. فاز مرة أخرى. تصب في عموم سيليكون أو مبطنة بورق فرن والضوء إلى فرن متوسط ​​لمدة 20 دقيقة. جعل وفي الوقت نفسه بودنغ الفانيليا وفقا لمجموعة الاتجاهات. إزالة الكعكة من الفرن تمرير كريم على رأس وترتيب التفاح على القمة. النزول الى البرد لمدة 1 ساعة وخدمة المقبل.

24. دوكان فطيرة التوت وصفة (مرحلة التوطيد)

المكونات:

كتلة

  • 15 التوت.
  • 1 اليونانية زبادي الفراولة الصفر.
  • 1 بيضة كاملة.
  • 8 ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان.
  • 8 ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب.
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق الخبز الملكي.

تغطية

  • حزمة الحلوى 1 صفر الفانيليا.
  • 500 مل من الحليب الخالي من الدسم.
  • التوت للتزيين.

طريقة التحضير:

تطهير التوت ووضعها في الخلاط مع الزبادي. ضربت حتى يصبح كريم. ثم يضاف البيض، مسحوق الحليب، نخالة الشوفان، وأخيرا الخميرة. فاز مرة أخرى. تصب في عموم سيليكون أو مبطنة بورق فرن والضوء إلى فرن متوسط ​​لمدة 20 دقيقة. جعل وفي الوقت نفسه بودنغ الفانيليا وفقا لمجموعة الاتجاهات. إزالة الكعكة من الفرن تمرير كريم على رأس وترتيب التوت على القمة. النزول الى البرد لمدة 1 ساعة وخدمة المقبل.

25. فطيرة وصفة الكيوي دوكان (مرحلة التوطيد)

المكونات:

كتلة

  • 7 الكيوي المفروم قصف.
  • 1 اليونانية زبادي الفراولة الصفر.
  • 1 بيضة كاملة.
  • 8 ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان.
  • 8 ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب.
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق الخبز الملكي.

تغطية

  • حزمة الحلوى 1 صفر الفانيليا.
  • 500 مل من الحليب الخالي من الدسم.
  • قطع الكيوي للتزيين.

طريقة التحضير:

تطهير والكيوي، وإزالة القشرة وضعت في الخلاط مع الزبادي. ضربت حتى يصبح كريم. ثم يضاف البيض، مسحوق الحليب، نخالة الشوفان، وأخيرا الخميرة. فاز مرة أخرى. تصب في عموم سيليكون أو مبطنة بورق فرن والضوء إلى فرن متوسط ​​لمدة 20 دقيقة. جعل وفي الوقت نفسه بودنغ الفانيليا وفقا لمجموعة الاتجاهات. إزالة الكعكة من الفرن تمرير كريم على أعلى وترتيب قطع الكيوي على القمة. النزول الى البرد لمدة 1 ساعة وخدمة المقبل.

ما رأيك في هذه دوكان وصفة فطيرة أن تقسيم؟ التي أكثرها اشتعلت انتباهكم؟ التعليق أدناه!