كيفية جعل شطيرة الطبيعي تركيا الثدي — 10 وصفات

تركيا الثدي ساندويتش

وتشتهر شطيرة الطبيعي أن تكون صحية، مع عدد قليل من السعرات الحرارية وبالتالي مثالية للأي نظام غذائي من أجل إنقاص الوزن. ولكن ما الذي يحدد ما إذا كان شطيرة الطبيعي هو الطبيعي حقا ومنخفضة في السعرات الحرارية ليس فقط كمية سلطة على شطيرة، ولكن أيضا غيرها من المكونات تضاف إلى صفة. أنها لا تساعد على وضع ما يكفي من السلطة، ولكن المبالغة التوابل والجبن والمايونيز والجبن، الخ

1. الإيرادات ساندويتش الديك الرومي الطبيعية الثدي مع جبن موزاريلا الجاموس

المكونات:

  • 2 شرائح من الخبز في الخبز الكامل أو بيتا.
  • 1 ملعقة طعام من المايونيز الخفيف.
  • 2 شرائح من الطماطم.
  • 6 شرائح من صدر الديك الرومي.
  • 5 شرائح من جبن موزاريلا الجاموس.
  • 1/2 الجزر المبشور.

طريقة التحضير:

تمرير المايونيز على الخبز لماما ومن ثم إضافة المكونات الأخرى واحدا تلو الآخر، وتحقيق التوازن النكهات. الموسم سلطة مع قليل من الملح والخل البلسمي إذا لزم الأمر. تقدم باردة ثم.

2. شطيرة الطبيعي وصفة الديك الرومي الثدي بأشجار الزيتون

المكونات:

  • 2 شرائح من الخبز بالكامل أو السورية.
  • 2 أوراق الخس.
  • 3 شرائح من صدر الديك الرومي المدخن.
  • 1 ملعقة طعام المفروم الزيتون.
  • 1 ملعقة كبيرة جبن كريم خفيف الحساء.
  • 3 شرائح الطماطم.
  • الملح حسب الذوق.
  • زيت الزيتون إلى الذوق.

طريقة التحضير:

غسل الخس والطماطم. قطعي الطماطم إلى شرائح ويتبل بالملح وزيت الزيتون إلى الذوق وتوضع جانبا. تهرس شرائح الثدي تركيا قطع لتصبح نوعا من بات وضجة في الجبن والزيتون. إضافة مجلد في شرائح من الخبز وملء مع المكونات الأخرى. تقدم باردة ثم.

3. ساندويتش الطبيعي وصفة الديك الرومي الثدي مع الخيار

المكونات:

  • 1 بيتا خبز.
  • 80 ز تركيا الثدي مكعبات الخفيفة؛
  • 2 أوراق الخس.
  • 1 حفنة من براعم البرسيم.
  • 5 الطماطم خفضت الى النصف.
  • 1 ملعقة طعام الياباني حساء خيار منقع.
  • 1 ملعقة طعام من الجبن

الخيار المتبل:

  • قطع 1 الخيار الياباني إلى شرائح رقيقة.
  • الملح حسب الذوق.
  • 1/2 عصير الليمون.

طريقة التحضير:

أولا تحضير والخيار، وإضافة مكونات التتبيلة في طبق الخبز واضغط على الخيار مع بعض الوزن ويترك لمدة نصف ساعة. ثم الضغط على كل شيء جيد وإزالة السائل الزائد. على الخبز وضع الخس والبرسيم والطماطم والثدي تركيا، وأخيرا، فإن الخيار المتبل. تقدم باردة ثم.

السعرات الحرارية: 350 سعرة حرارية لكل وجبة

4. شطيرة الطبيعي وصفة الديك الرومي الثدي مع الريكوتا

المكونات:

  • 2 شرائح من الخبز في الخبز الكامل أو بيتا.
  • 4 شرائح من الطماطم.
  • 2 أوراق الخس.
  • 3 شرائح من صدر الديك الرومي.
  • 3 شرائح من جبنة الريكوتا.
  • 1/2 الجزر المبشور.

طريقة التحضير:

يغسل الجزر والطماطم والخس. الجزر صر، وقطع الطماطم إلى شرائح وتفصل أوراق الخس اثنين. فصل شرائح اثنين من خبز الحبوب أو الخبز الخبز وإضافة شرائح من الطماطم والخس والجزر المبشور والثدي تركيا والريكوتا. إذا لزم الأمر، الموسم سلطة مع قليل من الملح والليمون وزيت الزيتون أو الخل البلسمي. تقدم باردة ثم.

5. شطيرة الطبيعي وصفة الديك الرومي الثدي مع الباذنجان

المكونات:

  • 2 شرائح من الخبز في الخبز الكامل أو بيتا.
  • 2 شرائح من الطماطم.
  • 2 أوراق الخس.
  • 3 شرائح من صدر الديك الرومي.
  • 3 شرائح الباذنجان.
  • 1/2 الجزر المبشور.
  • 1 ملعقة طعام من الجبن

طريقة التحضير:

يغسل الجزر والطماطم والباذنجان والخس. الجزر صر، والطماطم المقطعة إلى شرائح، شرائح الباذنجان والخس منفصلة رقتين. فصل شرائح اثنين من خبز الحبوب أو الخبز الخبز وإضافة شرائح من الطماطم والخس والجزر المبشور والباذنجان والمنزلية والثدي تركيا. إذا لزم الأمر، الموسم سلطة مع قليل من الملح والليمون وزيت الزيتون أو الخل البلسمي. تقدم باردة ثم.

6. شطيرة الطبيعي وصفة الديك الرومي الثدي مع المخللات

المكونات:

  • 2 شرائح من الخبز في الخبز الكامل أو بيتا.
  • 4 شرائح من الطماطم.
  • 2 أوراق الخس.
  • 3 شرائح من صدر الديك الرومي.
  • مخلل المخللات لتذوق.
  • 1/2 الجزر المبشور.
  • 1 ملعقة طعام من الزبيب
  • 2 ملعقة شاي الجبن

طريقة التحضير:

يغسل الجزر والطماطم والخس. الجزر صر، وقطع الطماطم إلى شرائح وتفصل أوراق الخس اثنين. فصل شرائح اثنين من خبز الحبوب أو الخبز الخبز وإضافة شرائح من الطماطم والمخللات والخس، والجزر المبشور والثدي تركيا. إذا كنت بحاجة إلى فصل سلطة مع قليل من الملح والليمون وزيت الزيتون أو الخل البلسمي. تقدم باردة ثم.

7. شطيرة الطبيعي وصفة الديك الرومي الثدي مع جرجير

المكونات:

  • 2 شرائح من الخبز في الخبز الكامل أو بيتا.
  • 4 شرائح من الطماطم.
  • 2 الجرجير.
  • 3 شرائح من صدر الديك الرومي.
  • 2 شرائح من الجبن ضوء أبيض؛
  • 1/2 الجزر المبشور.

طريقة التحضير:

يغسل الجزر والطماطم والصواريخ. الجزر صر، وقطع الطماطم إلى شرائح وفصل الجرجير اثنين. فصل شرائح اثنين من خبز الحبوب أو الخبز الخبز وإضافة شرائح من الطماطم والجرجير والجزر المبشور والثدي تركيا والجبن. إذا كنت بحاجة إلى فصل سلطة مع قليل من الملح والليمون وزيت الزيتون أو الخل البلسمي. تقدم باردة ثم.

8. إيرادات تركيا الطبيعية شطيرة الثدي مع الجرجير

المكونات:

  • 2 شرائح من الخبز في الخبز الكامل أو بيتا.
  • 4 شرائح من الطماطم.
  • الجرجير 1 باقة.
  • 4 شرائح الديك الرومي الثدي.
  • 2 شرائح من الجبن ضوء أبيض؛
  • 1/2 الجزر المبشور.

طريقة التحضير:

يغسل الجزر والطماطم والجرجير. الجزر صر، وقطع الطماطم إلى شرائح وفصل مثل الجرجير. فصل شرائح اثنين من خبز الحبوب أو الخبز الخبز وإضافة شرائح من الطماطم والجرجير والجزر المبشور والثدي تركيا والجبن. إذا لزم الأمر، الموسم سلطة مع قليل من الملح والليمون وزيت الزيتون أو الخل البلسمي. تقدم باردة ثم

9. ساندويتش الطبيعي وصفة الديك الرومي الثدي مع جبن

المكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة جبن كريم الخفيفة؛
  • 2 شرائح من الخبز في الخبز الكامل أو 1 بيتا.
  • 3 شرائح من صدر الديك الرومي.
  • 2 ورقة من الخس العادي.
  • 2 شرائح من الطماطم.

طريقة التحضير:

تمرير الجبن على كاملين من شرائح من الخبز أو خبز بيتا وإضافة الثدي تركيا ومن ثم صلاح الدين. إذا لزم الأمر اتخاذ محنك السلطة. يقدم فورا.

10. ساندويتش الطبيعي وصفة الديك الرومي الثدي مع القرون

المكونات:

  • 2 شرائح من الخبز في الخبز الكامل أو بيتا.
  • 4 شرائح من الطماطم.
  • 4 قرون.
  • 3 شرائح من صدر الديك الرومي.
  • 2 شرائح من جبنة الريكوتا.
  • 1/2 الجزر المبشور.

طريقة التحضير:

يغسل الجزر والطماطم والفاصوليا. الجزر صر، وقطع الطماطم إلى شرائح وفصل جراب. فصل شرائح اثنين من خبز الحبوب أو الخبز الخبز وإضافة شرائح الطماطم، والفاصوليا الخضراء، والجزر المبشور، تركيا الثدي والريكوتا. إذا لزم الأمر، الموسم سلطة مع قليل من الملح والليمون وزيت الزيتون أو الخل البلسمي. تقدم باردة ثم.

أن صفة كيفية جعل ساندويتش الديك الرومي الثدي الطبيعي اخترت تلك المذكورة أعلاه؟ كنت تعرف أي إصدار آخر؟ التعليق أدناه!