pitaya في انقاص الوزن؟ فوائد والسعرات الحرارية ونصائح

بيتايا

بيتايا أو فاكهة التنين هو cactaceous الأنديز الأصلي. لديها نظرة ريفي والكامل من المقاييس، إنه لذيذ والكامل من خصائص مذهلة!

بيتايا Emagrece حقا؟

بيتايا يمكن أن تساعد حقا على فقدان الوزن. ممتلكاتها حرارة يعني ان الامر سيستغرق وقتا أطول ليتم هضمها، وفي هذه العملية، كما يجب زيادة نفقات الطاقة، الأمر الذي يتطلب المزيد من السعرات الحرارية لتنفيذه.

خاصية أخرى من pitaya وهي وجود الأنثوسيانين. وهو مضاد للأكسدة التي تجعل من العمل الأيض أكثر صعوبة، وأيضا يحافظ دينا الخلايا الدهنية أكثر "murchinhas". هذه الخاصية المرتبطة الفاكهة ليس فقط يجلب فوائد جمالية. بل هو أيضا مهم جدا للقلب.

لاستكمال تأثير كيف يأتي pitaya ورقيقة، في الأحماض الأمينية - الثيامين. وهو يعمل منذ اللحظة التي يطلق هرمون يسمى الجلوكاجون، قادرة على تحويل الدهون إلى طاقة.

مساهمة أخرى من الثيامين وتثبط الشهية مع المحافظة على الشبع، والتي تحتوي على الرغبة في أكل الحلويات. بالشبع هو أيضا وجود الألياف، والتي توفر مزايا إضافية.

القيم الغذائية للبيتايا

في 100 غرام من فاكهة التنين (1 وحدة) وجدت:

  • 50 سعرة حرارية.
  • 0.38 غرام من الدهون الكلية.
  • 12.26 الكربوهيدرات.
  • 1.7 غرام من الألياف.
  • 0.78 غرام من البروتين،
  • صفر الكولسترول.

فوائد بيتايا

بالإضافة إلى pitaya ورقيقة، وثمرة عظيمة أيضا لأغراض أخرى:

  • غنية يغوساكاريدس، وهي يساعد في عملية الهضم.
  • سيئة تخفيض الكولسترول ورفع الكولسترول الجيد.
  • ويحيد المعادن الثقيلة السامة؛
  • تخفيف أعراض الإمساك بسبب الألياف.
  • يقوي الجهاز المناعي؛
  • أمراض الجهاز التنفسي القتال؛
  • يخفف من العمليات الالتهابية.
  • ممتاز للبشرة. تبطئ الشيخوخة، وذلك بسبب المواد المضادة للاكسدة، والتي تحارب الجذور الحرة.

أقنعة الوجه قاعدة بيتايا

من صالح الأخيرة المذكورة أعلاه، وفيما يتعلق بالجمال، pitaya وهو كريم ترطيب للغاية الطبيعي، أية مواد حافظة، لا xenoestrogens، أو الإضافات الكيميائية الصناعية.

  • قناع مكافحة الشيخوخة pitaya في: استخدام نصف pitaya وبدون بذور. إضافة ملعقة كبيرة من العسل. تطبق في جميع أنحاء الوجه. اتركه لمدة 20 دقائق. إزالة بالماء الدافئ. هذا القناع يمكن أن تستخدم مرة واحدة في الأسبوع.
  • pitaya في قناع لمكافحة حب الشباب: فيتامين C هو العامل الرئيسي في مكافحة حب الشباب. في هذه الحالة، واتخاذ ¼ من pitaya و، وإزالة البذور وضعها على موقع المتأثرة. مرة أخرى، وشطف مع الماء الدافئ لإزالة تماما. ويمكن استخدامه مرتين يوميا.
  • pitaya في قناع لتخفيف حروق الشمس: استخدام ملعقة كبيرة من عصير pitaya و، جنبا إلى جنب مع نفس الكمية من عصير الخيار ويمزج جيدا، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من العسل. ضعها على الحرق. تترك لمدة نصف ساعة على الأقل. يغسل بالماء في درجة حرارة الغرفة، وكذلك مع الماء البارد. وفيتامين B3 تهدئة وهيدرات الأنسجة المحروقة.
  • التقشير قناع pitaya وللجسم: إصنع عجينة مع pitaya في اللب، بما في ذلك البذور. تطبيق على الرقبة والجسم كله. اسمحوا الوقوف لبضع دقائق حتى تشعر أن الاستيعاب. أخذ حمام بشكل طبيعي. هل مرتين في الأسبوع.

لا تستخدم أي من هذه الأقنعة أعلاه إذا كنت قد قدمت بالفعل الظروف حساسية قبل أي من المكونات المستخدمة.

كيف المحصلة

مظهره ريفي وغالبا ما يكون عامل تعقيد بالنسبة لأولئك الذين لم ير لها. على الرغم من أنه يحتوي على قشرة صلبة والكامل من المقاييس، اللب هو خفيف جدا، دسم وسلس.

يجب أن تؤكل البذور مع اللب، وليس فقط لأسباب غذائية، ولكن أيضا لإضافة نكهة حتى أكثر غرابة للفاكهة.

إنه فاكهة منعشة، وكلما كان ذلك ممكنا، يجب أن تستهلك "في ناتورا"، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في شراء الفواكه، يمكنك شرائه في كبسولات، وجدت في جرعات من 200 ملغ و 400 ملغ. في حالة كبسولات، وليس فقط لب الفاكهة، وكذلك بذوره تستخدم الجذعية والزهور في هذه العملية، وإعطاء مجموعة واسعة من الفوائد، ومنذ ذلك الحين، في الأسرة، وليس لدينا كل هذه المكونات. لا تقلق إذا كنت خلف على وجه التحديد فقدان الوزن، واتخاذ كبسولات pitaya في انقاص وزنه بنفس الطريقة.

والفضول

وpitaya ولديه خصوصية في ما يتعلق باستخدامه: بالإضافة إلى اللب الصالحة للأكل، وتستخدم ازهاره للشاي، يمكن بذورها محل السمسم، ولكن يكون لها تأثير ملين.

نصائح

  • من خلال وجود نظرة أكثر ريفي، علينا أن نعتمد فقط من قبل ظهور القشرة، التي ينبغي أن تكون على قيد الحياة مع اللون ولا تظهر علامات الإصابة، أو غيرها من علامات التدهور. أكثر الملون وعاء، وسيكون ثمرة أكثر نضجا.
  • وعادة ما يستغرق عدة أيام، بسبب حماية النباح صعبة، ولكن عندما فتحت، يجب أن تستهلك على الفور، أو في موعد أقصاه يوم واحد إلى آخر. وجميع الفواكه أكسدة، وفقدان الممتلكات بعد التعامل مع والتعرض للبيئة.
  • وهناك بالفعل منتجات العلامة التجارية الشهيرة باستخدام pitaya وباعتبارها العنصر الرئيسي، بما في ذلك الدعك، كريمات الوجه وغيرها الكثير.

الأفكار النهائية

وpitaya و، بالإضافة لذيذة وجميلة جدا، هو وكيل مجمع، ليس فقط بسبب pitaya ورقيقة، ولكن أيضا لأنها غنية جدا ومفيد لأي شخص، في أي عمر. حيث لا يوجد موانع، وأشار بشكل كامل استهلاكها.

ما يؤسفنا هو سعره. لا تزال مكلفة للغاية لمعاييرنا. دعونا نأمل منتجيه قادرون على تقديم pitaya في أسعار أكثر جاذبية، وبالتالي، قد يكون جزءا من الجدول البرازيلي في كثير من الأحيان، وليس فقط في المناسبات الخاصة.

كنت على علم بها وعرف pitaya في انقاص وزنه؟ في مدينتك، وجدت بسهولة، ولها بأسعار في متناول الجميع نسبيا؟ التعليق أدناه!