失う重量がキス?どのように重量を失うのを助けるには?

Emagreceにキス

キス...ランニング、ウォーキング、サイクリング、ダンス、ウェイトトレーニング、および - あなたは運動のすべての正規形を知っていますか?あなたはおそらく、あなたのパートナーとの接続エンドルフィンを解放し、瞬間を楽しむための方法として、キスを考えるが、それはまた、カロリーを消費し、体重を減らすための楽しい方法です!

任意の物理的な活動と同じように、あなたはキスの間に燃やすカロリーの量は、あなたの体重と強度に基づいています。分の通常のキスに2-5カロリーを燃焼!これは、ゴルフを燃やし同じトラックのカロリーにキスを置き、草、水泳、毎時3キロの遅い歩行速度をカット。さて、あなたは体重を減らすためにキスをする必要があると?ハーフキロは3500カロリーです。

あなたが積極的にキス人であり、あなたがキスをしている分あたりの道5カロリーを消費するとしましょう。わずか10分で一日をキス - あなたは日中キス別れ、そしてランダムキスに対して考えると難しいことではない - あなたは年間以上の2.5キロを書き込むことができます!それはあなたがやって楽しむ何かのために悪くないのです。

あなたは舌キスにキスの強度を上げる場合は、さらに多くのカロリーを消費します。長いフレンチキスの真ん中、そしておそらくいくつかの腕の筋肉、背中や手にしながら、あなたも、複数の顔の筋肉を使用しています。一日10分間、それらのキスの長いセッションを作成し、あなたは年間5キロを失うことができます。それは簡単です - あなたは初期段階にあり、情熱的な関係は10分一日にキス場合は行うよりもおそらく少ないです。

身体と心血管運動の循環

キスが薄く、またアドレナリンを増加させます。ターンでは、体内の血液の循環を高めます。また、これは、体重を減らすのに役立ちます。キスの強度が増加するにつれて、より多くのカロリーを消費する大きなチャンスがあります。

キスはまたあなたのエネルギーレベルを高め、より多くの精力的な活動のためにあなたの体を準備します。これは、必ずしも多くの物理的な接触を必要としないが、それはより積極的な相互作用や、ランニング、水泳やウォーキングなど、より多くの電力を必要と活動のためのあなたの体を準備します。

ストレスリリースとストレスリリーフ

減量に加えて、キスは、他の利点があります。これは、緊張やストレスを和らげることができます。呼吸が深くなると、あなたは顎運動、頬、口を使って顔の筋肉を行使する。これを使用すると、しわを減らすことによって、老化プロセスを遅らせることができます。口とあごの筋肉の動きは、顔、特に頬の上部には、目もとのたるみに対して役立ちます。

口腔健康

キスも空洞を防ぐことができます。唾液腺は、キスの間、より多くの唾液を解放することを余儀なくされています。これは、口の中の酸性度が解放された余分な唾液で中和されていることを保証します。これは特に食べた後、口の中で歯垢や空洞を減らすことができます。

口腔衛生、キスまで減量は間違いなく、個々の一般的な幸福の向上剤として証明しました。これは、物理的に役立ちますが、また自信を向上させ、より良い生活のビューと健康的な処分を提供していないだけ。

その他の利益喪失キス重量

カロリーを燃やすだけでなく、キスすること - も、他の方法であなたを助けることができます!原因をキス興奮は減量とカロリーの燃焼に不可欠である、あなたの心拍数を、増加する傾向があります。また、情熱的にキスをすると、あなたの新陳代謝をスピードアップするので、いくつかのカロリーを節約するために夕食前または後の長いあなたのパートナーにキスを考えます!あなたの新陳代謝はまた、それを解決することができますキス、そしてお菓子は自分の体重増加のせいにしている、長いキスの後に速い砂糖を使用します。

もう一つの大きな利点は、キスはいつでもあなたの体を通過するアドレナリンの量を増加させることです。あなたの心は、あなたは偉大な有酸素運動を持って、あなたはそれでより多くのカロリーを消費する、より効率的に体の周りの血液ポンプ。

誰がキスがあなたのためにとても良いことができることを知っていましたか?研究では、彼らは彼らのパートナーの食習慣に従うことによって関係にあるとき、ほとんどの女性は太ることを示している - 多くのキスでこの体重増加を補うためではない、なぜ?最終結果は:あなたとあなたのパートナーが近づくと近くなり、あなたがより良い歯科衛生を持って、あなたの新陳代謝が活発になり、あなたはカロリーを燃焼することがあります。それをすべて行うことができ、他の多くの演習があります!

 

私はあなたのキスが重量を失うことを聞いていましたか?どう?以下のコメント。