原因と防止するための8つのヒント — 強い香りと汗

汗まみれの脇の下

我々は、すべて私たちが強い香りで汗を感じる状況を進めてきました。時にはそれが自分自身から来ています。しかし、心配しないでください、これらの悪臭は、私たちの体の自然であり、頻繁に発生するから、これを防止するための方法があります。

なぜ私たちは汗をかくのですか?

私たちが強調しなければならない重要な点は、汗自体は臭いを持っていないということです。汗が機能私たちの体の温度を調節体内の自然なプロセスによって製造無臭の液体です。

それはあまりにも暑いですか私たちは運動時に、身体の内部温度が上昇し、この温度を制御する場合は、私たちの体は、過剰な熱を放出する必要があります。

汗がほぼ完全に水で構成されているので、何の匂いを醸し出していません。強い臭いと汗が私たちの皮膚に住んでいる細菌の代謝の結果です。

強い臭いと汗原因

多くの場合、食べ物は、汗の臭いに影響を与えることができます。汗腺は、汗と一緒に、それ以外の場合は排除することが困難ないくつかの毒素を排除するためです。

私たちの皮膚に存在する細菌は、汗で、その結果、毒素との接触時に、取り外したコンポーネントの代謝のプロセスを開始します。これは、細菌が悪臭の原因となることができます化学物質のいくつかのタイプをリリースする原因となります。

また、衛生の欠如は、汗の強い臭いを増やすことができます。良い消臭と組み合わせた抗菌石鹸は、悪臭を防ぐことができます。

多くの場合、汗の臭いを含浸させ、洗濯の時にもっと注意が必要ですので、衛生服に気配りすることも重要であり、多くの場合の手脇の下領域をこすりする必要があります。

アンモニア臭と汗

あなたは運動のルーチンを開始し、アカデミーの後にあなたが尿やアンモニアの汗の臭いであることに気づいた場合、あなたのフィードを確認することが重要です。

博士ウィリアム・ロバーツによると、ミネソタ大学の、人間の体は、運動ルーチン中に必要なエネルギーを提供するために、炭水化物を代謝する必要があります。

あなたは十分に行使されていますが、炭水化物の必要な量を食べていない場合は、あなたの体は、タンパク質を代謝するために開始されます。あなたの体はエネルギーのためのタンパク質を使用する場合、アンモニアが副産物の一つです。

アンモニアの放出の通常の処理は、それらの尿中に形質転換した肝、化合物の尿素の変換、腎臓により行われます。しかし、炭水化物の不足のため、アンモニアの産生の増加の場合には、肝臓は、汗を介して放出されるアカウント、引き継ぐことはできません。

アンモニア臭と汗を停止する方法?

医師ルイス・マハラムによると、この現象が過度に行使し、炭水化物とタンパク質または他の高い低消費電力を持っている人では一般的です。

尿の汗の臭いを仕上げるために、あなたの体は炭水化物を多く消費し、ワークアウト中と食事療法を適応させることが不可欠です。このようなジャガイモ、米、パスタ、パンや果物などの食品を食べることが重要です。

この問題を軽減する別の方法は、より多くの水を取ることです。それはより集中出てくるので、脱水は、強い香りと汗に寄与することができるからです。あなたの尿が暗すぎる場合、それはあなたの体はより多くの水を必要とする兆候です。

硫黄臭と汗

硫黄臭と汗も電源に直接接続されています。赤肉、にんにくと玉ねぎで豊富な食事を持つ人々は、身体活動の後に強いにおいを吐き出すことができます。

彼らはその組成物中の高硫黄分含有量を持っているので、多くの場合、体は、完全にこれらの食品を消化することができないためです。

赤肉の場合は、すべての体はそれをうまく消化できない、非常に重い食品であることを。あまりにも多くの赤肉を消費する人が消化不良に苦しむと不快臭の原因となる、汗によって硫黄を除去することができます。

硫黄臭と汗を停止する方法?

演習を行う者は、多くの場合、あなたはタンパク質が豊富な食事を必要と知っているので、肉の消費量に誇張終わります。あなたはこの問題を提示している場合、あなたの食事、他のタンパク質源、特に野菜に含めることが重要です。

豆、ひよこ豆、レンズ豆、ピーナッツ、キノア、嘉および他の野菜製品は、タンパク質における豊富で、消化にあなたの体を助ける健康的な食事を作り、赤肉の消費量を減らすことができ、これの臭いを解消硫黄汗。

強い臭いと汗を防止するためのヒント

1.きれいなあなたの体を保ちます

それは明白に見えるかもしれませんが、個人衛生がすべての始まりです。定期的に入浴すると強い香り汗を回避する最善の方法です。私たちをクリアするとき、私たちは私たちの皮膚に存在する細菌の数を減らしていると、彼らは悪臭の原因となるものだからです。

自身の汗は、それらが代謝されると強い香りを吐き出すことができ、任意の臭いを持っていますが、これらの細菌に接触していません。

2.消毒石鹸

良いヒントは、入浴のために防腐剤石鹸を使用することです。そこ細菌の制御に特化した石鹸の様々なであり、彼らは、彼らが提案するものに非常に有効です。

抗菌石鹸が劇的に細菌、ひいては悪臭を減少させるため、使用の最初の日に、あなたは、自分の体臭に大きな違いに気づくでしょう。

3.うまく自分を乾かし

多湿と暖かい環境細菌の成長のための理想的であり、あなたは強い香りと汗を停止するためにあなたの体の細菌コロニーを削減しようとしている場合は、完全に乾燥することが不可欠です。

乾燥肌は、細菌の生活のために不利な環境であり、これは悪臭を防ぐことができます。

4.制汗力で消臭をご利用ください

すでに上記と同じ理由から、日中はできるだけドライあなたの脇の下を維持することが非常に重要です。

問題発汗の多い苦しむ人々のための市場の特定の製品のいくつかがあります。制汗剤は、細菌の増殖を除けば、余分な汗を防ぐことができますしながら、通常の消臭には、名前が示すように、唯一の、あなたの体の自然な香りを打ち消します。

5.あなたの服を洗います

あなたは悪臭で苦しんでいる場合は、おそらくあなたの服があまりにもあります。完全に悪臭の存在を好む、シャツやTシャツの匂いを排除することが困難な場合が多いです。

多くの場合、同じ服を着用して、非常によく物理的な運動のために使用され、特に服を洗っしないことが重要です。あなたの洗濯機は、強い臭いを除去するのに役立つことができdesodorizadoraオプションを持っていることを確認してください。

6.食品を避けてください「攻め」

我々が言ったように、このような肉、高脂肪食品、ニンニクやタマネギなどの強い香り、と汗を好む一部の食品があります。

コショウ、コーヒー、生姜とアルコールの場合のように、過度の発汗を引き起こす可能性があり、これらの食品や他のいくつかの消費量を超えないようにすることが重要です。

水の7.ドリンクたくさん

水はちょうど約すべてのための神聖な薬です。汗がほぼ独占的に水を作られると、より良いあなたの体が解放する必要のある毒素を希釈するために十分に潤いを与えることが重要です。

8.より多くの果物や野菜を食べます

水の消費量の増加、天然の産物を食べて、そして全体的な健康を向上させるとともに、あなたの体はより効果的に機能させる、代謝機能に役立ちます。

これは、汗の大幅な増加に貢献することができ、ストレスのレベルを、最小限に抑えることができます。少ないストレスで、体があまり汗や悪臭の原因となる細菌の増殖を防ぐことができます。

あなたは強い臭いと汗を所有し、このような状況で非常に不快ですか?あなたは試してみましたが、それを逆にしますか?以下のコメント!