ダイエットは、体重氷を失いますか?それはどのように動作しますか?

食べるアイス

また、胃腸科専門医である米国ではRugters大学の医学助教授、ブライアン・ワイナー、によって作成された、氷食はアイスを食べてカロリーの燃焼を最大化するための効果的なトリックであることを前提としています。この同じ氷食は重量を失うしていますか?方法どのようにしていますか?

ダイエットの作成者は、日中、このくらいの氷を食べて、彼によると、約1.6キロの実行中に燃やしエネルギーの量に相当する約160以上のカロリーの排除をもたらすことを約束します。

また、教授ワイナーは、氷の消費量も満腹のいくつかのレベルをもたらすことができる同社のウェブサイト上で主張しました。何も食欲のコントロールを支持し、一日を通して消費されるカロリーの量を減らすのタスクと協力して、減量に力を与えます。

誰もが尋ねる前に、いいえ、胃腸科はちょうど氷の消費を推奨していません。でも、あなたがそのように生き残ることができないので。プログラムのアイデアは、健康的な食事に従うと、単に毎日氷の1リットルの日常摂取量を統合することです。

ダイエットのためのもう一つの重要なガイダンスは痛烈および/または歯が損傷しないように氷を噛むではありません。准歯学部の教授、アイオワ大学、米国、パトリシア・メレディスによると、習慣が虫歯を開発する歯が発生しやすいことができます。

教師はまた、噛み及び/または氷を噛むことは寒さがエナメル質への損傷を引き起こす可能性があるという事実以外に、歯内冠とフィリングに大損害を与えることができると警告しました。

法に従うことによって、人はおそらく不快な寒さを経験することを知っていることも重要です。

氷のダイエットは体重を失いますか? 

さて、私たちは、食品のプログラムがどのように機能するかを理解しています。しかし、氷食は重量を失うのですか?栄養士エリサ・ジードそれが毎日の体重に任意の重量吸って氷を失うことは可能であるが、人が排除されるすべてのキロまたはグラムを回復する習慣を終了する可能性があると説明しました。

一方、栄養士は、カスタムが従う人々が一日を通してより多くの水を消費するためにと考えています。これは、多くの人々が空腹と渇きの感覚を混乱する傾向があることを考えると、過度の過食に対して防ぐことができます。

それでも、エリス・ジード、体重減少は、タンパク質と野菜のソースとして健康食品のために少し栄養価の高い食品を交換するのが最善であると信じています。正当化は、このような戦術は、あなたが重量を失うのを助けると失われたキロから離れて滞在するだけでなく、一般的に健康を向上させるだけではなく、ということです。

氷のダイエットは体重を失うという考えと深刻な問題は、彼がその効果を示すことができるという教授のブライアン・ワイナーが行った臨床研究がないことです。アナルズ・オブ・インターナル・メディシン(アナルズ・オブ・インターナル・メディシン、意訳)で2010年に出版され、エディタへの手紙の中で開示され所見のみがあります。

他の合併症の食品プログラムは時間の問題を指します。誰もが実行されているどのように生活のこれらの日を知っている、それはないですか?したがって、それは160カロリーを消費するために氷の4杯を吸うために時間を見つけるのと同じくらい簡単ではありません。

これはおよそ450グラムを削除するには、この割合を、以下の92個の½カップアイス毎週を消費するために必要とされる、ことを見つけるために、より実現不可能になります。

しかし、物理学の専門家アンドリュー・ジマーマン・ジョーンズによると、人は一日あたりの氷の450グラムを消費したとしても、それは450グラムの体重を失うために2ヶ月かかるだろう。

さらに彼は、生物学的観点から、氷を溶かす過程に関与し、その温度を下げるエネルギーが身体のエネルギー株からのカロリーの燃焼につながることができない、と説明しました。

水だけを飲むよりも、カロリーの少し大きめの量を燃やすために氷を吸うために認めるにもかかわらず、ジマーマンは、この量は減量のプロセスに貢献するだけでは十分ではないことを保証します。

ケア

それが示されたと氷のダイエットとして胃腸科学術によって起草された場合でも、食品のプログラムのいずれかの種類を、次の前に、医師や栄養士に相談してください。

このメソッドは、実際にあなたのために最も適していることを確認することが重要です。しかし、肯定的な結果を持っていることを保証し、計画に従う方法を知っているこれらの専門家をフォローアップすることが重要です。氷のダイエットは体重を減らすことを確認するために、だけでなく、自分の健康に関してだけではなく。

あなたは氷が魔法の減量の製品ではないことを心に留めておく必要があります。カロリーの量は食事の約束も同様それほど高くないことを失ったことに注意してください。

だから、体重を減らすために、本当に体が正しく機能するために必要なエネルギーや栄養素の供給を損なうことなく、あなたがより燃やすと健全な方法でカロリーを消費するように支援する方法を見つけるために、医療専門家の助けを持っていることが必要です。

あなたは練習と氷のダイエットは体重を失うことを断言している人を知っていますか?それがどのように動作するかを確認するためにそれを試して好奇心旺盛?以下のコメント!