5 jus Recettes qui perdent

jus

Une fois que vous avez un presse-agrumes vous aimez, consultez nos recettes pour les jus qui perdent du poids fantastique et en bonne santé pour vous aider à perdre du poids. De toute évidence, pas tout le monde a un appareil comme ça, mais vous pouvez aussi bien utiliser un mélangeur, il fonctionnera de la même manière.

saveur: Bonne (pomme domine)

Le Matador est Toxines un plein de jus d'antioxydants pour combattre les radicaux libres et nettoyer les toxines de votre système.

Il est une sorte de vert bizarre, mais le goût est très bon et est excellent pour votre corps!

Ceci est un jus sain que vous pouvez boire tous les jours. Si vous avez dormi trop tard ou tout simplement revenir de vacances, faire la Toxine Matador est une partie de votre routine quotidienne et vous vous sentirez très bien.

Il est plein de légumes sains pour donner à votre corps une bonne dose de nutriments essentiels.

ingrédients

  • 3 pommes
  • 1 branche de céleri
  • demi-concombre
  • Espinagre (une poignée)
  • Glace (1 tasse)
  • Laitue (une poignée)

préparation

  • Peler les pommes et le concombre
  • Mettez-les dans le presse-agrumes avec de la laitue et les épinards
  • Ajouter de la glace et remuer pendant une minute.
  • Boisson froide.

(2 sert portions)

fait en bonne santé: Saviez-vous que la quercétine dans les pommes a été liée pour aider à protéger les cellules vitales du cerveau contre les radicaux libres qui peuvent conduire à la maladie d'Alzheimer?

La dose d'énergie

Lorsque vous buvez: matin

Meilleures situations: avant l'exercice

saveur: Fort et doux

Cette boisson est plein de vitamines et de minéraux et a un goût délicieux acidulé de chaux et d'ananas.

Il est une boisson puissante qui vous donnera beaucoup d'énergie et de la nutrition à votre matin ou après-midi. La forte saveur vous aide également à réveiller, parfait si vous essayez d'arrêter de boire du café.

Ceci est l'une des meilleures recettes de jus pour perdre du poids et à prendre avant de vous exercer, comme la pomme, l'ananas et citron vert vraiment vous donner l'énergie. Les épinards et le concombre sont très nutritifs et en font un jus très équilibré.

 ingrédients

  • 1/3 d'un ananas
  • 1/2 concombre
  • Espinagre (une poignée)
  • 2 pommes
  • Jus de fruits frais de 2 citrons verts
  • Glace (1 tasse)

préparation

  1. Retirez le jus de lime séparément et dans un pot avec de la glace. Cela permet d'éviter l'oxydation du jus.
  2. Coupez l'ananas et des pommes de sorte qu'ils soient dans votre presse-agrumes.
  3. Placez tous les ingrédients, mélanger et boire immédiatement.

(2 sert portions)

fait en bonne santé: Saviez-vous que l'ananas est riche en vitamine C, ce qui vous aide à lutter contre les virus qui causent le rhume et la toux? Broméline d'ananas peut supprimer la toux et la libération de mucus dans le corps quand vous tombez malade.

Le Délice de légumes

Lorsque vous buvez: nuit

Mieux: Pour se détendre après une longue journée.

saveur: Délicieux, mais pas trop sucré

Cette boisson contient de nombreux légumes sains, mais la douceur de l'orange et les carottes signifie que vous sentez à peine le goût d'entre eux. Idéal pour ceux qui n'aiment pas beaucoup de légumes.

Beaucoup de gens préfèrent éviter les jus de fruits la nuit, car cela peut perturber votre sommeil ou même travailler, et entraîner un gain de poids parce que le corps transforme le sucre de fruits en graisse.

Si vous avez des enfants qui n'aiment pas les légumes, c'est un moyen sûr de leur donner les nutriments dont ils ont besoin.

ingrédients

  • 2 oranges
  • 2 carottes
  • 1/4 d'une tête de laitue
  • 1 branche de céleri
  • Un chou 1/4
  • Deux grandes branches de brocoli

préparation

  1. Retirez le jus d'orange et dans un pot avec de la glace.
  2. Placez les carottes, le céleri, le chou et la laitue dans le presse-agrumes.
  3. Remuer pour bien mélanger et profiter.

(2 sert portions)

fait en bonne santé: Les carottes sont riches en antioxydants et phytochimiques. Ils peuvent aider à réguler le taux de sucre dans le sang et d'améliorer la fonction immunitaire. Incroyablement, ils peuvent ralentir les effets de l'âge.

L'explosion de fruits

Lorsque vous buvez: en retard

Meilleures situations: Lorsque vous avez besoin d'énergie.

saveur: Fort et doux

C'est une boisson sucrée, mais très nutritif, et est une grande source d'énergie quand vous avez besoin. Parfois, quand vous vous sentez triste, le premier instinct est de manger.

Après avoir pris l'un de ceux-ci, votre définition de ce que manger ces temps changera à jamais.

Certaines personnes comparent l'énergie de ce jus avec une énergie, à l'exception que le jus ne donne pas une panne de courant plus tard. De plus, contrairement à l'énergie, avec ces recettes de jus pour perdre du poids, vous obtenez beaucoup de différents nutriments.

ingrédients

  • 2 pommes
  • 1/3 d'un ananas
  • 2 kiwis
  • 2 nectarines

préparation

  1. Retirer les graines de nectarine et la coquille d'ananas.
  2. Couper l'ananas et des pommes afin qu'ils correspondent à la presse-agrumes.
  3. Placez la glace, bien mélanger et boire tout de suite.

(2 sert portions)

fait en bonne santé: Kiwis ont un index glycémique très faible par rapport à d'autres fruits. Combiné avec beaucoup de fibres, ce qui signifie qu'il ne crée pas une grande libération d'insuline et d'autres fruits. Par conséquent, votre corps réagit pas stocker la graisse.

La Green Machine

Lorsque vous buvez: toute la journée

Meilleures situations: Lorsque vous appréciez un peu de temps seul

saveur: bien verte avec une touche d'épices

Cette boisson est pleine de puissance de chlorophylle verte, riche en antioxydants et très peu de calories. Il est beaucoup mieux lorsque vous avez terminé dans un presse-agrumes qui peut vraiment presser le jus de ces légumes.

Si nous donnions la note, cela aurait un A + pour être l'une des recettes pour les jus qui perdent du poids plus sain. Vous ne pouvez pas vous tromper avec plusieurs légumes crucifères. La saveur de jus de lime complète.

ingrédients

  • 2 carottes
  • 1 concombre
  • Persil (1 petit bouquet)
  • Chard (1 feuille)
  • Épinards (1 bouquet)
  • Chou (1 feuille)
  • céleri
  • jus d'un citron vert

préparation

  1. Pincez le premier fichier et mettre le jus dans un pichet avec de la glace.
  2. Mettez les légumes, la carotte, le concombre et le céleri dans le presse-agrumes.
  3. Mélanger et prendre lentement la glace fond.

(2 sert portions)

fait en bonne santé: Saviez-vous que par calorie, le chou a plus de calcium que le lait? Cela contribue à renforcer les os, contribue à un métabolisme sain et aide à prévenir l'ostéoporose. La vitamine C contribue également à maintenir la flexibilité des articulations.

Laquelle de ces recettes de jus pour perdre du poids était plus appétissant pour vous? Avez-vous déjà connu une, et a une autre recette pour nous donner un indice? Commentaire ci-dessous!