7 Revenu vitamine Amora pour la perte de poids

mûre vitamine

Une vitamine crémeuse peut apporter un regain d'énergie et de vitalité à votre journée, ainsi que d'être une option très savoureux et peut vous aider à perdre du poids quand il est utilisé les bons ingrédients.

Consultez les recettes de vitamine canneberge pour la perte de poids qui séparent et profiter des avantages qu'ils peuvent apporter au corps!

1. vitamine recette de canneberges avec du yogourt nature

ingrédients:

  • copeaux de gingembre;
  • 1 tasse de yogourt nature écrémé;
  • 1 pomme verte en tranches;
  • Une fine tranche de melon décortiquées;
  • 10 congelés; mûres
  • miel au goût.

préparation:

Battre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à boisson lisse. Servir immédiatement avec du miel au goût et très froid.

2. vitamine recette de canneberges à la banane

ingrédients:

  • 2 bananes;
  • 1 1/2 tasse de thé mûre;
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin;
  • 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine;
  • 1 cuillère à soupe de mélasse;
  • 1 1/2 tasse d'eau de thé.

préparation:

Battre tous les ingrédients dans un mélangeur et servir.

3. La vitamine recette de canneberges à la pomme

ingrédients:

  • yogourt ordinaire 170g crème glacée et le lait écrémé;
  • 100 ml de lait écrémé froid;
  • 100 g de mûres congelées;
  • Une pomme rouge hachée pelées et ensemencée.

préparation:

Battre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à très crémeux. Servir aussitôt. Si vous voulez sucrer avec édulcorant stévia ou de miel.

4. Recette vitamine mûre à l'orange

ingrédients:

  • 1 tasse de thé de bleuets congelés;
  • 1 jus d'orange;
  • 1 tasse de yogourt nature écrémé;
  • miel ou édulcorant au goût.

préparation:

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à obtenir un mélange crémeux, la consistance de la vitamine. Servir avec des cubes de glace peu après.

5. La vitamine recette de canneberges à la fraise

ingrédients:

  • 2 tasses de lait écrémé;
  • 2 poignée de fraises congelées;
  • 2 cuillères à soupe mûres;
  • miel au goût;
  • 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine.

préparation:

Placez les fraises lavées et leafless frapper avec les bleuets, le lait, le miel et la farine d'avoine. Bien battre jusqu'à consistance lisse. Servir immédiatement.

6. La vitamine recette de canneberges avec chia

ingrédients:

  • 25 mûres;
  • Chia 2 cuillères à soupe;
  • 1 tasse de yogourt nature écrémé;
  • 1 cuillère à soupe de miel.

préparation:

Dans un mélangeur, battre les framboises, yaourt nature, chia et de miel. Servir avec de la glace!

7. La vitamine recette de canneberges à la papaye

ingrédients:

  • 1 papaye pelée et graines;
  • 20 mûres;
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin;
  • 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine;
  • 1 cuillère à soupe de mélasse;
  • 1 1/2 tasse d'eau de thé.

préparation:

Mettre les fruits lavés dans un mélangeur, la papaye pelée et hachée graines. Ajouter les graines de lin, l'avoine, le sirop de canne et de l'eau. Battre tous jusqu'à ce qu'une vitamine homogène. Servir immédiatement!

Que pensez-vous de ces recettes de canneberge vitamine SCISSION? Vous souhaitez inclure dans votre alimentation pour vous aider à perdre du poids? Commentaire ci-dessous!