10 Recettes sucrées ananas léger

compotée d'ananas

L'ananas est un fruit rafraîchissant constamment consommé en été. En fonction de la recette, le fruit peut être consommé même en hiver. L'ananas a peu de calories, mais quand augmentée avec d'autres crèmes et garnitures dans divers desserts peut devenir une recette de calories.

1. ananas lumière douce Recette - Mousse

ingrédients:

  • 1 kg d'ananas naturel;
  • 2 cuillères à soupe de soupe d'édulcorant culinaire;
  • 12 grammes de gélatine sans saveur;
  • 200 ml de lait écrémé.

préparation:

Laver l'ananas, coupez la couronne et enlever le contenu des noyaux. Si vous avez besoin de gratter avec une cuillère pour ramasser la pulpe restante. Jeter le noyau. Prenez le feu d'ananas avec l'édulcorant et laisser cuire à feu doux pendant 35 minutes. Réserve. Dans une casserole faire chauffer le lait et dissoudre la gélatine rapidement. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser ce contenu dans des bols individuels ou dans un seul réfractaire de verre. Porter à geler pendant 4 heures. Servir immédiatement.

2. ananas douce lumière du chiffre d'affaires - Gélatine avec chalet

ingrédients:

  • le thé de sucre brun 1 tasse;
  • Une gélatine en poudre incolore;
  • 5 tranches d'ananas;
  • 1 tasse de fromage cottage;
  • Une branche de menthe écrasée;
  • cannelle au goût.

préparation:

Mettez de côté un pot et mettre le sucre à fondre jusqu'à ce qu'il commence à caraméliser. Ajouter l'ananas haché, 4 tasses d'eau et laisser mijoter à feu doux pendant environ 15 minutes. Ou jusqu'à ce que l'ananas commence à se dissoudre. Lors de la suppression de la chaleur, laisser chauffer et dissoudre complètement la gélatine. Ajouter les feuilles de menthe à la saveur. Verser ce mélange dans des flacons individuels et la lumière à congeler pendant au moins 3 heures. Servir la crème glacée à la cannelle sur le dessus.

3. ananas lumière douce du revenu - gelée naturelle

ingrédients:

  • Épluchez 1 ananas;
  • 1 tasse d'édulcorant culinaire.

préparation:

Laissez l'ananas trempé dans l'eau pendant au moins 12 heures. Si vous préférez laisser d'un jour à l'autre. Le lendemain cuire ce mélange avec du sucre pour faire le point de la confiture. Servir avec du pain grillé.

4. ananas lumière douce Recette - Pave

ingrédients:

  • 1 ananas coupé en petits cubes;
  • 1 de la crème sure lumière peut;
  • 30 g de noix de cajou hachées;
  • 1/2 tasse de pêches lumière hachée au sirop;
  • Une enveloppe de gélatine sans saveur;
  • 8 cuillères à soupe de sucre brun.

préparation:

Mélanger l'ananas avec cassonade dans une casserole et faire cuire à feu doux jusqu'à ébullition. Dissoudre la gélatine dans de l'eau chaude mais non bouillante. Laisser refroidir. Dans un mélange de mélangeur qui dissout la gélatine à la crème. Dans un bol, mélanger le sirop d'ananas à la crème de gélatine, puis la pêche hachée. Verser dans des bols individuels, saupoudrer de geler pendant 12 heures pour durcir l'écrou et de la lumière. Servir frais.

5. ananas lumière douce du revenu - Pie

ingrédients:

  • 1 tasse de thé de farine de blé
  • 6 cuillères à soupe de soupe d'édulcorant culinaire
  • 1 pincée de sel
  • Poudre de cuisson 2 cuillères à café
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive d'olive
  • 1 oeuf
  • 1/2 ananas moyen haché en petits morceaux
  • 3 cuillères à soupe de poudre de gélatine sans saveur

préparation:

Tamiser la farine avec le sel et mélanger 3 cuillères à soupe de soupe d'édulcorant et de la levure. Ensuite, ajoutez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et la claire et la pâte avec vos mains. Faire une boule avec la pâte et laisser reposer pendant 15 minutes au réfrigérateur. Rouler la pâte en une surface lisse et farinée et couvrir le fond d'un moule graissé milieu avec de l'huile d'olive. Prenez le four préchauffé moyen pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée. Retirer du four et mettre de côté. Séparer une autre casserole et faire cuire l'ananas avec l'édulcorant et le laisser fondre. Lorsque supprimer doux de la chaleur et ajouter la gélatine préalablement dissous dans 4 cuillères à soupe bain d'eau. Verser cette crème sur la pâte et mettre au réfrigérateur pendant 2 heures. Servir avec des feuilles de menthe sur le dessus.

6. ananas lumière douce Recette - Muffin

ingrédients:

  • culinaire 4 cuillères à soupe de soupe d'édulcorant
  • 3 cuillères à soupe de crème végétale
  • 2 oeufs
  • jus de thé naturel d'ananas 1/2 tasse
  • 4 cuillères à soupe de sucre de noix de coco râpée soupe
  • 1 tasse de farine
  • 1 cuillère à café soupe de poudre à lever

préparation:

12 formes distinctes de boulette et la graisse à la crème de légumes et la farine. Allumer le four à température moyenne. Mettez de côté un grand bol et mélanger le sucre, la crème de légumes, les œufs et le jus d'ananas. Mélanger la noix de coco et la farine jusqu'à ce que la pâte est une pâte, puis ajouter la levure et bien mélanger. Verser des portions de masse uniformément dans les moules et cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à coloration dorée et se développer. Si nécessaire, effectuer le test cure-dent pour vous assurer. Attendez-vous à chaud, démouler et servir.

7. ananas lumière douce Recette - Pudding

ingrédients:

  • 1 ananas broyés;
  • 3 cuillères à soupe de soupe d'édulcorant culinaire;
  • 1 tasse d'eau;
  • 1 cuillère à soupe de farine;
  • 1 paquet arôme de vanille de lumière de poudre pour pudding;
  • 1 boîte de crème légère.

préparation:

Couper l'ananas en morceaux, en écartant l'âme et les peaux. Dans une casserole ajouter l'ananas avec de l'eau et de l'édulcorant et laisser cuire à feu doux pour la cuisson. Éteignez, mélanger la farine et prêt à pouding jusqu'à ce que la poussière épaisse. Verser ce mélange dans un récipient et réfrigérer jusqu'à consistance. Ensuite, mélanger la crème froide sur le dessus et servez immédiatement.

8. ananas lumière douce Recette - Strudel aux noix

ingrédients:

masse

  • 1 paquet de biscuits;
  • 150 g de farine;
  • 2 oeufs;
  • 100 g de beurre de lumière;
  • 2 jaunes.

remplissage

  • 1 kg de dés d'ananas;
  • 400 grammes de sucre brun;
  • 200 g de raisins secs;
  • 350 g de noix hachées.

préparation:

Prendre le cookie au processeur et à mélanger jusqu'à ce que le broyage et en tournant un projecteur. Dans un bol profond ajouter la farine de manioc (réservant un peu à l'assemblée, la farine et les œufs. Bien mélanger le tout très bien. Dans une petite casserole, faire chauffer le beurre avec 8 cuillères à soupe d'eau et laisser refroidir. Ajoutez les autres ingrédients un par un jusqu'à ce que obtenir une masse uniforme. Laisser reposer pendant 20 minutes enveloppés dans du papier plastique.

Pour l'ananas de remplissage léger et le sucre dans une casserole et faire cuire jusqu'à ce que sec et dissoudre beaucoup d'eau. Retirer du feu et ajouter les raisins secs et les noix. Disposer la pâte en une surface lisse et ouvrez le papier parchemin et de la pâte très fine. Saupoudrez la farine reste sur les pâtes et le haut ajouter la garniture, saupoudrez de cannelle et de rouler comme un rouleau de gelée. Graisser une grande casserole allant au four ou un silicium séparé et organiser strudel. Badigeonner avec le jaune d'oeuf et cuire au four moyen pendant 40 minutes. Servir chaud.

9. ananas lumière douce Recette - Lot

ingrédients:

  • 1 ananas coupé en morceaux;
  • 2 cuillères à soupe de soupe d'édulcorant culinaire;
  • 5 cuillères à soupe de sucre de coco râpé;
  • 3 c soupe de menthe hachée;
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive;
  • 1 cuillère à soupe de liqueur de chocolat;
  • 100 grammes de pâte phyllo.

préparation:

Dans une casserole ajouter l'ananas et l'édulcorant. Placez sur feu doux et cuire en remuant de temps jusqu'à ce que le fruit commence à se dissoudre. Ajouter la dernière noix de coco et de la menthe et bien mélanger. Retirer du feu et laisser réchauffer. Ouvrez la pâte phyllo et couper en morceaux carrés de 8 cm, brosse d'huile d'olive et placer l'ananas doux sur le dessus. Dans les petites plaques graissées arranger les paquets et cuire au four pendant 5 minutes jusqu'à ce que la pâte soit légèrement croustillant. Attendez-vous à chaud, démouler et saupoudrer de liqueur de chocolat.

10. ananas lumière douce Recette - ananas grillé

ingrédients:

  • 1/2 support d'ananas haché;
  • 1 cuillère à soupe soupe d'huile d'olive;
  • 2 cuillères à soupe de sucre brun;
  • 6 cuillères à soupe de crème sure légère;
  • 3 cuillères à soupe de soupe d'édulcorant culinaire.

préparation:

ananas Peel, retirer le cœur et couper la pâte en cubes. Égoutter dans une passoire pour enlever le jus. Dans une poêle graissée avec barbecue à huiler les morceaux d'ananas. Retirer le bouillon de côté formé et mis. Ajouter le sucre et laisser fondre, puis ajouter la crème sure et édulcorant. Cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elle forme une crème homogène. Retirer du feu, organiser l'ananas et arroser de sauce au caramel.

Lequel de ces revenus d'ananas doux lumière plus éveillé votre attention? Vous faites habituellement un peu de lumière douce? Commentaire ci-dessous!