8 jus d’orange Recettes aux pommes — Avantages et Comment faire

Jus de pomme à l'orange

Orange est un fruit très frais et savoureux qui possède l'acide folique, le calcium, le potassium, le magnésium, le phosphore et le fer. Il contient des fibres, la pectine et des flavonoïdes, qui augmentent sa valeur nutritive. Il est connu pour sa teneur élevée en vitamine C, ce qui contribue à renforcer la lutte contre les agents et l'immunité du corps tels que les virus.

  • Voir plus: Avantages d'Orange - Qu'est-ce et les propriétés.

Il est la consommation très courante d'orange sous forme de jus, plus encore que le fruit. Que diriez-vous faire le jus d'orange avec Apple pour profiter des avantages des deux?

La pomme est aussi une source de nombreux nutriments et vitamines. Il a haute teneur en fibres, des phénols et des tannins et de haute capacité antioxydante qui aide à combattre et prévenir les maladies cardiaques, le cholestérol et le métabolisme des graisses et aide à maintenir les fonctions jour.

La pomme aide à hydrater, réguler l'intestin et piégé diminuer l'appétit, car il a la pectine de fibres, ce qui augmente la satiété dans l'estomac et empêche la compulsion alimentaire.

  • Voir plus: Avantages de la pomme - Ce qui est et propriétés.

Découvrez comment faire du jus d'orange avec des recettes de pomme pour perdre du poids et améliorer votre santé!

1. recette de jus d'orange avec la pomme et les graines de lin

ingrédients:

  • 300 ml de jus d'orange;
  • Une pomme, ensemencée et pelées;
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin;
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant;
  • des morceaux de glace.

préparation:

Battre le jus d'orange naturel à la pomme, les graines de lin, édulcorant et des morceaux de glace. Quand bien homogène et la crème glacée, servir.

2. Jus d'orange Recette à la pomme et la carotte

ingrédients:

  • Jus d'oranges 3;
  • Une petite carotte;
  • 1 pomme rouge;
  • 1 litre d'eau.

préparation:

Presser le jus des oranges. Couper la carotte épluchée en petits morceaux pour faciliter le temps à battre. Couper la pomme avec la peau et jeter les graines. Prenez tout à battre dans un mélangeur avec de l'eau. Si vous voulez ajouter un peu de glace et mélanger à nouveau. Ajouter de la glace et servir.

3. recette de jus d'orange à la pomme et de citron

ingrédients:

  • 4 pommes rouges moyennes;
  • 1 citron;
  • 120 ml de jus d'orange;
  • ½ litre d'eau glacée;
  • 2 cuillères à soupe édulcorant.

préparation:

Lavez et désinfectez tous les fruits. Peler les pommes, jeter les graines et les couper en petits morceaux. Presser le jus de citron, orange. Prenez tout à battre avec l'eau glacée et édulcorant. Servir aussitôt!

4. recette de jus d'orange avec l'eau de pomme et de noix de coco 

ingrédients:

  • 1 tasse d'eau de noix de coco;
  • Une pomme rouge hachée et pelées;
  • jus de 1 orange;
  • édulcorant au goût ou de miel.

préparation:

Battre tous les ingrédients dans un mélangeur: le jus d'orange fraîchement pressé, édulcorant ou du miel au goût, pomme hachée et de l'eau de noix de coco. Battre jusqu'à consistance lisse tout et servir avec de la glace.

5. recette de jus d'orange à la pomme et la papaye

ingrédients:

  • 1/2 graines de papaye pelées et coupées;
  • 1 haché pomme rouge;
  • jus de 1 orange;
  • 1/2 tasse d'eau.

préparation:

Prenez tous les ingrédients dans un mélangeur à battre jusqu'à homogénéité. Servir avec des cubes de glace!

6. recette de jus d'orange à la pomme et la banane

ingrédients:

  • 1 banane haché et pelées;
  • jus de 2 oranges;
  • 1 pomme hachée Fuji.

préparation:

Battre tout dans un mélangeur. Si vous avez besoin d'ajouter un peu d'eau pour aider à battre. Servir immédiatement avec des cubes de glace.

7. Jus d'orange Recette avec pomme et betterave

ingrédients:

  • 1/2 betterave brut râpé;
  • jus de 1 orange;
  • filtré le goût de l'eau;
  • 1 haché pomme rouge.

préparation:

Laver, peler et râper les betteraves dans le grand drain. Presser le jus de l'orange. Couper la pomme décortiquées ou non, comme vous préférez. Battre tout dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse avec un peu d'eau filtrée. Servir frais.

8. Jus d'orange Recette à la pomme et la menthe

ingrédients:

  • 2 oranges;
  • Une pomme;
  • 2 cubes de glace;
  • feuilles de menthe hachées.

préparation:

Peel et presser le jus de l'orange. La lumière pour frapper le jus de pomme pelé et épépiné. Ajouter la menthe hachée et lavé et mélanger à nouveau. Ajouter les cubes de glace et servez immédiatement garni de menthe.

Que pensez-vous de ces recettes de jus d'orange avec pommes séparés? Vous voulez apprendre comment profiter des avantages des ingrédients? Commentaire ci-dessous!