8 pommes Recettes de jus de carottes — Avantages et Comment faire

jus de carotte à la pomme

La carotte est connue pour être l'un des aliments riches en bêta-carotène, un puissant antioxydant responsable de sa couleur orange. fibres Source, minéraux comme le phosphore, le potassium, le calcium de sodium et de la vitamine A, la vitamine B2, vitamine B3 et la vitamine C, ce légume peut être consommé cuit, rôti, cru, qui est plus sain de consommer si vous voulez profiter de tous ses nutriments et de vitamines.

  • Voir plus: Avantages de carottes - Ce qui est et propriétés.

Déjà la pomme est l'un des fruits les plus puissants pour la santé, car il aide à prévenir une grande variété de conditions et de maladies. Peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque, augmenter la capacité du cerveau, améliorer le système digestif, de prévenir certains cancers, entre autres avantages.

  • Voir plus: Avantages de la pomme - Ce qui est et propriétés.

Une combinaison de ces deux fruits peut être exactement ce que vous devez garder le médecin et encore perdre du poids. Que diriez-vous un jus de pomme avec la carotte, hein? Consultez les recettes et apprendre comment faire facilement à la maison. Buvez encore du jus frais, juste pour terminer la préparation, pour améliorer ses effets. Bon appétit!

1. Jus de pomme Recette avec carotte

ingrédients:

  • 2 carottes coupées et décortiquées;
  • 2 pommes pelées et les graines;
  • 1/2 tasse d'eau.

préparation:

Laver les carottes et les pommes. Peler et hacher en petits morceaux à la fois. Prenez à battre dans un mélangeur avec de l'eau jusqu'à consistance lisse. Si vous avez besoin de sucrer avec un peu de miel. Servir.

2. Pomme recette de jus de carottes et de betteraves

ingrédients:

  • 2 betteraves moyennes précuits;
  • 1 haché pomme verte;
  • 2 carottes coupées;
  • 1/2 jus de citron;
  • 1/2 tasse d'eau.

préparation:

Faire cuire les betteraves lavées et épluchées jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Couper la pomme avec la peau et enlever les graines. Retirer peler les carottes et les couper en petits morceaux. Prenez tout à battre dans le mélangeur avec de l'eau et le jus de citron. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Placez la glace au goût et servir.

3. Pomme Recette de jus de carotte et de citron

ingrédients:

  • 1 carotte haché bombardée;
  • 1 pomme pelée haché et les graines;
  • 150 ml d'eau;
  • Le jus de 1 citron.

préparation:

Prenez tout à battre dans un mélangeur jusqu'à ce qu'un mélange uniforme. Sucre ou édulcorants au miel et servir avec des cubes de glace.

4. jus de pomme avec la carotte et du revenu du gingembre

ingrédients:

  • copeaux de gingembre;
  • Une carotte;
  • Une pomme;
  • 1 tasse d'eau.

préparation:

Pelez le gingembre et un zeste séparé au goût. carotte Peler et hacher finement. Couper la pomme rouge en petits morceaux avec l'écorce. Prenez tout à battre dans un mélangeur avec l'eau filtrée. Quand est uniforme, servir geladinho.

5. jus de pomme recette avec la carotte et orange

ingrédients:

  • 1 orange;
  • Une carotte;
  • 1 tasse d'eau filtrée;
  • édulcorant au goût.

préparation:

Pelez l'orange, enlever les graines et la lumière pour frapper avec la carotte pelée et hachée. Battre à l'eau et un peu d'édulcorant si vous le souhaitez. Servir avec des cubes de glace immédiatement après.

6. recette de jus de pomme avec des carottes et chia

ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe de soupe chia;
  • 1 pomme rouge sans graines et l'écorce;
  • Une carotte épluchée et hachée;
  • 1 tasse d'eau filtrée.

préparation:

Frapper la pomme avec la carotte, chia et de l'eau dans un mélangeur jusqu'à jus lisse. Ajouter les cubes de glace au goût et servir immédiatement bénéficier de toutes les propriétés et boisson nutritive.

7. Jus de pomme recette avec la carotte et le chou

ingrédients:

  • 1 tasse de chou haché;
  • 1 carotte hachée;
  • 1 haché pomme verte;
  • 1/2 tasse de l'eau filtrée ou de l'huile de noix de coco;
  • édulcorant au goût;
  • la glace pilée.

préparation:

Lavez le chou et les hacher. Laver les carottes, les éplucher et les couper en morceaux plus petits. Couper la pomme verte avec la peau en petits morceaux, jeter les graines. Battre tous avec de l'eau, un édulcorant et de la glace. Servir!

8. jus de pomme recette avec la carotte et la banane

ingrédients:

  • Une carotte;
  • 1 banane;
  • Une pomme;
  • 1 tasse d'eau de noix de coco.

préparation:

Pelez les fruits, coupé en petits morceaux et la lumière pour frapper avec de l'eau de noix de coco jusqu'à ce qu'un mélange homogène. Pas besoin d'ajouter. Servir frais.

Que pensez-vous de ces recettes de jus de pomme avec la carotte divisée? Vous voulez apprendre comment profiter de tous les avantages des ingrédients? Commentaire ci-dessous!