6 Recettes Cupcake Fit

6 Recettes Cupcake Fit

Le petit gâteau est un dessert qui, ces derniers temps, est devenu populaire partout dans le monde! Mini petits gâteaux sont décorées avec, dans la plupart des cas, une couverture généreuse. L'une de ses principales attractions, ainsi que d'être très savoureux, est que les petits gâteaux sont aussi très belle et flashy, comme d'habitude couverts de glaçages colorés, des confettis et des granulés. C'est précisément cette caractéristique qui rend le petit gâteau aussi flashy pour certains, qui fait tant de gens l'évitent.

Nous séparons une liste de recettes d'ajustement de petit gâteau qui apportera un double avantage pour votre régime alimentaire: l'inclusion d'ingrédients sains super et l'inclusion d'un doux grand!

Voir aussi:

  • 8 Recettes Brownie Fitness
  • 10 Recettes Cookie Fit

1 - Coupe de recette de petit gâteau avec arachide

ingrédients

  • 1/2 tasse d'amidon de pomme de terre
  • 1 tasse de farine de riz brun
  • 2 cuillères à soupe soupe d'huile de noix de coco
  • 1 tasse de sucre brun
  • 3 cuillères à soupe de gel de lin
  • 1 tasse d'eau
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc
  • 1 cuillère à soupe de poudre de la poudre à lever
  • 2 cuillères à café de vanille essence
  • 1/2 tasse de cacahuètes grillées
  • 1 cuillère à soupe de sucre brun
  • sel

préparation

Commencez par faire le gel de graines de lin: laisser deux cuillères à soupe de graines de lin sauce dans six eau pendant une demi-heure à soupe. Mélanger et passer au crible le sel, la farine et la levure. Ajouter le sucre, trois cuillères à soupe de graines de lin de gel, et le reste des ingrédients (sauf le sucre brun et de l'arachide), ajouter lentement l'eau et en agitant après chaque addition. Le mélange dans des moules à gâteau et cuire au four à 180 ° pendant environ 30 minutes. Battre les arachides grillées avec le sucre brun jusqu'à ce qu'ils tournent un dossier. Faire un petit trou au sommet des petits gâteaux prêts, placez la pâte d'arachide comme garniture et passer un peu de la pâte comme couverture, boucher le trou de remplissage. Mettez un peu de son de amedoim écrasé sur.

2 - recette petit gâteau en forme du chocolat, des flocons d'avoine et la courgette

ingrédients

  • Une tasse et demie de farine complète
  • 1/2 tasse de poudre de cacao
  • Une tasse et demie de farine d'avoine
  • 2 tasses de courgettes râpées
  • Le yogourt nature 1 tasse
  • 100 g édulcorant culinaire
  • 1/2 tasse de sucre brun
  • 4 œufs
  • Et 2 cuillères à café de bicarbonate de soude
  • sel

préparation

Mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse. Mettre en forme pour des petits gâteaux et amener à un four préchauffé à 200 ° pendant une durée étant de 15 à 20 minutes. Vous pouvez faire un nappage de poudre de cacao à mettre sur le dessus.

3 - petit gâteau recette en forme de miel et de graines de lin

ingrédients

  • 375g de farine de blé entier
  • lin 200g
  • miel 120ml
  • 240 g de beurre non salé lumière
  • crème légère 240ml
  • 4 jaunes d'oeuf
  • 4 blancs d'œufs
  • Jus de deux oranges
  • 60 ml d'eau
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • sucre brun 300g
  • 1 cuillère à café de soupe d'extrait de vanille
  • sel

Façon de faire

Dans un endroit casserole le miel, l'eau et les graines de lin. Réchauffez pendant cinq minutes. Laisser refroidir. L'utilisation d'un batteur électrique, mélanger le sucre et le beurre jusqu'à ce qu'ils atteignent une crème pâteuse. Ajouter les graines de lin avec du miel à sucre à la crème et battre à nouveau pendant un certain temps, jusqu'à ce qu'ils soient mélangés juste. Allez ajouter les jaunes d'œufs un à la fois, en battant bien après chaque jaune placé. Ajouter la crème sure et la vanille. Ensuite, ajoutez le bicarbonate, la poudre à pâte et la farine, les trois prémélangé. Mettez une pincée de sel dans le clair et a frappé la neige. Ajouter les blancs d'œufs à la masse de neige. Mélanger la pâte pour en assurer l'homogénéité. Mettre en moules à muffins et cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, environ 15 minutes. Quand ils brunis, recouvrir de papier d'aluminium et laissez cuire pendant 5 à 10 minutes. Lorsque vous prenez les petits gâteaux du four, laisser refroidir et les mouiller avec le jus d'orange.

4 - recette en forme de petit gâteau à la banane verte et la biomasse de fruits rouges

ingrédients

  • 4 cuillères à soupe de banane vérité soupe de la biomasse
  • 1 tasse de farine de riz brun
  • 1/2 tasse d'amande
  • 1 tasse de cerises et cramberries
  • 200 ml de lait de coco
  • 1/2 tasse d'huile de tournesol
  • 2 cuillères à soupe de poudre de cacao
  • 1 cuillère à soupe de cuisson soupe biochimique
  • 4 cuillères à soupe de sucre brun
  • 2 oeufs

préparation

Prenez la biomasse, le lait de coco, les œufs et l'huile de tournesol et la purée dans un mélangeur. Dans un autre récipient, mélanger le reste des ingrédients. Placez la pâte dans les muffins tasses petit gâteau et cuire au four. Le four doit déjà être pré-chauffé à 180 ° et cuire les biscuits doivent un temps entre 25 et 30 minutes.

5 - petit gâteau en forme de cacao revenu avec de l'huile de noix de coco

ingrédients

  • 1 tasse de farine de riz
  • 1/2 tasse de farine d'amande
  • 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
  • sucre de noix de coco 1/2 tasse
  • 100 ml de lait d'amande
  • 1/2 cuillère à soupe de poudre de cacao
  • 1/2 tasse de farine douce
  • 1/2 cuillère à soupe de caroube
  • semisweet lactose chocolat rasé
  • 2 oeufs
  • 1 cuillère à café soupe de poudre à lever

préparation

Séparer les blancs des jaunes. Placez le jaune avec les autres ingrédients, sauf les puces de levure et de chocolat dans un mélangeur et mélanger pendant environ 5 minutes. Battre les blancs d'œufs et les ajouter à la masse qui était dans le mélangeur. Maintenant, mélanger délicatement pour assurer l'homogénéité de la masse. Placez la levure dans la pâte, puis le placer dans des moules et cuire au four. Ce gâteau a une moyenne cuisson pendant 30 minutes à la température étant de 180 ° et 200 °.

6 - recette petit gâteau banane et de noix de coco en forme

ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de son d'avoine
  • 1 banane mûre
  • 1 cuillère à soupe soupe d'huile de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
  • 1 cuillère à soupe de dessert de levure
  • 1 oeuf
  • cannelle

préparation

bananes Mash et mélanger avec l'avoine, l'oeuf, l'huile de noix de coco, noix de coco râpée et la cannelle. Bien mélanger, mettre la levure et enfin mettre à cuire au four à une température de 200 °. Vous saurez quand vous êtes prêt lorsque vous tenez un cure-dent dans le petit gâteau et le cure-dent en ressorte propre.

Que pensez-vous de ces recettes d'ajustement de petit gâteau? Lequel a le plus attiré son attention et d'essayer? Avez-vous de recommander? Commentaire ci-dessous!