Ovomaltine Engraissement? Calories et analyse

Ovomaltine

Le Ovomaltine est une boisson apprécié dans le monde entier, est mélangé dans le lait, la vitamine, utilisé dans les recettes pour les tartes ou saupoudré sur la crème glacée. Le produit est arrivé seulement au Brésil en 1930 et avait été importé de Suisse. En 1944, une usine à Resende, Rio de Janeiro, a plus de popularité à la marque qui a intensifié lorsque le réseau de la restauration rapide Bob a commencé à utiliser l'ingrédient dans leurs milk-shakes, devenir un succès commercial. C'est quand le Ovomaltine est tombé amoureux du peuple.

On sait que le produit est largement consommé, mais les gens sapent vraiment la valeur nutritionnelle de la boisson? Est-ce que l'engraissement Ovomaltine ou est riche en éléments nutritifs? At-il beaucoup de calories? Eh bien, pour cela, suivre l'analyse du produit ci-dessous.

engraissement Ovomaltine?

Le Ovomaltine peut faire partie de votre alimentation, même si votre objectif est la perte de poids, cependant, tout doit être dosées. La poudre Ovomaltine est enrichie en vitamines et lorsqu'il est mélangé avec du lait, peut fournir une grande partie de leurs quantités quotidiennes recommandées de vitamines A, B6, B12 et C, ainsi que le zinc, le calcium et le magnésium. Cependant, il existe d'autres produits moins riches en calories que Ovomaltine qui peuvent être utilisés pour obtenir ces nutriments, comme multivitamines ou propre nourriture avec des protéines, des fruits et légumes.

En effet, pour obtenir toutes les vitamines nécessaires que le corps humain a besoin d'un jour serait nécessaire pour ingérer 1000 calories de boisson, ce qui ne restait pratiquement pas de place pour un autre type de nourriture, car il indique la consommation de 2000 calories par jour, peut varier de plus ou moins en fonction de chaque. Donc, évidemment consommer 1000 calories plus Ovomaltine la puissance nécessaire, vous vous aller au-delà de 2000 calories par jour et ne serait probablement pas dépenser cette énergie étant accumulée sous forme de graisse. Donc, de ce point de vue, l'engraissement Ovomaltine.

Mais supposons que l'Ovomaltine est une boisson calorique qui peut être intégré dans votre alimentation avec parcimonie, être mangé maintenant et puis une semaine à la place d'un repas, comme la vitamine avant l'entraînement ou quelque chose, mais rappelez-vous que toujours le meilleur choix est d'obtenir les nutriments nécessaires à l'organisme par l'alimentation saine et naturelle et les boissons ne sont pas fabriqués, pré-prêt.

Si votre idée est d'améliorer la formation et d'améliorer les performances dans la salle de gym, il pourrait être préférable d'un autre type de supplément plus spécifiques pour obtenir les résultats souhaités. Parlez-en à votre nutritionniste et un entraîneur personnel.

Table nutritionnel - Ovomaltine

Information nutritionnelle3 cuillères à soupe (30 g)
puissance115 calories
hydrates de carbone26 g
protéines1,3 g
graisses0,6 g
graisses saturées0,2 g
Les gras trans0 g
des fibres0,9 g
sodium75 mg

 

Il y a 115 calories en 1 portion de Ovomaltine Crunchy Flakes.
Répartition des calories Gord 5%, 91% de glucides, 5% de protéines.

Comment perdre du poids avec Ovomaltine?

  • Étape 1: Multipliez votre poids par 10 si vous êtes une femme inactive et 13 si vous êtes un homme mort ou 12 si vous êtes une femme modérément active et 15 si vous êtes un homme modérément actif. Le résultat est une bonne estimation du nombre de calories que votre corps brûle tous les jours. Si vous essayez de perdre du poids, vous ne devriez jamais consommer plus que le nombre de calories par jour.
  • Étape 2: Organisez vos repas afin que l'apport calorique total, y compris Ovomaltine, est inférieur au résultat de l'étape 1. De cette façon, votre corps va brûler plus de calories par jour que vous consommez et vous allez commencer à perdre du poids.
  • Étape 3: boisson Ovomaltine à chaque repas ou un dessert après des repas sains. Ne pas consommer plus de la moitié de leurs calories quotidiennes à partir Ovomaltine. Vous devriez le voir comme un supplément savoureux vitamine pour les repas ainsi que les grains entiers, les fruits et les légumes, les noix, les pois, les haricots et les viandes maigres et la volaille;
  • Étape 4: Travailler tous les jours pour brûler les calories supplémentaires, dépenser de l'énergie et perdre du poids. Évitez de boire Ovomaltine si vous êtes une personne sédentaire.

avertissements

Consulter un médecin pour une bonne orientation. Le Ovomaltine contient 15 grammes de sucre par portion, par conséquent, peuvent ne pas être adapté pour les personnes diabétiques qui ont besoin de contrôler le taux de sucre dans le sang.

Vous devrez ajouter à votre régime alimentaire Ovomaltine même besoin de perdre du poids? Il croit qu'il peut suivre ces étapes jusqu'à? Commentaire ci-dessous!