calories Brigadier — Types, service et conseils

calories Brigadier - Types, service et conseils

Un favori des bonbons brésiliens, Brigue est l'un de ces délices impossible de manger un seul: si vous ne faites pas attention, sont 5, 6,7 à la fois. Et comme le lait condensé prend essentiellement, le beurre et le chocolat, l'engraissement Brigadier si non consommés avec modération.

Types de Brigadier

En plus de brigadier traditionnel enroladinho toujours présent dans les petites fêtes d'enfants, nous pouvons également trouver une cuillère Brigadier, pot Brigadier, Brigadier blanc, le brigadier avec des noix, le brigadier nutella et même Brigadier rose.

Voir les calories brigadiers dans différents types et parties:

- Brigadier traditionnel Calories

Le Brigadier traditionnel fabriqué avec du lait condensé et la poudre de chocolat est peut-être l'un des plus connus et consommé pays de bonbons. Et certainement l'un des plus en calories: 58 kcal sont chacun 15 g de miel.

- cuillère Brigadier Calories

Le brigadier-récolte

Aussi connu comme pot Brigadier, le bonbon est parfait pour les jours de pluie devant la télévision, ainsi que savoureux est également très pratique et rapide. Il faut juste faire attention de ne pas manger toute seule casserole et finir par les calories exagérer: une cuillère à soupe (20 grammes) contient 72 calories. Ou 362 calories dans une portion de 100 g de général de brigade.

- Calories blanc Brigadier

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Comme son nom l'indique, cette recette pour le chocolat blanc, qui ne fait qu'accroître la teneur en matières grasses et le sucre Brigadier, ce qui rend encore plus de calories. Une unité Brig blanche 15g contient 77 calories.

- Brigadier calories Fiesta fille

Il suffit d'ouvrir la boîte et déjà à notre disposition 385 grammes de Brigadier prêt à être consommés, poids qui équivaut à environ 19 cuillères à café doux - ou 25 petits brigadiers 15 grammes chacun.

Si l'on considère qu'une boîte entière de Fiesta fille contient 1193 calories, une cuillère à soupe fournit 59,6 kcal et 15 g d'un général de brigade contient 46 kcal.

- Brigadeirão calories

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Une moyenne de tranche douce - qui est un type de pudding - contient 255 calories et 17,3 grammes de gras.

- Gâteau calories Brigadier

gâteau

Une autre tentation faite avec Brigadier, le gâteau a encore la masse aggravante, qui prend la farine blanche et de sucre, deux aliments riches en calories et moins nutritifs. 60 g Une tranche de gâteau contient 295 calories.

- Pizza Calories Brigadier

Habituellement servi sur roulettes, à la pizza contient 302 grade de brigadier calories par tranche, environ 60 calories de plus par morceau que la pizza au chocolat traditionnel.

- crème glacée calories Brigadier Lifebuoy

Avec 135 calories par bâton, crème glacée Brigadier a presque Fruttare de citron triple de la même marque, par exemple, qui ne contient que 50 kcal par unité. Donc, si votre objectif est seulement cool, préfèrent popsicles de fruits et de laisser le Brigadier de côté.

- Petit gâteau calories Brigadier

Petit gâteau de Brigadier

Une variante de gâteau brigadier, le gâteau a l'avantage d'être léger, ce qui facilite la maîtrise de soi, mais il est encore très calorique: 221 calories sont par unité doux.

- truffe Calories Brigadier

Si le nez par lui-même est un délice, imaginez avec remplissage Brigadier - impossible de résister, non? Mais il convient de prêter attention à l'étiquette avant de manger: en fonction de la marque et les ingrédients, les calories peuvent atteindre 200 kcal étonnante pour un seul doux. Ou l'équivalent de trois pommes. Pensez-y.

- Panettone calories avec Brigadier

Panettone avec le brigadier-f8-108957

Comme si ne suffisait pas les nombreuses tentations de Brigadier de base qui doivent supporter chaque jour, maintenant inventé une autre pour les parties de fin d'année: le panettone avec remplissage Brigadier, qui, bien que savoureux contient des calories 414 effrayantes par tranche 80g. -À-dire près de 40 minutes de marche modérée.

conseils

  • Au moment de choisir l'ingrédient de la recette, préfèrent la poudre de cacao et de chocolat noir, qui, en plus de contenir moins de sucre apportent aussi des avantages pour la santé;
  • Si vous aimez Brigadier mais trouve qu'il est difficile de contrôler et de manger un peu, éviter de faire des bonbons à la maison. Une recette unique contient la quasi-totalité de vos besoins quotidiens en calories;
  • Pour un général de brigade plus nutritif, remplacer le lait condensé traditionnel pour la version légère ou poudre de lait écrémé, utilisez le sucre en poudre de cacao et ajouter deux cuillères à soupe d'avoine à la fin de la préparation;
  • Quelques recettes brigadiers liste la crème parmi les ingrédients, mais vous pouvez le remplacer par du yogourt nature, qui gardera l'onctuosité et laisser le moins Brigadier calories;
  • Essayez de changer le Brigadier deux ou trois carrés de chocolat noir - et économiser sur les calories, vous vous sentirez satisfait avec une plus petite quantité de produits frais et toujours obtenir les bienfaits du chocolat avec peu ou pas de sucre.

Revenu Brigadier Lumière

biomasse Brig

Pour ceux qui aiment Brigadier mais ne veulent pas aller au large de la diète, la recette ci-dessous promet de satisfaire la volonté du doux sans exagérer les calories. Fabriqué avec la biomasse de banane verte et le lait condensé maison, la recette ne prend pas de sucre et est également riche en fibres qui aident à maintenir la satiété.

Il est important de se rappeler, cependant, que même si la lumière, le Brigadier contient encore 40 calories par unité et doit être consommé avec modération. Revenu de crédit: chef Iracema Bertoco.

Revenu et calories biomasse banane verte Brigadier: 40 brigadiers à 40 calories chacune.

1. banane verte biomasse

ingrédients:

  • 4 bananes moyennes et vert;
  • assez d'eau pour couvrir les bananes dans la poêle.

préparation:

  • Laver les bananes et coupez les extrémités sans atteindre la pulpe de fruits;
  • Prenez le fruit au feu dans une cocotte-minute et laisser cuire pendant 10 minutes après le début de la pression. Éteignez le feu et attendre quelques minutes avant d'ouvrir la casserole, de sorte que la pression puisse sortir seul;
  • Peler les bananes en faisant attention de ne pas brûler et battre la pâte dans un mélangeur. Si nécessaire, utilisez un peu d'eau chaude pour traiter les fruits (ne pas utiliser la même eau de cuisson);
  • Battre jusqu'à ce que la pâte lisse et mettre de côté.

2. Lumière lait condensé

ingrédients:

  • 1 tasse (150 ml) d'eau chaude;
  • 400 g de lait écrémé en poudre;
  • 10 g de sucralose;
  • 60 g de la lumière du beurre.

préparation:

  • Battre tous les ingrédients dans un mélangeur et mettre de côté.

3. Préparation du Brigadier

ingrédients:

  • 100 g de la biomasse de la banane verte;
  • 1 Les produits de lait concentré de lumière;
  • 80 g de poudre de cacao (sans sucre);
  • 100 g de régime de chocolat haché;
  • 150 g de régime de chocolat râpé (pour remplacer les traditionnels vermicelles de chocolat). 

préparation:

  • Prenez les quatre premiers ingrédients dans le feu;
  • Remuer constamment jusqu'à ce que la pâte commence à se desserrer de la poêle et atteindre le point de Brigadier conventionnel;
  • Éteignez le feu et laisser refroidir;
  • Envelopper et passer sur le chocolat râpé de régime.

Vous êtes un de ceux qui ne peuvent pas résister à un ou plusieurs brigadiers lors d'une fête d'anniversaire? Avez-vous essayé l'option cette recette up? Vous pensez que vous pourriez remplacer? Commentaire ci-dessous!