Thé Amora Emagrece Vraiment?

mûre

Jusque-là, il n'y a pas suffisamment de données scientifiques pour démontrer que le thé de canneberge perdre du poids, ce qui a une influence efficace sur la combustion des graisses ou la perte de poids. Il y a des études qui suggèrent une relation à la perte de poids, et nous allons explorer dans cet article.

Valeur nutritive de Blackberry

1 tasse de mûres brut contient de l'eau de 86%; 75 calories; 1g de protéine; graisse 1G; 0,2 g d'acide gras saturé; 0,1 g de l'acide gras mono-insaturé; 0,1 g d'acide gras poly-insaturé; 18 g d'hydrate de carbone; 45 mg de calcium; Le phosphore 30mg; 0,8 mg de fer; 282mg de potassium; 240 (IU) de vitamine A; Thiamine 0,04 mg; 0,06mg riboflavine; 0,6 mg de niacine; 30 mg d'acide ascorbique, 18 acides aminés, des antioxydants et des alcaloïdes. Rappelant en outre que la mûre contient deux fois plus de fibres que le thé vert.

Le thé blanc a pratiquement mûriers les mêmes propriétés.

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Que les faits: ce qui a prouvé à ce jour, quelques études, sans beaucoup de profondeur. Nous verrons plus loin, les avantages et les inconvénients.

En faveur de Mulberry Leaf Tea

Les laboratoires de défenseurs mûre révèlent la thèse que le thé mûriers perdre du poids, à partir d'études sur sa feuille, il contient des propriétés puissantes qui stabilisent l'insuline et aident à maintenir le poids. Une étude clinique menée par l'Université du Minnesota a indiqué que les feuilles de mûriers ont un ingrédient actif appelé désoxynojirimycine ou DNI. Il inhibe une enzyme dans le tractus intestinal, qui est directement impliqué dans la digestion des glucides.

Selon le Dr Ray Sahel, nutritionniste, cette enzyme empêche les féculents comme le pain, le riz, les pâtes, les pommes de terre et féculents venir glucose dans votre corps.

Et pour compléter, certaines études, y compris le « Journal of Agricultural and Food Chemistry », montrent que le thé de feuilles de mûriers aide à supprimer les niveaux de sucre dans le sang après les repas.

Dans certains cas, on a observé que la canneberge inhibe la rétention d'eau, permettant ainsi que les gens desinchem. Pour cette raison, est l'impression de perte de poids, mais dans ce cas, il est seulement un drainage du corps.

Contre thé Mulberry

En fait, personne ne va à l'encontre du thé. Ce qui sera divulgué est une compilation très brève des chercheurs qui sont contre la divulgation des slims de thé de mûriers.

Le chercheur Mitchell Mundra, dans sa recherche « Diabetes Care » indique que le thé, que ce soit mûre mûre commun ou blanc, équilibre le taux de sucre dans le sang, et de réduire les niveaux de glucose et d'empêcher l'absorption du saccharose.

Cependant, rien n'indique en fait que le thé de canneberge perdre du poids! Dans son étude, il met l'accent sur l'aide possible de thé pour les diabétiques; Cependant, cela doit être plus cible de recherche pertinente.

Comme tout le thé, c'est aussi un diurétique, ce qui signifie que plus d'urine, ainsi, le corps détoxifie, mais ce n'est une caractéristique de thés en général.

Les partisans du thé mentionnent la présence de fibres, qui fournissent la satiété et régule l'intestin. D'autre part, les opposants remis en question cette déclaration à la question suivante: combien de kilos de thé devraient être consommés tous les jours à ces fibres surtissem fait l'effet désiré, puisque la feuille, la source réelle des fibres, ne sera pas ingérée ?

La « base de données complète des médicaments naturels » dans leurs comptes de produits naturels, n'a presque pas d'information à ce sujet, tout simplement parce que aucune preuve scientifique n'a été publiée, de sorte que correspondent à leurs exigences de qualité strictes.

Effets secondaires possibles

Le thé de mûriers, par exemple, peut avoir un effet légèrement laxatif, ce qui provoque la personne d'aller à la salle de bain plus souvent. Cependant, cet effet peut varier d'une personne à l'autre.

Boire du thé de canneberge perdre du poids, mais trop peut provoquer une hypoglycémie, ayant pour effet de vision floue, la faim, des étourdissements, des maux de tête, transpiration excessive, des tremblements et de la confusion.

Les personnes qui prennent des médicaments pour contrôler le diabète devraient éviter la consommation excessive de thé en feuilles mûriers en raison du risque d'hypoglycémie augmente, à moins d'une indication médicale.

patients atteints d'insuffisance rénale chronique devraient consulter un néphrologue avant de prendre le thé.

Préparation de feuilles de mûrier thé (noir ou blanc)

La préparation du thé est simple. Allumez le feu d'un litre d'eau avec 5 grandes feuilles, bien lavées. La température idéale se situe entre 80 et 90, qui est lorsque de petites bulles apparaissent dans le fond de la bouilloire et l'enflure, avant que l'eau commence à bouillir. Ainsi, il évite que les feuilles brûlées dans le processus. Laisser infuser pendant quelques minutes. Prendre 3-4 tasses par jour entre les repas.

Les organismes réagissent différemment selon les mêmes substances. Pour ceux qui veulent faire l'expérience du thé mûriers pour la perte de poids, si possible, donner la préférence aux feuilles de mûres organiques, cultivés et transformés sans pesticides et d'engrais artificiels. Lorsque cela est possible, le thé de feuilles entières, qui conservent tous leurs éléments, y compris les huiles essentielles, entièrement préservées. L'herbe, lorsqu'elle est traitée, déshydratée, perd une grande partie de ses propriétés, avec une qualité inférieure.

en conclusion

Lorsque des organismes internationaux réputés se taisent en ce qui concerne certains aliments, cela ne signifie pas qu'il n'a pas de propriétés bénéfiques pour notre corps, mais ce qui peut être conclu manque des études plus prudentes afin de pouvoir dire que slims thé mûriers.

Croyez-vous que le thé de mûriers mince, même sans confirmation scientifique du fait? A prouvé que le thé, vous pensez qu'il serait valable d'essayer? Commentaire ci-dessous!