좋은 개인 트레이너 스팟하는 방법

개인 트레이너

그들이 당신의 생물 형과 목적에 대한 특정 운동을 디자인하는 경험과 지식을 가지고 있기 때문에 개인 트레이너를 고용하는 것은 당신을 위해 가장 좋은 일이 될 수 있습니다. 무엇이든 당신의 의도 : 함께 근육, 연습 수업 또는 모든 것을 강화, 체중 감량, 근육을 얻을 체육 교수 정확한 모니터링을 최선의 방법으로 도움을 드릴 수 있습니다.

당신이 요가 수업, 무술, 크로스 핏, muai 타이어 또는 기타 특수를 원하는 경우에, 당신은 인증이 세그먼트 대상으로 전문가를 찾아야한다. 그들이 좋은 연구를하거나 목록을 줄이기 위해 친구 나 지인의 추천을 검색한다, 따라서 형성 할 수 있습니다 다양한 전문 영역이 있습니다.

풍부한 이론적 기초와 전문 대학원 및 대학원이 최선의 방법으로 당신을 안내 할뿐만 아니라, 당신이 선호 할 수 있습니다. 이 경우, 정도의 증거를 부탁드립니다. 

인증

이미 표시의 작은 목록이있는 경우, 당신은 각각의 인증이 가능한 찾고 시작할 수 있습니다. 개인 트레이너가 신뢰할 수있는 기관에서 인증하는 것이 중요합니다. 강사 인증 및 전문 당신이 요청하는 지역에서 정말 능력이 있다면 이해하는 것이 필수적이다의 출처를 알고 많은 조직이있다.

그냥 자신이 인증을 받았으며 모든 코치를 요청하거나 특정 정보를 찾기 위해 그의 이름을 기준으로 빠른 Google 검색을한다. 

경험

전문은 차이를 만들 수있는 경험을 가지고 여부. 당신은 새로 많은 경험없이 형성 개인 트레이너를 고용하도록 선택할 수 있습니다,하지만 그는 이미이 더 많은 경험, 더 나은 당신이 원하는 결과를 얻을 도움이 될 것입니다.

경험이 풍부한 사람이 의도적 연습의 10,000 개 이상의 시간이있는 사람으로 특징입니다. 시간의 더 많은 수의 개인 트레이너 그가 여러 번 활동을 수행 그냥, 더 나은 것을 의미하지 않는다 때문에,이 숫자는 매우 정확하지 않을 수 있습니다; 즉, 수량은 품질과 동의어가 아닙니다.

적은 시간으로하지만, 더 나은 시간을 가진 전문가는 엑셀 수 있고, 다른 것보다 더 많은 경험 간주 연습에 보냈다. 교육을 배울 수있는 좋은 방법입니다, 그래서 더 전문이 더 잘못 될 것입니다 경험, 합의 등의 향상된 기술을보다 쉽게 ​​오류의 적은 위험을 최선의 방법으로 당신을 안내합니다. 

중요한 질문

당신은 최고의 옵션을 선택 이전 인터뷰로 개인 트레이너에 대한 몇 가지 질문을 할 수 있습니다. 일반적인 질문은 다음과 같습니다 나이, 체력, 체중, 건강, 피트니스 이해하거나 적절하다고 판단 기타 정보. 어떤 사람들은 과체중 당신이 다른 사람에게 이론을 가르치는 것을 실제로 실현하지, 나쁜 의미는 아닙니다 개인 트레이너와 무게에 대해 물어 바이어스로를 참조하십시오.

그러나 많은 사람들이 원하는 결과를 얻을 수있는 학생을 억제 할 수있는 개인 앉아 함께 운동을 수행하기 위해 주장하지만, 신뢰성의 특정 부족을 느낍니다. 그것은 첨단 혁신적인 제품 ofertasse 누군가 다른 사람처럼,하지만 자신을 위해 사용되지 않는 모델을 계속하는 것을 선호합니다. 개인 트레이너의 비만을 가진 것은 불편하게 여부를 평가하고 당신은 최고의 교사를 선택하는 훈련에 상처를합니다. 

부상을위한 전략

또한 전략을 수행 할 수있는 질문 중 하나는 부상 예방 및 치료입니다. 아무도 다치거나 훈련에서 상처받을 싶어, 어떤 고통이 첫번째 특히에, 자연스러운 것이 분명하다,하지만 당신은 운동과 물리적 노력을 필요로하는 작업이있는 경우, 당신은 손상시키지 않고 일상적인 활동을 수행 할 수있는 상태에 있어야 몸.

당신이 안전하게 느끼는 피로 나 부상을 방지하기 위해 자신의 계획이 중요한 것이 무엇인지 알 수 있습니다. 이미 무릎 문제로 부상이있는 경우, 예를 들어, 그는 당신이없이 문제가 가장 중요 강화를 위해 특정 운동을 만들 알고 있는지. 

비용 및 가용성

당신의 재정을 손상시키지 않고 당신이 비용을 부담 할 수 있는지 선택 전문 시간 / 클래스 당 양을 아는 것도 중요하다. 전문 인증, 몇 시간 동안 졸업 및 가용성을 필요로 좋은 감각을 가지고, 더 짠 값에 대한 준비. 당신이 그것에 투자 할 높은 매달 금액이없는 경우, 당신은 지불 할 수 있기를 덜 경험이나 인증을 가진 전문가를 확인해야한다.

그러나, 가격 연구를 수행 동일한 수준을 가진 전문가 등이 위치한 지역에 따라 다르게 부과 할 수 있습니다으로 중요하다 가용성이 매우 중요 대해 코치가 이미 매우 헌신적 일정이있을 수 있기 때문에 여가 시간을 얻기 위해 더 어려운 것으로 알고있다. 취소 정책 교훈에 대해도 배우고, 얼마나 멀리 사전에 클래스를 표시 할 수 있습니다 (즉, 당신의 목표 인 경우) 그룹 레슨이 유지 될 수 있습니다. 

성격

개인 트레이너의 성격은 그가 그의 스타일은 당신을 일치하는 사람에 대해 많은 것을 말할 수있는 단지 만 문서와 인증서를 평가하지 마십시오. 당신이 일정한 감독없이 운동을 수행 할 더 자유로운 느낌을 좋아한다면, 당신은 당신에게 더 많은 자율성을 부여하고 결과를 찬양, 타락 더 개인을 선호 할 수 있습니다.

당신이 운동을 일정한 감독과 더 많은 압력을 넣어하기를 원하는 경우, 당신은 열심히 코치를 선택할 수 있습니다. 실수가 무엇인지 설명하고 사용자 성능의 성공을 보장하는 데 필요한만큼이를 수정하기 위해 인내심을 개인 트레이너를 선택합니다.

당신은 개인 트레이너의 감독하에 일을해야합니까? 그는 하나를 고용 할 수있는 기회가 없었습니까? 이유는 무엇입니까? 아래의 코멘트!