Malhação 기괴한 (비디오)의 4 개 종류

아기 요가

체육관에서 작업하는 것은 어떤 사람들에게는 다소 스트레스가 될 수 있습니다. 결국, 같은 디바이스에서 같은 운동을하고 일주일에 같은 사람을 여러 번 참조하는 것은 조금 지루한이며 필수가되기 위해 훈련을합니다.

1. 여성 피트니스 도구로 아기를 사용

그것은 당신이 방금 읽은 것 맞습니다. 너무 극단적으로 방해 - - 기괴한 비디오에서 여자가 체육관 무게와 같은 아기를 사용합니다.

그것은 제기하고 아이를 낮추고, 당겨 팔에 의해, 동요, 상단에 회전, 공중에서 회전 만 아기의 팔을 잡아에 도달한다. 보이는없이이 모든 우는 조금 걱정합니다.

이 연습 (또는 미친)의 근거, "아기 요가"호출이 아기의 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 우리가이 혜택을 넘어 조금 생각하는 경우, desiquilibrar의 위험이 없으며 아이를 아프게 결국? 그리고 아기의 건강에 대한 관심을 다른 안전한 방법이있다?

어쨌든, 그것은 더 나은 집에서 estripulia를 반복하지!

남성 2. 고급 필라테스 - 증명 남성

매우 남성적인 환경에서 만들어진 남성을위한 운동 가이드.

문자 그대로 - - 배경과 드레스 강사에서 미국 국기와 축구 필드에서 머리에서 검은 발가락 (이 모자, 억만 장자 안경, 신발, 민소매, 짧은 양말 및 장갑을 포함)을 가지고 남성 고급 필라테스의 운동 기능을 비디오.

조언뿐만 아니라 "항상 짧은 아래의 셔츠를 유지"하고, 지속적으로 포즈에서이 운동 튜토리얼 공상의 주인공 동작을 반복하고 심지어 두꺼운 음색에 음색을 변경 온다.

우리가 할 수없는 것은 공개적으로 여성을 배제하고자하는의 트레이너를 비난이다. 그는 심지어 여성이 비디오를 시청하고, 일련의 반복과 남성에 대한 고급 필라테스는 모든 사람들에게 도움이 될 수 있다고 할 수 있음을 지적한다.

그것은 달리 할 수있는 방법, 녹화는 군사 테마를 연상시키는 사운드 트랙, 강사의 이미지와 장면의 배경이었던 미국 국기에 특별한 초점을 실행으로 끝납니다.

3. 퀼트 + 200kg 돌

그 전형적인 스코틀랜드 의상을 - - 킬트를 입고 약간 강한 남자를 얻기 약 200 kg의 무게 리프팅 및로드 돌의 경쟁을, 우리는 확실히 것이다 적어도 다른 장면.

또한, 그들은 긴 양말, 운동화를 착용하고도 킬트 (확실히 우승 판사)를 착용 한 남자가옵니다. 우리는 그들이 계약에 넣어 것 군중의 외침과 노력을 잊을 수 없다.

우리 브라질과 같은 스코틀랜드 전통에 익숙하지 않은 사람들을 위해, 정말 리프팅 매우 무거운 돌을 운반 스커트에 사람들을보고 조금 이상하다.

그러나, 이것은 아마도 그들의 전통을 재확인해야하는 방법이며 우리가 그 팔에 돌의 약 200kg을 개최 거부 할 수있는 것은 모두를 위해 아닙니다!

비디오 4. 많은 산만 만

우리의 초점을 모두 가지고하지, 수업 시간 느슨한 강사, 운동 및 사운드 트랙을 수행하는 동안이 방출하는 소리가 될 수 있다는 것을 낮은 비트를 비명을 가지고 : 그것은 도움이되지 수 있지만 비디오 산만 .

심지어 모든 배경으로 농구 코트로 발생하는 것을 말할 수 있기 때문이다.

그러나 우리는 그가 시청자에 대한 관심과 심장 박동 모니터의 사용과 같은 중요한 권장 사항을 제공 것을 부정 할 수없는, 물을 많이 섭취는 (그는 약간의 물을 마시는 장면을 보여주기 위해 강조), 그리고 그냥 작업을 시작하는 사람들에게 격려의 말을 제공합니다.

이러한 네 가지 옵션 기괴한 운동의 어떤 당신은 연습을 선택 하는가? 당신은 볼 또는 이러한 동영상 중 하나를 알고 있었다? 아래의 코멘트.