5 개 이완제 이미지는 즉시 스트레스 해소

5 개 이완제 이미지는 즉시 스트레스 해소

이상적으로, 당신은 요가 클래스에 휴가를 줄 것이다, 또는 스트레스를 "녹"을 뜨거운 욕조에 담가. 이것이 가능하지 않을 때, 당신은 당신의 직업에 갇혀있다 아마 때문에, 당신의 마음에 스트레스와 긴장을 완화하기 위해 겉으로는 마법의 힘을 가지고 이미지를 휴식을 찾고으로 선을 유지하기 위해 다행히 빠른 방법이 있습니다.

네덜란드의 병원의 대기실에서 실시한 2012 년 연구에서는 식물의 이미지와 함께 포스터 모두 실제 식물을 노출 된 환자는 그 중 하나를 보지 않은 사람들에 비해 덜 스트레스를 경험했다.

2. 해양 풍경

파도

웨이브 브레이크 소음은 해변 휴식에있을 때 정말 편안 소리와 그의 눈이 반영 닫습니다. 그러나 바다의 모습은 자신을 진정 심리적으로 할 수 있습니다.

전문가들은 바다가 점차 때문에 물과 상대적으로 매끄러운 표면을 활력의 풍요 로움의 보안 의식을 확립한다는 추측. 마이클 머제니치, 샌프란시스코 캘리포니아 대학의 신경 과학자는 "당연히, 우리의보기에 무한한 [바다가] 우리를 진정하고 눈을 달랜다 닫을 때."설명

3. 자연 도형

프랙탈

작은 규모에서 패턴을 반복하는 원래의 목적에 유사한 부분으로 나눌 수 있습니다 또는 기하학적 객체 - - 자연 프랙탈 이미지는 자연에서 거의 모든 곳에서 찾을 수 있습니다 : 껍질, 꽃, 잎, 눈송이,에 강 삼각주와 우리 몸의도 정맥.

프랙탈의 진정 효과는 우리의 두뇌는 그들을 해석하는 진화 방법으로 할 수있다, 리차드 테일러 박사, 오레곤 대학의 재료 과학 연구소의 이사는 말한다. "아이디어는 진화를 통해, 우리의 시각 시스템을 효율적으로 자연 널리 퍼진 시각 프랙탈 패턴을 처리하기 위해 진화, 즉"테일러는 말했다. "이것은 관찰력의 휴식 효율성 결과를 증가했다."

4. 도형 인공

fractal2

프랙탈 디자인 오브젝트는 다른하지만 ​​자연에서 발견 프랙탈에서, 유사한 방식으로 우리의 두뇌에 작동하는 것. "패턴이 정확하게 반복되기 때문에 대부분의 인공 프랙탈는 정확한 프랙탈라는 가족에 속한다"테일러는 말했다.

프랙탈 기하학을 기반으로 아키텍처는이란 이스파한의 Jameh 모스크, 위의 표현과 같은 착각이 드는 효과를 가질 수 있습니다.

5. 청색

푸른

그것은 "기분이 파란색"단어의 최선의 선택이 아닐 수도있다. 연구는 정말 멋진 음색이 좋은 심리적 영향을 미칠 경향이 있음을 발견했다. 예를 들어, 98 명 대학 학생들이 다양한 색상으로 한 협회에 대해 질문 한 한 연구에서, 파란색은 진정, 행복, 평화, 희망과 위안의 감정을 긍정적 감정 반응, 많은 수의 제기 -와 같은 슬픔과 우울증과 같은 부정적인 응답의 낮은 숫자.

또한, 연구자 낸시 J. 스톤, 박사, 크레이 턴 대학의 심리학 교수는 도전적인 작업을하는 사람들이 진정 톤을 본 후에 덜 불안 것을 발견했다.

그래서 일과 개인의 삶의 할 일 목록에 1,001 일에 돌아 오기 전에이 편안한 이미지로 스트레스를 해소하기 위해 하루 분 정도 걸릴.

당신은 하루 하루 동안 스트레스를 해소하기 위해 이러한 편안한 이미지를 필요? 또 어떤 스트레스를 놀라게 하는가? 아래의 코멘트!