내가 내장 지방의 위험한 금액을 가지고 확인하는 방법?

복부 지방

어떤 경우에는 "맥주 배"의 유명한 모양을주고 - - 심장 질환, 당뇨병, 속쓰림과 수면의 어려움을 포함하여 의료 문제의 번호와 연관되어 내장 지방은 복부 주위에 수집하는 지방이다.

모든 사람들이 일부 내장 지방을 가지고 있지만 종종 정상 또는 "피하"지방 저장에, 나이에 연결하는 부전이있는 경우, 과도한 양의 증가는 발생하는 것 같습니다 그는 말했다.

몸이 단순히 이전과 죽은 사람을 대체하기 위해 피하 지방의 건강한 새로운 세포를 만들 수있는 능력을 상실 포함하여이에 대한 몇 가지 이론이있다; 또는 체중이 빠르게 증가 건강한 지방을 저장하는 신체의 능력을 초과, 그는 말했다. 또한 피하 지방의 원인이 장애 내에서 염증 반응이있을 수 있습니다. 쥐 연구는 여성, 폐경시 호르몬 변화는 또한 그것에 대한 책임이있을 수 있음을 시사한다.

유전학은 당신이 무게를 얻을 당신이 얻을 내장 지방의 양이 중요한 역할을, 박사 캐롤라인 아포비안, 영양 및 보스턴 의료 센터 체중 관리 센터의 이사는 말했다.

좋은 소식은 내장 지방은 체중 감소와 함께 사라 것입니다.

내장 지방에 대한 최종 테스트는 남성의 40 (1.01 m)를 통해 CT 스캔 또는 기타 특수 검사 35 인치 (88.9 cm) 이상 허리의 둘레와 여자이지만 내장 지방의 양을 나타냅니다 건강하지, 박사 Apovian, 의학의 학교, 보스턴 대학의 비만 의학 전문가는 말했다.

흥미롭게도, 연구진은 수술로 내장 지방을 제거하는 2010 년 연구에서, 개별 테스트의 건강에 아무런 개선이 없었다 박사 Apovian 말했다. 결과는 내장 지방을 잃게하는 유일한 유용한 방법은 사실,식이 요법과 운동을 통해하는 것이 좋습니다.

당신은 당신이 내장 지방의 과도한 양을 생각? 무엇을 줄이기 위해 일상 생활에서 무엇입니까? 아래의 코멘트!