8 조리법 주스 저탄수화물

주스 저탄수화물

용어 저탄수화물 단백질 낮은 탄수화물 내용과 초점 음식의 섭취를 말합니다. 이것은 당신이 녹말 식품, 설탕 및 가공 밀가루의 섭취를 먹어야 것을 의미한다. 야채에서 만든 저탄수화물 주스는 몸에 영양을 공급하고 하루에 더 많은 건강과 에너지를 촉진 깰 수있는 좋은 선택이 될 수 있습니다.

다음은 아침이나 하루 종일 하나, 하루에 섭취하는 저탄수화물 주스에 대한 제안입니다. 좋은 준비와 식욕!

양배추 1. 주스 레시피 저탄수화물

재료 :

  • 5 양상추 잎;
  • 양배추의 2 잎;
  • 1 개 오이;
  • 셀러리 3 개;
  • 1 다진 그린 애플 시드.

준비 :

아주 매끄러운 때까지 믹서기에 이길 모든 재료를 가지고. 긴장하지 않고 봉사와 로고없이 모든 혜택과 음식의 특성을 얻기 위해 다음 달게.

오이 2. 주스 레시피 저탄수화물

재료 :

  • 셀러리 3 개;
  • 1 개 다진 오이 껍질을 벗기지;
  • 고수풀 1 개 패킷;
  • 파슬리 1 패킷;
  • 생강 1 개 작은 조각을 박리.

준비 :

셀러리, 오이, 실 란 트로 눈물, 절단 파슬리를 잘게 자르고 옆 생강의 조각을 설정합니다. 부드러운 주스까지 믹서기에서 이길 모든 것을 가져 가라. 봉사.

셀러리, 회향 3. 주스 레시피 저탄수화물

재료 :

  • ¼ 회향 다진;
  • 셀러리 4 개;
  • 1 개 다진 빨간 사과 시드.

준비 :

당신이 주스를 ​​얻을 때까지 이길 믹서기에 회향, 셀러리와 사과를 가져 가라. 긴장없이 올려없이 봉사한다.

당근 4. 주스 레시피 저탄수화물

재료 :

  • 2 개 박리 당근 다진;
  • ½ 다진 사과 시드;
  • 3 양배추 잎;
  • 1 개 다진 오이;
  • 코코넛 오일 1 큰술.

준비 :

믹서기를 칠 당근, 사과, 세척 및났습니다 양배추, 오이, 코코넛 오일을 가져 가라. 조금 여과 물을 추가해야하는 경우 단지 이길 수 있도록 도와줍니다. 부담없이 올려없이 즉시 봉사하십시오.

양배추 5. 주스 레시피 저탄수화물

재료 :

  • 4 양배추 잎;
  • 셀러리 3 개;
  • ½ 레몬;
  • 박리 생강 1 개 작은 조각;
  • 1 큰술 녹차 차.

준비 :

미리 차를 준비합니다. 당신이 주스를 ​​얻을 때까지 믹서기에 모든 것을 이길. 긴장없이 올려없이 봉사한다.

시금치 6. 주스 레시피 저탄수화물

재료 :

  • 1/2 시금치 패킷;
  • 한 무리 물냉;
  • 1/2 레몬 주스;
  • 1 개 셀러리 줄기;
  • 씨없는 2 개 다진 사과;
  • 생강 1 개 조각.

준비 :

믹서기에 이길 세척 물냉이, 레몬 주스, 다진 셀러리, 사과와 생강을 씻어 시금치를 가져 가라. 때 균일 한, 얼음 조각과 함께 제공합니다.

민트 코코넛 물 7 주스 레시피 저탄수화물

재료 :

  • 2 양배추 잎;
  • 1/2 레몬 주스;
  • 1 티스푼 생강;
  • 1 컵 코코넛 물;
  • 3-5 민트 잎.

준비 :

믹서기를 공격 이러한 성분을 차지합니다. 때 균일 한 즉시 제공합니다. 달게하지 않습니다.

제 주스 레시피 저탄수화물 녹색

재료 :

  • 6 양배추 잎;
  • 신선한 생강의 두 조각;
  • 민트 맛 잎;
  • 1/2 레몬 주스;
  • 수크랄로스 10 방울.

준비 :

위에 나열된 성분 하나 하나를 분리합니다. 믹서기에 모든 것을 넣고 결합 때까지 잘 섞는다. 수크랄로스과 얼음 방울 함께 낸다.

당신은 분할이 저탄수화물 주스 조리법에 대해 어떻게 생각하십니까? 당신은 당신의 식단에 포함시키는 방법을 배우고 싶어요? 아래의 코멘트!