수박 주스 체중 감량? 팁 및 조리법

수박 주스 체중 감량? 팁 및 조리법

몸이 다량의 물로 구성된 자연 식품 일정하게 수분을 필요로 할 때 수박 주스는 특히 올해의 따뜻한 기간에, 하루 중 시간에 대한 기쁨입니다. 그러나 즐거운 외에, 수박 주스도 체중 감량? 대신 주스의 경우이 문서를 참조 할 수 있습니다 열매를 먹고 싶은 "수박 쪄 또는 무게를 잃는?"

수박 주스 칼로리는 설탕없이 무게를 잃는

무게를 잃는 수박 주스는 설탕없이 소비 할 필요가있다. 과일 자체의 단맛이 주스는 순수한 형태의 좋은 맛을 유지합니다. 한잔은 47 칼로리가 있습니다. 4 대 하루에 복용하는 경우에도 당신은 더 적은 200 칼로리를 적립됩니다.

설탕 칼로리와 수박 주스

설탕 수박 주스를 마시면 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 적합하지 않습니다. 그러나 달게 낭비하지 않는 사람들이있다. 이런 경우 발열량은 각각의 컵에 75 칼로리에 도달 할 수 있습니다. 또, 수박 주스 쪄 당신은 그것의 너무 많이 걸릴 경우에만 가능합니다. 이 경우, 4 컵 이미 다이어트에 300 칼로리의 증가를 나타냅니다. 당신은 1200 칼로리 다이어트를 한 경우, 예를 들어, 당신의 목표는 체중을 잃게하는 경우 많은 감각, 주스에서 그들의 열량의 25 %를 가지고하지 않습니다.

왜 수박 주스 체중 감량?

수박 주스는 때문에 즉, 액체가 신체의 원인이 붓기에 유지됩니다 제거하는 데 도움이 물 많은 양의 비타민 및 이뇨 방법을 행동 광물의 존재의 무게를 잃을 수 있습니다. 흥미롭게도, 과일 펄프는 노화를 방지하는 방법으로 도움이 산화 방지제가 포함되어 있습니다.

콩과 칼로리 수박 주스

오늘 콩의 상자는 과일 주스는 슈퍼마켓 진열대에 유명 혼합. 그들은 콜레스테롤을 잘하고 아주 맛있는하지만 일반적으로 설탕을 많이 포함하고 체중 감량을 원하는 사람들을위한 최선의 선택되지 않습니다 수 있습니다.

무게를 잃는 8 수박 주스 팁

  1. 당신이 맛을 손상시키지하기 위해 할 수있는 것처럼 주스 많은 씨앗을 제거 할 때;
  2. 별도의 설탕, 꿀 또는 기타 칼로리 성분으로 순수한 형태의 경험을 봐;
  3. 당신이 과자을 원하실 때를 위해 또한 식혀 가지고;
  4. 주스 분말 수박 맛의 많은 양을 복용하지 마십시오. 설탕을 너무 많이 포함 할 수있는 많은 화학 물질을 포함 게다가;
  5. 콩과 수박 주스 집에서 할 설탕없는 천연 주스보다 높은 발열량을 가지고;
  6. 수박 주스 다이어트는 빨리 건강한 매일 다이어트와 결합하고 당신이 지출보다 적은 칼로리의 총이있는 경우에만 무게를 잃고 몸을 데 도움이;
  7. 허브, 민트 또는 다른 비 칼로리 반찬을 넣어;
  8. 주된 이유 사람들 중 하나는 수박 주스 체중이 소화 에이즈 이뇨 작용을 가지고 있다는 것입니다 잃고 유지 유체를 제거 할 것을 주장한다. 이러한 이유로, 건강 문제의 유형에서 고통받는 사람들은 다이어트에 하루에 주스를 몇 잔을 추가 할 수 있습니다.

- 체중 감소를위한 수박 주스에서 3 소득

체중 감소를위한 레몬 1 수박 주스 레시피

수박 조리법이 레몬 주스는 수분을 신체를 유지하는 데 도움이됩니다. 몇 분 안에 당신은 할 수와 영양가있는 방법에 빠지다, 몸이 슬림 유지 돕고 노화 과정을 늦출.

▪ 성분 : 얼음 조각; 레몬 주스 (1 큰술 반); 박 다이 싱 및 시드 (3 컵);

▪ 어떻게 준비하는 방법 : 간단하고 빠르게. 그냥 액화에 모든 재료를 넣고 빠르게 터. 수박 주스가 준비 전 또는 후에 얼음을 추가합니다.

체중 감량을위한 석류 레시피 2. 수박 주스

다른 낮은 칼로리 과일 준비 수박 주스는 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 매우 흥미로운 변화이다. 당신은 창조적 좋아하는 과일과 함께 몇 가지 흥미로운 조리법을 시도 할 수 있습니다.

석류 음료를 첨가하여 중량 손실 영양 및 높은 전력으로된다.

재료 : 얼음, 석류 2, 신선한 나무 딸기 200 g 및 다이 싱 수박의 종자없이 700g.

사용 방법 : 믹서기에 재료 및 퓌레를 추가합니다.

파인애플 3. 수박 주스 레시피

맛과 파인애플의 변화에 ​​대한 가장 흥미로운 과일의 조합. 브라질, 예를 들면, 파인애플 같은 제조법을 동반 때 맛있는 비 칼로리 과일의 다양한 종류가있다.

재료 : 3 민트 잎; 박의 2 개 조각; 생강 1 개 작은 조각, 파인애플 슬라이스 1 빙수 100 ㎖.

준비 : 물과 함께 믹서기에 첫 열매를 이길. 생강, 민트를 추가 후. 거르다를 사용하여 아직도 신선한 동안 역할을한다.

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