Engorde de hipotiroidismo o bajar de peso?

la grasa abdominal

El hipotiroidismo es una condición que se produce cuando hay una falta de hormona de la glándula tiroidea en el cuerpo.

Las estimaciones varían, pero el hecho es que el hipotiroidismo es muy común y parece afectar más a las mujeres que a los hombres.

Así como su incidencia, las dudas sobre los cambios que la enfermedad ocasiona en el cuerpo también son comunes. En este artículo exploramos la relación hipotiroidismo para la salud y el peso de los afectados y aclarar si engorde después de que el hipotiroidismo o perder peso.

La relación entre el peso y el hipotiroidismo

Una vez que el proceso metabólico en pacientes con hipotiroidismo es más lento, muchos experimentan algún aumento de peso que varía de acuerdo con la gravedad de la tiroides. De hecho, los cambios relacionados con la hormona tiroidea pueden causar cambios en el peso corporal.

engorde hipotiroidismo cuando el nivel de la hormona tiroidea es extremadamente bajo y existe la fuerte desaceleración del proceso metabólico en el individuo.

El hipotiroidismo engorde siempre? 

Disminución de la acción metabólica debido a hipotiroidismo, sin embargo, por lo general es mucho menos dramático que el fuerte aumento que se produce en las personas con hipertiroidismo - una condición en la que hay un aumento de la producción de la hormona tiroidea, resultando en un aumento del metabolismo y la posible perdida de peso.

El hipotiroidismo conduce a cambios modestos en peso.

Causa del aumento de peso en personas con hipotiroidismo

La razón del hipotiroidismo engorde es muy compleja y no siempre está directamente relacionada con la ingesta de exceso de grasa.

Otras hormonas, neurotransmisores y proteínas son también parte de la mezcla que afecta a los niveles de energía, la ingesta de alimentos y el peso corporal de las personas.

La mayor parte del exceso de peso ganado por los individuos con hipotiroidismo se produce porque la persona se siente más cansado, lento y se siente frío. Bajo estas condiciones, el cuerpo acumula la sal y el agua, lo que provoca la hinchazón.

casos son raros en que el aumento de peso masiva puede asociarse con un único hipotiroidismo.

En general, sólo la ganancia de dos a cinco kg de peso corporal puede ser atribuido a la tiroides, dependiendo de la gravedad de la falta de esta hormona.

Consejos para estabilizar el peso en el caso de hipotiroidismo

Muchas personas que se dieron cuenta que el logotipo hipotiroidismo engorde al comienzo del tratamiento tienen dificultades para mantener un peso saludable, incluso después de ajustar los niveles de la hormona. El mejor plan en este caso es centrarse en las cosas que puede controlar:

  1. Hacer ejercicio con regularidad: Según el experto en nutrición Cheryl Harris, "El ejercicio es una gran manera de aumentar el metabolismo, fortalecer los huesos, la estructura muscular, controlar el estrés y mejorar la salud del corazón." Para empezar, se sugiere comenzar con una caminata diaria de yoga y ejercicio ligero;
  2. Considere abstenerse de alimentos que contienen gluten: De acuerdo con Tina Beaudoin, presidente de la Asociación de Médicos Naturopático New Hampshire, dejar de comer gluten puede ayudar a las personas con hipotiroidismo pierden peso. El gluten es rico en sustancias que suprimen la función de la glándula tiroides mediante la interferencia con la absorción de yodo;
  3. Controlar el estrés: estrés regular puede conducir a un ciclo de malas elecciones de alimentos, la fatiga y la depresión. Cuando estamos estresados ​​el cuerpo libera una hormona llamada cortisol, que puede interferir con la producción de la hormona tiroidea. Prestar atención a las cosas que le causan estrés y tratar de evitarlos;
  4. Tomar la medicación según lo prescrito: La hormona se debe tomar por la mañana con el estómago vacío con agua abundante, indica Leonor Corsino, endocrinólogo del centro de cirugías para bajar de peso Durham, Carolina del Norte. Dirige que no debe ser tomado con cualquier otro medicamento y debe esperar por lo menos 30 a 60 minutos antes de una comida ligera. Según ella, si el nivel de la tiroides no está configurado correctamente, puede tener un impacto en su capacidad para perder peso;
  5. Dormir lo suficiente: Dormir bien ayuda a regular el metabolismo. El sueño es el tiempo del cuerpo para cuidar y poner sus sistemas a fin. Es esencial para la pérdida de peso y la salud en general.

Se necesita una dieta equilibrada

La alimentación saludable es importante para controlar el peso y obtener una alimentación adecuada ayuda a perder peso y también ayuda con la salud del corazón y le ayuda con la gestión de azúcar en la sangre y el colesterol, problemas que son a menudo parte de hipotiroidismo.

  • Comer proteínas magras: Asegúrese de comer una porción de pescado, aves, huevos o frijoles en cada comida;
  • Consumir más vegetales: Verduras estabilizar el azúcar en la sangre y contiene pocas calorías. Comerlas crudas en ensaladas o cocidas en sopas y guisos;
  • Hacer bocadillos saludables: Mantener un stock de frutas, frutos secos y yogur para comer entre las comidas y mantener el plan para bajar de peso incluso con hipotiroidismo.

Evitar los suplementos de yodo en dosis altas 

El yodo es un elemento necesario para la producción de la hormona tiroidea y, ya que el cuerpo no produce yodo, debe ser consumida a través de la dieta o de suplementos.

Hay una línea de tratamiento para el hipotiroidismo que fomenta la ingesta de suplementos con altas dosis de yodo, pero esto puede causar problemas más agudos en la tiroides, lo que no ayuda a perder peso, dice la nutricionista Dr. Cheryl Harris.

La Asociación Americana para la tiroides también advierte que la administración de grandes cantidades de yodo puede causar una falta de la hormona tiroidea y agravar tanto el hipertiroidismo como el hipotiroidismo.

La producción incontrolada de esta hormona afecta directamente a la ganancia o pérdida de peso, por lo que lo ideal es optar por tratamientos más lentas e inteligentes, aunque estos pueden tardar entre tres y seis meses para dar resultados y dar lugar a la tiroides a un nivel normal y constante la producción de hormonas. 

En cuanto al tratamiento del hipotiroidismo bajar de peso?

Desde que hace que las personas afirman que el hipotiroidismo engorde es en realidad el resultado de la acumulación de sal y agua, cuando la condición se trata puede esperar una ligera pérdida de peso, por lo general menos de 10% del peso corporal.

Al igual que en el tratamiento de hipertiroidismo, el tratamiento con hormona tiroidea debe dar lugar a un retorno de peso corporal a lo que era antes de la adquisición de la condición.

Sin embargo, ya que el hipotiroidismo se desarrolla gradualmente durante un período de tiempo, es común encontrar personas que no perdieron peso significativamente después de terminar el tratamiento.

Cabe señalar que todos los demás síntomas de hipotiroidismo se resuelven con el tratamiento, con la excepción del aumento de peso, es probable que la persona no ha cebado debe únicamente a la condición.

Una vez que el hipotiroidismo ha sido tratado y niveles de hormona tiroidea vuelto a rango ideal, la capacidad de aumentar de peso o perder peso es el mismo que en los individuos sanos.

La hormona tiroidea se pueden tomar para bajar de peso?

Las hormonas tiroideas se han mostrado como un medio para perder peso en el pasado. Muchos estudios, sin embargo, han demostrado que el exceso puede ayudar a producir más de pérdida de peso. También puede experimentar pérdida de proteína muscular y pérdida de grasa corporal saludable.

Por esta razón, los expertos coinciden en que no es una buena idea para hacer uso de esta hormona como tratamiento para la obesidad. 

La tiroides en las mujeres

Más mujeres que hombres sufren de hipotiroidismo, y, en consecuencia, más mujeres tienen problemas con el aumento de peso asociado con esta condición.

La mayoría de los problemas de la tiroides se producen dentro de la glándula, y que a menudo no se manifiestan hasta que un patrón más amplio ya desequilibrio hormonal ha desarrollado.

Es a desarrollar con el tiempo que el hipotiroidismo, la menopausia y el aumento de peso a menudo aparecen juntos.

Las razones por las que las mujeres experimentan el hipotiroidismo engorde a menudo ya que la mayoría son múltiples, pero podemos citar tres razones principales:

  1. A menudo, las mujeres pasan gran parte de su vida a dieta, por lo general en los ciclos de abundancia seguidos por casi ayuno. Esto deteriora el metabolismo y disminuye la tasa de producción de energía, un factor generacional de hipotiroidismo, especialmente durante el período antes de la menopausia;
  2. Las mujeres tienden a internalizar el estrés, que afecta a la función cerebral y la tiroides, lo que resulta en un aumento de los antojos de dulces y carbohidratos simples para sentirse bien y obtener energía instantánea;
  3. Las mujeres experimentan fluctuaciones hormonales mensuales que afectan su bioquímica.

¡Precaución! dietas repentinas pueden agravar el hipotiroidismo 

La inclinación natural de la mayoría de las personas que reciben la grasa es ir en una dieta para tratar de bajar de peso. A menudo la gente entra en las dietas muy estrictas que terminan fracasando y luego empezar todo de nuevo porque no ha perdido peso.

El hecho es que las situaciones de dieta y alto estrés crónico son causas comunes de la resistencia a la leptina - una hormona producida en las células grasas, que participan en el mantenimiento de peso corporal. Esta hormona informar a los demás órganos de la cantidad de grasa en el cuerpo y el cerebro envía órdenes que pueden ser la sensación de hambre, para obtener más energía, o la saciedad, cuando el metabolismo se ralentiza. Curiosamente, la leptina también influye en la tiroides.

Cuando el cuerpo gana y pierde grasa bruscamente, ya veces seguidas, la leptina no indica correctamente el cerebro y el metabolismo se ve afectado. La resistencia a la leptina hace que el hipotálamo para creer que usted está en el modo de hambre, y por lo tanto se acumula más grasa y reduce la producción de la hormona tiroidea.

Por lo tanto, el apetito aumenta de hecho, que se vuelven resistentes a la insulina, y la descomposición de las grasas (lipólisis) se ralentiza. De este modo, se crea un círculo vicioso: el cuerpo se acumula más grasa, la persona se siente más hambre y la glándula tiroides produce menos hormonas. Con el tiempo, la persona engorde más y se hace más difícil perder peso.

Alguna vez ha sido diagnosticado y se encontró que engorde hipotiroidismo? ¿Qué hacer para cambiar esta situación? ¿Cuál es su tratamiento? Comentar a continuación.