12 kål juice oppskrifter med sitron for vekttap

kål juice

Kål og sitron er to antioksidanter og mat som er rik på vitamin C som hjelp til å fjerne fett og vekttap, men også i forebygging av degenerative sykdommer og bekjempe for tidlig aldring av huden, bekjempe frie radikaler.

Et tips er å spise en av disse oppskriftene hver morgen for å starte dagen uten å gi et balansert måltid og fullføre resten av dagen. Husk at kål juice med sitron bør alltid være konsumert frisk i løpet av 30 minutter etter tilberedning, slik at du ikke mister egenskapene og næringsstoffer.

Følg nedenfor raske og enkle oppskrifter kål juice med sitron for å gå ned i vekt sunt.

1. kål juice oppskrift med sitron

ingredienser:

  • ½ sitron;
  • En kål blad;
  • En kopp vann.

forberedelse:

Legg halvparten av sitronsaft med kål blad i en blender og tilsett vannet gradvis. Slå alle for et minutt eller til en jevn konsistens. Drikk uten å belaste for å overta alle fibrene. Hvis du ønsker å blidgjøre bruk litt naturlig honning.

2. kål juice oppskrift med sitron og appelsin

ingredienser:

  • 2 kålblader;
  • 1 appelsin juice;
  • 1 sitronsaft.

forberedelse:

Tilsett ingrediensene i en blender og bland i ett minutt inntil det dannes en homogen blanding. Drikk uten belastning. Som saften er litt syre kan du legge honning å blid naturlig.

3. kål juice oppskrift med sitron og eple

ingredienser:

  • 2 argentinsk epler;
  • 2 kålblader;
  • Saft av 1 sitron.

forberedelse:

Skjær eplet i to og fjern frøene. Separer og vask det kålblader. Klem sitronsaft i et glass. Legg alle ingredienser i en blander og bland godt for å danne en fortykket blanding. Drikk følgende uten å belaste. Om nødvendig tilsett litt honning å blidgjøre.

4. kål juice oppskrift med sitron, eple og gulrot

ingredienser:

  • 2 kålblader;
  • 2 gulrøtter;
  • 2 Fuji epler;
  • 1 appelsin juice;
  • Saften av 2 sitroner;
  • 1 spiseskje honning.

forberedelse:

Pisk kål blader med appelsinjuice og sitron. Deretter legger både gulrøtter og bland godt for å danne en homogen blanding. Legg et eple slo godt, og deretter legge den andre. Legg honning å blidgjøre drikke drink og deretter naturlig uten belastning ikke å slette fibrene.

5. kål juice oppskrift med sitron og ingefær

ingredienser:

  • 1 ingefær;
  • 3 kålblader;
  • 2 appelsiner;
  • Saft av 1 sitron;
  • 1 liter vann.

forberedelse:

Legg appelsiner seeded og kuttet i stykker i en blander med den kålblader vasket og stengler (som har mer fiber), tilsett ingefær i små biter og tilsett vann og sitronsaft. Slo alt i en blender til alle ingrediensene innlemme, tilsett honning og is og tjene til å fortsette uten å belaste.

6. kål juice oppskrift med sitron og spinat

ingredienser:

  • 1 skiver gulrot;
  • En skive av bete;
  • 1 hakket grønt eple uten frø;
  • En bunt av spinat;
  • Saft av 1 sitron;
  • ½ sådd hakket appelsin;
  • 2 kål blader.

forberedelse:

Slo alt i en blender til en jevn røre. Tilsett vann, is og honning og tjene til å fortsette uten å belaste.

7. kål juice oppskrift med sitron og rødbeter

ingredienser:

  • 2 kål blader med spindelen;
  • 1 ss revet ingefær;
  • 150 ml vann kokosnøtt;
  • ½ skiver bete;
  • 1 eple hakket uten frø;
  • ½ sitron juice;
  • 3 bete blader.

forberedelse:

Tilsette ingredienser, ett om gangen i blanderen og bland for å danne en homogen blanding. Drikk uten å belaste. Hvis du ønsker å legge til litt honning å blidgjøre og is.

8. kål juice oppskrift med sitron og mynte

ingredienser:

  • 250 ml is-vann;
  • En presset sitron;
  • mynte;
  • 2 blader av grønnkål.

forberedelse:

Bland alle ingredienser i en blander inntil en homogen blanding. Serveres med en gang, uten å belaste. Hvis du vil, kan du legge litt honning å blidgjøre drikke selvfølgelig. Drikk tid til å absorbere alle eiendommene.

9. kål juice oppskrift med sitron og agurk

ingredienser:

  • 5 kålblader;
  • 3 Fuji epler;
  • Saft av 1 sitron;
  • 1 agurk unpeeled.

forberedelse:

Bland alle ingredienser i en blander inntil en homogen blanding. Serveres med en gang, uten å belaste. Hvis du vil, kan du legge litt honning å blidgjøre drikke selvfølgelig. Drikk tid til å absorbere alle eiendommene. 

10. kål juice oppskrift med sitron og kiwi

ingredienser:

  • Cm agurk unpeeled;
  • 1 kiwi;
  • Mynteblader for å smake;
  • 1/2 hakket ingefær;
  • 4 kålblader;
  • Saft av 1 sitron;
  • En kopp kokos vann.

forberedelse:

Bland alle ingredienser i en blander inntil en homogen blanding. Serveres med en gang, uten å belaste. Hvis du vil, kan du legge litt honning å blidgjøre drikke selvfølgelig. Drikk tid til å absorbere alle eiendommene.

11. kål juice oppskrift med sitron og melon

ingredienser:

  • Saften av 2 sitroner;
  • 5 kålblader;
  • 1 uten hakket frø.

forberedelse:

Bland alle ingredienser i en blander inntil en homogen blanding. Serveres med en gang, uten å belaste. Hvis du vil, kan du legge litt honning å blidgjøre drikke selvfølgelig. Drikk tid til å absorbere alle eiendommene.

12. kål juice oppskrift med sitron og brokkoli

ingredienser:

  • Saften av 2 sitroner;
  • 5 kålblader;
  • 5 brokkoli buketter.

forberedelse:

Bland alle ingredienser i en blander inntil en homogen blanding. Serveres med en gang, uten å belaste. Hvis du vil, kan du legge litt honning å blidgjøre drikke selvfølgelig. Drikk tid til å absorbere alle eiendommene.

Hva var din favoritt kål juice med sitron? Du trenger ikke å ta detox juice i løpet av dagen for å gå ned i vekt? Kommentere nedenfor!