7 Umsatz Pave Licht

Ananas Pave

„Es Kleinigkeit" oder essen?“Wer keine Verwandten oder Freund nicht kennt, die diesen Witz immer macht, wenn jemand mit einer Kleinigkeit Schüssel als Dessert Mittag- oder Abendessen kommt? Nun, so viel wie dieses Baby ist schon alt und ist sogar ein wenig langweilig, schlimmer als wieder, um es zu hören, die nicht in der Lage das Gericht zu probieren, eine Diät werden folgenden Gewicht zu verlieren oder will nicht die Wartung schaden von gute Form.

  • 1 Licht Kondensmilch;
  • 2 Esslöffel Kakaopulver Suppe;
  • 1 Teelöffel Pfeffer Kaffee Finger-zu-Mädchen ohne den Stachel Samen (optional);
  • 1 Champagner Cookie-Paket;
  • 2 Gläser Magermilch;
  • 1 Licht Schmand kann;
  • 1 Esslöffel kulinarischen Süßstoff Kaffee.

Zubereitung:

  1. Gießen Kondensmilch, Kakaopulver und die Hälfte der Menge an Milch in einem Topf im Rezepte genannt. Bringen Sie zu einem Simmer und rühren, bis eine homogene Substanz erhalten.
  2. Fügen Sie die Creme auf den Inhalt sorgfältig;
  3. In einem anderen Behälter, Mischen Milch, Süßstoff und Pfeffer-Finger-gal (wenn bevorzugt) und befeuchten den Sekt Keksen, des Inhalts;
  4. Auf einer Platte, Zwischenschichten aus Biskuit und der Sahne in die Pfanne. Mit einer Schicht Sahne.
  5. Nehmen Sie den Kühlschrank fest werden lassen. Bedienen Sie sich und guten Appetit!

Das Rezept dauert 45 Minuten durchgeführt werden und die Abschnitte 15, mit 190 Kalorien in jeder machen.

2. Pave weiße Schokolade Licht

Zutaten:

  • 1 Licht Schmand kann;
  • 1 Dose Kondensmilch Diät;
  • Weißer Schokoriegel 1-Diät;
  • 18 Keks Einheiten Schokoladengeschmack;
  • 1 Dose süßer Milchdiät;
  • 300 ml Magermilch;
  • 2 Teelöffel voll cornstarch Suppe;
  • 50 g Zucker Licht.

Zubereitung:

  1. Hitze in einem Topf bei schwacher Hitze der Sahne und Kondensmilch;
  2. Lösen Sie die Maisstärke in kalter Magermilch und das Hinzufügen des Inhalts der Pfanne;
  3. Rühren, bis verdickt. Schmelzen Sie weiße Schokolade im Wasserbad in einer anderen Pfanne;
  4. Fügen Sie die geschmolzene Schokolade und Zucker Licht auf die noch heiße Mischung aus Kondensmilch und Rahm;
  5. Glatt rühren Substanz;
  6. In einem dritten Topf verläßt die Süßigkeit weiches Milchbad;
  7. Pick-up eine Platte und mittleren Schichten der weißen Creme mit Cookie Schichten, ein wenig Creme Reservierung zu decken. Beenden Sie die süße Diät Milch gießen und die Kleinigkeit mit weißer Sahne dekorieren, ist es sehr Tipps zu machen. 

Jede 80-g-Portion Licht pflaster weiße Schokolade hat 162 Kalorien.

3. Pave Erdbeer-Licht

Zutaten:

  • 2 Ernährung Gelatine-Pakete;
  • Amerikaner 2 Tassen Wasser (ein heiße und eine kalte);
  • 200 g Erdbeeren;
  • 6 Suppenlöffel Ricotta;
  • 1 ½ Tasse Milch;
  • 9. Esslöffel Milch Magermilchpulver Suppe;
  • 5 Umschläge Süßstoff Aspartame-Typ;
  • 2 weißen Umschläge unflavored Gelatine.

Zubereitung:

  1. Löse Gelatine Diät in einer Tasse kaltem Wasser und Rücklage;
  2. Setzen Sie die ganzen Erdbeeren in einer runden Form, vorzugsweise 20 cm Durchmesser und Gießen den gelösten obigen Gelatine. Führen zum Kühlschrank und ausziehen nur, wenn Sie verhärtet;
  3. Mischte weiße Gelatine in einer Tasse kalten Wassers und zu Wärme führen, bis sie vollständig gelöst ist, ohne zu kochen;
  4. Fügen Sie den Ricotta, Magermilch, Milchpulver und den Süßstoff gelösten Gelatine bereits kaltweiß und schlagen, bis eine homogene Substanz;
  5. Anordnen der zweiten Mischung auf dem ersten (mit Erdbeeren) und nehmen wieder den Kühlschrank fest werden lassen.

Die Ausbeute an hell Erdbeere wenig acht Abschnitte 50 Kalorien in jedes ihrer Bits.

4. Pave Walzer Traum fit

Zutaten:

  • 1 Tasse entrahmte Milch Tee;
  • 1 Esslöffel gut mit cornstarch Tee gefüllt;
  • 2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver;
  • 1 ½ Esslöffel brauner Zucker;
  • 4 Suppenlöffel und gefüllte Erdnussbutter;
  • 1 box Vanillepudding Nullfeld Linea;
  • 400 ml Magermilch.

Zubereitung:

  1. Mischen Sie die Tasse Milch, Maisstärke, Kakao und braunen Zucker und führt zu feuern, bis es eine dicke Konsistenz wird. Buch;
  2. Lösen Sie den Inhalt der Packung Pudding in 400 ml Magermilch. Führen zu Feuer und rühren, bis verdickt.
  3. Nach dem Ausschalten und abkühlen warten. Mischen Sie mit Erdnussbutter und führt zu dem Kühlschrank für 30 Minuten;
  4. Ferner deckt mit der Creme in dem ersten Gefrierschritt erhalten und für etwa zwei Stunden verlassen.

Die Pave Passung ergibt etwa vier Portionen mit 194 Kalorien in jedem.

5. Pave Ananas Licht

Zutaten:

  • 1 Ananas in kleine Würfel geschnitten wird;
  • 1 Licht Schmand kann;
  • 8 EL braunen Zucker;
  • ½ Tasse Tee Pfirsiche in Sirup Extra gehacktes Licht;
  • 1 Gelatine Hülle Null ist;
  • 30 Gramm von Cashew-Nüssen.

Zubereitung:

  1. In Ananas und Zucker in einem Topf mit Wasser und zum Kochen bringen. Danach, speichern;
  2. Man löst Gelatine in heißem Wasser und warten zu kühlen;
  3. Hit der bereits kalt Gelatine und die Creme in einen Mixer geben;
  4. Zusammen in einem Behälter Ananas mit Zucker, Gelatine und Sahne aus gehacktem peach mischte;
  5. Streuen mit Cashewnüssen. Bringen Sie für 12 Stunden einfrieren. 

Die Licht Ananas Pave eine Streck acht Portionen. Jedes Stück enthält 159 Kalorien.

6. Pave Hafer Licht

Zutaten:

  • 1 Esslöffel Haferflocken;
  • 1 Esslöffel Magermilchsuppe;
  • 1 Glas griechischen Licht Joghurt;
  • 1 Esslöffel Granola Suppe;
  • ½ Tasse Erdbeere;
  • ½ Tasse Kiwi;
  • 1 Esslöffel Chiasamen Tee.

Zubereitung:

  1. Mischen Sie die Samen von Chia mit dem Joghurt. Befeuchten Sie die Haferflocken mit Magermilch;
  2. In einem Glasbehälter mit einer Schicht mit allen nassen Haferflocken mit Milch legen, um eine Schicht mit der Hälfte der Erdbeeren, ein weitere Schicht mit der Hälfte der Kiwifrucht, eines mit ½ griechischem Joghurt Topf mit knarrenden und einem weiteren mit ½ Esslöffel Müsli Suppe;
  3. Fertig mit einer abschließenden Schicht jeder Frucht, der Rest des griechischen Joghurt mit chia und dem Müsli auf der Oberseite.
  4. Nehmen Sie den Kühlschrank und lassen bis zum nächsten Tag.

Das Rezept dient zwei Portionen mit 136 Kalorien in jedem.

7. Italian Pave Erdnuß Licht

Zutaten:

  • 4 Eier;
  • 4 Esslöffel kulinarischen Süßstoff Suppe;
  • ½ Tasse Milch;
  • 5 EL Weizenmehl;
  • 2 Esslöffel Speisestärke;
  • Backpulver 1 TL;
  • 1 Tasse Tee oder Kaffee bereit, mit Süßstoff gesüßt;
  • Licht Rahmkäse 1-Paket;
  • ½ Tasse Licht saure Sahne;
  • 4 Suppenlöffel Süßstoff;
  • 200 g zerkleinerte Erdnüsse;
  • 1 Esslöffel Kakaopulver;
  • Ein anderer Teil verrieben Erdnuss Geschmack.

Zubereitung:

  1. Eiklar der Eier im Schnee mit Hilfe eines elektrischen Mixer. Fügen Sie die Eigelbe und kulinarischen Süßstoff und weiter schlagen;
  2. Entfernen Sie die Mischung aus dem Mischer und zu der Milch. Sieben Sie das Mehl und Backpulver. zusammen langsam die Maisstärke, Mehl und gären mit dem Mixer Inhalt gesiebte mit Milch gemischt;
  3. Rühren Sie sanft. Schmieren eines feuerfesten, vorzugsweise rechteckig, Gießen der Masse und bringen Medium Ofen für 20 Minuten;
  4. Nach dem von der Hitze entfernen, warten die ganzen Kuchen mit Kaffee zu kühlen und zu streuen;
  5. Schlagen Sie den Frischkäse, Sauerrahm, Süßstoff und Erdnüsse in den Mixer. Verbreiten Sie die Mischung über die gebackenen Kuchen und Deckel mit Kakao und Erdnüssen.
  6. Letzten Endes für eine Stunde in den Kühlschrank führen.

Das Rezept dient neun Portionen, mit 152 Kalorien in jedem.

Welches Licht Kleinigkeit Rezept meisten Ihre Aufmerksamkeit erregt? Glauben Sie, jede ihr Verlangen nach Süßigkeiten töten würde, auch wenn ein wenig anders? Kommentar unten!