12 Candy Recipes leicht und einfach

Strawberry Frozen Yogurt

Wenn Sie ein Dessert essen möchten, ohne die Diät zu verlassen, wissen, dass es möglich ist. Es gibt mehrere Süßigkeiten Rezepte, die Sie Licht nach Ihrem Geschmack zubereiten können. Mousses, Gelees, Kuchen, Torten, unter anderem sind ein wahrer Genuss und sind viel gesünder und leichter als traditionelle Rezepte.

1. Süßes Rezept von roten Früchten

Die erste Option unseres Umsatz Licht süß beginnt mit diesen süßen roten Früchten, die Sie überraschen können.

Zutaten:

  • 420 Gramm von losen Beeren und gemischt;
  • 630 g Blaubeere;
  • 2 Eßlöffel Zucker;
  • 600 Gramm Blaubeeremuffin;
  • 1/3 Wasser;
  • 2 Esslöffel Öl;
  • Joghurt (optional);
  • Honig (optional).

Zubereitung:

In einem Topf mischte die gefrorenen Früchte, Heidelbeeren und Zucker. Decke und kocht für 3 Stunden bei schwacher Hitze. In einem anderen Panema mistural die Blaubeeremuffin, Wasser und Öl und im Ofen. Backen, bis der Kuchen ist süß. Schalten Sie den Backofen aus. Setzen Sie den Sirup aus roten Früchten oben und oben mit Joghurt und Honig.

2. Der Umsatz Frozen Yogurt Erdbeere

Die gefrorenen Joghurt ist sicherlich eine der Süßigkeiten Rezepte erfrischende Licht für die wärmeren Tagen werden Sie ein Eis oder ein Eis am Stiel haben. Überprüfen Sie!

Zutaten:

  • 4 entrahmte natürliche Joghurtbecher;
  • 1 1/2 Tasse gefrorene Erdbeeren;
  • 6 Süßstoff Umschläge.

Zubereitung:

Lassen Sie den Joghurt beiseite für 1 Stunde, um das Serum zu lassen, setzen die vier Töpfe in einen Kaffeefilter getrennt. Gießen Sie in einen Behälter und gefrieren zu Eis für mehrere Stunden. Fügen Sie den Joghurt mit Erdbeeren in einem Mixer (beide gefroren). Schlagen alle bis gemischt, die Süßstoff und wieder mischen. Platz in einem Bräter legen, mit Plastikfolie abdecken und einfrieren, bis servierfertig.

3. Einnahmen Gelatinenachtisch

Zutaten:

  • 1 Erdbeergeschmack Gelatine Box Diät;
  • 1 Gelatine-Box Diät Kirschgeschmack;
  • 1 1/2 Tasse (Tee) siedendes Wasser;
  • 10 Eiswürfel;
  • 1 Licht Creme kann.

Zubereitung:

Man löst Gelatine in kochendem Wasser. Legen Sie in einem Mixer, fügen Sie Eis und Sahne und gut schlagen, bis das Eis entledigen. Verteilen Sie in Schalen anrichten und wie Sie möchten.

4. Einnahmen voller Bananenkuchen

Der vollständige Bananenkuchen kann einer der Süßigkeiten Rezepte Lichts sein, das Sie für einen Snack am Nachmittag nutzen, für eine Menge Leute, die einen Cookie vermissen, wenn es gesund isst.

Zutaten:

  • 4 ganze Eier;
  • 6 nanicas geschnittene Bananen;
  • 1/2 Tasse Tee Canolaöl;
  • 1/2 Tasse Milch;
  • 1 Tasse Vollweizenmehl Tee;
  • 1 Tasse Tee oat;
  • Zwei Tassen Tee, nicht zu voll, brauner Zucker;
  • Zimt zu streuen;
  • 1 Esslöffel Backpulver Suppe.

Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in einem Mixer mit nur einer Banane. Legen Sie in mit Öl und Mehl gefettet. Legen Sie die Bananenscheiben über diese Masse und mit Zimt bestreuen. Backofen auf 180 ° ca. 50 Minuten lang vorgewärmt (überprüfen Sie Ihren Backofen).

5. Apfelmus Rezept

Zutaten:

  • 12 kleine geschälte Äpfel;
  • 1-Diät Gelatine Paket, Zitronenaroma, Ananas oder Melone;
  • 150 ml des gefilterten Wassers;
  • 3 Gewürznelken;
  • 4 Zimtstengel in kleine Stücke gebrochen.

Zubereitung:

Nachdem die Äpfel Peeling, den Kern mit den Samen entfernen. Legen Sie die Äpfel in einem Behälter mit Wasser, damit sie nicht verdunkeln. Nach dem Strippen coloqueas in einem Dampfkochtopf, eine voneinander getrennt zu verlassen. Hinzufügen, in Fonds, gefiltertes Wasser. Streuen Sie auf Äpfel Gelatine Ernährung. Fügen Sie die Nelken und Zimt. Decken Sie den Dampfkochtopf und lassen Sie es 12 Stunden lang sitzen. Dann nehmen Sie die Äpfel auf dem Herd Feuer Startdruck (es dauert weniger als 5 Minuten). Schalten Sie die Hitze und abkühlen lassen, bevor Sie den Topf zu öffnen. Im Kühlschrank lagern. Sie können durch leichte Creme mit einem Süßstoff gesüßt Beutel begleitet serve

6. Licht Pie Rezept orange

Zutaten:

  • 200 g Ricotta Siebdurchfall;
  • 2 Esslöffel (Suppe) von diätetischen Süßungsmittels für Backofen und Ofen;
  • 2 Eiweiß;
  • 4 Esslöffel (), Magermilchpulver;
  • 1/2 Tasse (Tee) Wasser;
  • 1 Teelöffel (tsp) Zitronenschale;
  • Tropfen Gelb Gemüse Farbstoff;
  • 1 Teelöffel (tsp) Backpulver.

Creme

  • 5 Orangen;
  • 2 Esslöffel (Eßlöffel) Maisstärke;
  • 2 Eigelb;
  • 1 Teelöffel (tsp) Licht Margarine;
  • 2 Esslöffel (Suppe) von Nahrungs Süßstoff für Ofen und Herd.

Berichterstattung

  • 1 Ananas aromatisierten Nahrungs Gelatine-Box;
  • 1 Tasse (Tee) kochendes Wasser;
  • 1/2 Tasse (Tee) mit kaltem Wasser;
  • 3 Orangen.

Zubereitung:

Masse

Schlagen Sie die Ricotta mit dem Süßstoff in einen Mixer geben. Fügen Sie die allmählich klar. Lösen Sie die Milch in Wasser und fügen Sie den Ricotta. Legen Sie die Zitronenschale, den Farbstoff und Hefe. Mischen und gießen Sie in eine gefettete Pfanne. Backen Sie in einem niedrigen Ofen gold.

Creme

Drücken Sie die Orangen und Dehnung. Fügen Sie die Maisstärke und Eigelb. Bei schwacher Hitze kochen, bis es kocht. Vom Herd nehmen, rührt in dem Süßstoff und Margarine. Abkühlen lassen.

Berichterstattung

In einer Pfanne, die Gelatine in heißem Wasser auflösen. Bei schwacher Hitze kochen für eine Minute unter ständigem Rühren. Vom Herd nehmen und fügen Sie das Eiswasser. Im Kühlschrank lagern und lassen verhärten. Die Orangen schälen, trennen in Segmente und die Haut abziehen. Setzen Sahne auf gebackenem Teig, ordnen Sie die Orangenfilets geben und mit Gelatine Ananas. Lassen Sie im Kühlschrank drei Stunden lang und servieren. unten.

7. Der Umsatz bisnaguinha Romeo and Juliet

Dies ist eines des Rezepts kreatives Licht süß, und Sie werden sicherlich mit ihm begeistert sein!

Zutaten:

Masse

  • 2 Hefetabletten;
  • 1 Tasse (Tee) Süßstoff Ofen und Ofen;
  • 100 g hell pflanzlichen Rahms;
  • 2 Eier;
  • 1 Esslöffel (Kaffee) Salz;
  • 1 Teelöffel (tsp) Vanilleextrakt;
  • 1 Tasse (Tee) Wasser;
  • 5 Tassen (Tee) Weizenmehl.

Füllung

  • 150 g Käse gewürfelt Lichtminen;
  • 150 g Diät Guave Stücke.

* Für die Verwendung Pflanzenöl Fett.

* Um Bürste 1 Eigelb und Bürste verwendet werden.

Zubereitung:

Teig: Ofen auf 180 ° C Grind der Hefe, Süßstoff, pflanzliche Sahne, Eier, Salz, Vanille und Wasser. Gießen Sie in eine Auflaufform geben und fügen Sie das nach und nach Mehl, kneten und ständig bis glatt rühren. Teilen Sie den Teig in 20 Teile und dann mit einem Tuch abdecken. Stehen lassen, bis wachsen, in Volumen verdoppelt.

Montag: jeden Abschnitt geöffnet (von 20 Teilen) in einem Rechteck, füllen sich mit Käse und Guave und zu schließen. Ordne sie in eine gefettete Pfanne mit Öl und Pinsel mit dem Eigelb auf bisnaguinhas. bis doppelte Volumen lassen wieder stehen. Backen, bis douradinhas.

8. Der Umsatz Miniprestígio Licht

Zutaten::

  • 1 Tasse (Tee) von Magermilchpulver;
  • 1/2 Tasse (Tee) Wasser;
  • 1 Teelöffel (tsp) Maisstärke;
  • 1 Teelöffel (tsp) Licht Margarine;
  • 120 g diätetische Schokolade in bar;
  • 1/2 Tasse (Tee) Magermilch;
  • 3 Esslöffel () pulverisiertes Süßungsmittel;
  • Kokosraspeln zum Bestreuen.

Zubereitung:

In einem Mixer, Milchpulver, Wasser, Maisstärke und Margarine. Setzen Sie diese Mischung in einer Pfanne erhitzt und dann die gehackte Schokolade und Milch. Das Feuer und ständig rühren, bis sie aus der Pfanne zu kommen unglued beginnen. Vom Herd nehmen, fügen Sie den Süßstoff, gießen Sie die Mischung in eine gefettete Schüssel und beleuchten den Kühlschrank abkühlen lassen. Nach dem Eis, Roll- und passieren die Kokosraspeln zu dekorieren. Sofort servieren.

9. Brownie Rezept Licht

Der Brownie konnte nicht umhin Teil unserer Liste der Licht süße Rezepte zu sein. Aktivieren Sie diese Option:

Zutaten:

  • 100 g hell Margarine;
  • 4 Esslöffel () Kakaopulver;
  • 1 Tasse (Tee) Art des Hüttenkäses;
  • 1 Eigelb;
  • Klar 3;
  • 1 1/2 Tasse (Tee) Mehl;
  • 1/2 Tasse (Tee) Süßstoff Ofen und Ofen;
  • 1 Teelöffel (tsp) Vanilleextrakt;
  • 1 Löffel (Suppe) gehackte Nüsse.

Zubereitung:

Legen Sie in dem Schüttler Licht Margarine, Kakaopulver, Käse, Eigelb, Eiweiß und Süßstoff und etwa zwei Minuten lang mischen.

Übertragung auf eine Schüssel geben und das Mehl, Vanille und Nüsse.

Umrühren und gießen Sie in ein mit Mehl gefettet. Im vorgeheizten Ofen Medium.

Aus dem Ofen nehmen, wenn Sie fest, aber nicht zu gebacken nicht trocken zu bekommen.

10. Kirschmousse Rezept Licht

Zutaten:

  • 2 Notebook Gelatine Diät Kirschgeschmack;
  • 1 Tasse (Tee) Ricotta;
  • 2 Esslöffel (Suppe) von Kokosraspeln.

Zubereitung:

Bereiten Sie Gelatine gewohnter Weise und nimmt den Kühlschrank. Wenn festere Püree in einem Mixer schaumig rühren. Fügen Sie den Ricotta und schlagen wieder. Legen Sie in Schalen, bestreichen und mit Kokosraspeln und servieren.

11. Der Umsatz Cheesecake Licht

Zutaten:

  • 200 g Stärkemehl Cookies;
  • 5 EL () Butter;

Füllung

  • 4 große Eier;
  • 1 Tasse (Tee) Zucker;
  • 3 1/3 Tassen (Tee) Creme oder Käsebruch;
  • 2 Esslöffel (Suppe) Zitronensaft;
  • 1 Teelöffel (tsp) Vanilleextrakt;
  • 1 Prise Salz.

Zubereitung:

Masse

Hit das Cookie in einen Mixer geben, bis Sie eine krümelige haben. Die Butter. Papier mit dieser Mischung und der unteren Seite einer Form (vorzugsweise offen) 23 cm im Durchmesser oder geringfügig größer ist. Reserve in den Kühlschrank stellen. Ofen auf 180 ° C

Füllung

Schlagen Sie die Eier und fügen Sie die restlichen Zutaten. Füllmasse und backen für 1 Stunde und 30 Minuten. Abkühlen lassen. Zu und beiseite im Kühlschrank fest werden eingestellt.

12. Apfelkuchen-Rezept

Die letzte Option unter den Rezepten von süßem Licht ist ein Klassiker.

Zutaten:

  • 4 Esslöffel () zerhackt Pflaume;
  • 3 Esslöffel () von Rosinen;
  • 5 saubere Äpfel;
  • 1 Tasse (Tee) Wasser;
  • 3 Esslöffel () kulinarischer Süßstoff.

Masse

  • 5 EL () von Licht Margarine;
  • 1/2 Tasse (Tee) kulinarischer Süßstoff;
  • 3 Eier;
  • 7 Esslöffel () Magermilch;
  • 1 1/2 Tasse (Tee) Mehl;
  • 1 Esslöffel () Backpulver.

Zubereitung:

Mischen Sie die Pflaumen und übergibt Stiche. Schneiden Sie einen Deckel auf die Äpfel, und entfernen Sie den Brei. Buchen Sie eine Tasse davon. Füllen Sie die Äpfel mit der Mischung aus getrockneten Früchten und schließt mit dem Deckel. Machen Sie einen Sirup mit Wasser und Süßstoff, Kochen für 15 Minuten. Reservieren Sie den Sirup und Äpfel.

Masse

Schlagen Sie die Margarine mit dem Süßstoff, bis glatt. Fügen Sie die Eigelbe und den Kopf hämmern. Setzen Sie den Zellstoff aus Apfel- und Milch, abwechselnd mit dem Mehl und Backpulver. Fügen Sie das Eiweiß und vorsichtig mischen. Fetten Sie eine Form und setzen Äpfel und Masse dazwischen. Im vorgeheizten Ofen und backen Sie für 50 Minuten. Deckel mit dem heißen Sirup, Entformen und serviert.

Was denken Sie dieses Rezept süß Licht trennen wir nach oben? Was Ihre Aufmerksamkeit am meisten gefangen? Kommentar unten!