Ergänzung von Dimethylglycin (DMG): Für Serving und Effekte

DMG

Die Suche nach dem perfekten Körper einen Verbrauchermarkt schafft, wo Hunderte von Produkten von den Medien angeboten werden, einige von ihnen mit nachgewiesener Wirkung, andere nicht. Zu diesen Produkten, die, die am erfolgreichsten sind die Ergänzungen. Die Dimethylglycin ist einer von ihnen.

Für Serve Dimethylglycin?

Angeblich soll, verbessert sich die DMG die körperliche Leistungsfähigkeit im Allgemeinen. In den meisten Fällen ist es von denen, die die Erhöhung einiger Nährstoff benötigen verwendet wird, ist für einige Ernährungsmangel, entweder durch Hochleistungssportler, die 3000 Kalorien / Tag während des Trainings zu konsumieren kommen.

Wenn diese Zugabe Aminosäure wird zur Bildung von Proteinen verbunden sind, und helfen daher Muskelfasern zu bauen, auch Energie in unseren diesen Zellen zu liefern.

Einfach ausgedrückt: Aminosäuren Proteine ​​produzieren, die Muskeln bilden.

Offensichtlich genug Übung ist notwendig, um Muskeln zu wachsen und mehr Übungen, sie zu halten.

Wenn unser Körper fehlt von Aminosäuren kann Katabolismus auftreten, die der Verlust von Muskelmasse ist.

Vorteile von Dimethylglycin

Einige Studien zufolge bietet DMG einige Vorteile für den Körper, aber nicht alle dieser Studien zeigen, die tatsächliche Wirksamkeit von Dimethylglycin, insbesondere im Hinblick auf seine viel versprechende Wirkungen in Bezug auf Autismus. In diesem Fall erfordert Dimethylglycin noch viel weiter zu studieren.

Einige der anderen mit dem DMG verbundenen Vorteile sind:

  • Seine antioxidative Kraft;
  • Die Verringerung der schlechten Cholesterinspiegel;
  • Reduzierung der Triglyceridspiegel;
  • Erhöht Layout;
  • Bessere Kontrolle von Bluthochdruck;
  • Stressabbau;
  • Verbessert Allergie Rahmen;
  • Stimulation der Antikörperproduktion;
  • Verbessert die Art und Weise der Körper Sauerstoff verwendet.

Wenn Verbrauch von Dimethylglycin Zuschlag wird von Sportlern oder Menschen, die einen sehr aktiven Lebensstil pflegen, gibt es andere berichteten Vorteile:

  • Verminderte Produktion von Milchsäure in den Geweben;
  • Gewinnen Muskelkraft;
  • Reduziert das Gefühl der Muskelermüdung, chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS);

Einige Studien haben als Verbündeten für die Behandlung von Autismus und einigen neurologischen Erkrankungen Dimethylglycin, einige Fakten berichten. Es sind dies:

  • Die verbale Kommunikation mit Autismus verbessern kann;
  • Die Interaktivität zwischen den autistischen und Menschen ihrer Koexistenz mehr wird emotional gesteuert wird;

Dennoch haben wir einige Fakten zu anderen Faktoren finden:

  • Die verbesserte neurologische Funktion, sowie Fälle von Aufmerksamkeitsstörungen (ADHD);
  • Alzheimer-Krankheit;
  • Epilepsie;
  • Alkoholismus;

Allerdings ist diese Information Teil einer medizinischen Literatur jedoch in frühen Studien. mehr Zeit und Studie erforderlich sind für die DMG als Medizin verwendet wird, passiert eher als Ergänzung.

Kollateralschäden

Es wurden Informationen über die Nebenwirkungen der Langzeit Dimethylglycin wissenschaftlich überprüft, auch weil es etwas von unserem Körper produziert wird, nicht eine fremde Substanz, um es zu sein.

Wenn es nicht während der Schwangerschaft und der Stillzeit verwendet werden kann oder nicht, es ist ein Problem, das mit Ihrem Arzt besprochen werden sollten.

Es gibt keine Berichte über schwere Nebenwirkungen, aber wenn DMG Ankündigung Schläfrigkeit, Unruhe, Blähungen oder Verstopfung instestinal oder eine andere Komplikation aufwendig, sofort aufhören zu essen.

Niere und Leber-Patienten haben ihre Probleme mit dem Missbrauch von Dimethylglycin Ergänzung verschärft.

Nehmen Sie eine bestimmte Art von Aminosäure-basierter Ergänzung für einen Zeitraum von sehr längerer Zeit, kann ein Ungleichgewicht in anderen Aminosäuren verursachen. Die Regel lautet: informieren Sie sich gut.

Nachteile

Längerer und kontinuierliche Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln führt zu einer Überlastung im Körper, und versuchen, all diese Substanzen zu beseitigen, können unsere Nieren gezwungen werden, dass zu viel zu arbeiten.

Seien Sie sich bewusst von Harnsäure, die auf oder von Aminosäuren abgeleitet basierend auf unausgeglichene Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ansteigen.

Natürliche Lebensmittel, die Dimethylglycin

Wir können Dimethylglycin in einigen Lebensmitteln, aber in kleinen Mengen finden. Es sind dies:

  • Leber: Vielleicht ist dies die höchste natürliche Quelle des Stoffes, wo es mehr von Dimethylglycin sind, es ist gerade in der Leber der Tiere;
  • Brauner Reis: Auch nach dem Kochen, brauner Reis bietet auch eine kleine Menge von DMG;
  • Bierhefe: In ihren verschiedenen Formen: Pulver, Flocken, Tabletten. Das Pulver Präsentation ist das stärkste. Diese Hefe enthält eine gute Menge von DMG.

Dosierungen

  • Dieses Problem wird direkt auf die gesundheitlichen Bedingungen, Alter verbunden sind, ob sie übt regelmäßig ausübt, unter anderen Bedingungen.
  • Nicht auf der Grundlage der Packungsanweisung. Sie sind allgemeine Informationen, und sie berücksichtigen nicht die vielen Faktoren ab.
  • Fitness-Trainer ist kein Arzt. Sie wissen nicht, wie die notwendigen klinischen Untersuchungen zu machen.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

final Thoughts

Essen Sie gut, Praxis Übung, genug Schlaf bekommen, nicht rauchen, nicht trinken, reduziert das Salz, Zucker und Fett. Es gibt keine Magie.

Die Vorteile von großen Laboratorien angeboten werden, können nie auf die Vorteile einer gesunden, ausgewogenen Ernährung verglichen werden.

Es ist nicht notwendig orthorexia zu bekommen, aber nicht alles glauben, was auf den Etiketten von Ergänzungen oder auf der Website des Herstellers geschrieben. Offensichtlich werden diese Texte nur Vorteile. Konsultieren Sie einen Ernährungsspezialisten und herausfinden, ob die angebotene Ergänzung tatsächlich die versprochenen Vorteile bringen kann. Für den Rest kümmern!

Haben Sie jemals eine Ergänzung Dimethylglycin erlebt? Was waren Ihre Ergebnisse? Wenn nicht, haben Sie den Willen? Kommentar unten!