10 Pary fitness Dokonywanie sukces w Internecie

10 Pary fitness Dokonywanie sukces w Internecie

Jeśli pracuje się i po zdrowej diety, z naciskiem na utrzymanie dobrej kondycji i osiągnąć zdrowy styl życia wygląda trudna rzecz do zrobienia samodzielnie żyć tą rutynę obok ukochanej osoby może bardziej przyjemne zadanie.

Razem dać życie kurczak z słodkie ziemniaki, utworzona w 2013 roku i daje wskazówki na temat diety, ćwiczenia, zdrowie, wellness, gastronomii i estetyki. Para fitness ma 366,000 obserwuje na Instagram.

Jednym z urządzeń wykorzystywanych w szkoleniu para przydatności jest symulator drabina, znany spalić od 700 do 800 kalorii na godzinę i poprawy tyłek, nogi i kondycję.

W sieciach społecznych Rodrigo i Roberta jest również możliwe, aby znaleźć dwa rekordy paszowych, które obejmuje owoce, cukinia makaron, tilapia z pieczonymi pomidorami, kurczakiem, słodkie ziemniaki, groch włoski, pieczone ryby, brązowy ryż i brokuły, na przykład.

Na swojej stronie internetowej, para nadal daje receptur białko wskazówek, słodycze, z serwatki, białka, soli, węglowodanów wysokiej, niskiej zawartości węglowodanów, glutenu i laktozy.

Gdzie można je znaleźć:

https://www.instagram.com/frangocombatatadoce/

2. Carol i Filip fit4two

5bboaforma

Druga podwójna z naszej listy par fitnessu spełnione w Parku Ibirapuera w Sao Paulo - SP. Publikują swoje codzienne życie i aktualności biznesowe na portalach społecznościowych, które również czynią posty związane z motywacją dla par.

Chłopcy, z ponad 57.500 naśladowców na Instagram, podkreślają, że jedną z zalet strony szkoleniowej bliskiej osoby jest fakt posiadania kogoś wspierać w trudnych chwilach, gdy trafi zniechęcenia, utrzymanie wysokiej motywacji ,

Carol i Felipe szkolenie obejmuje ćwiczenia gimnastyczne, które są wykonywane bez pomocy urządzeń i obejmują ruchy, które wykorzystują moc ciała. Ćwiczą razem nadal sprawuje jak podwójny podbródek, izometrycznego pokładzie gięcia, w kucki z izometrii, prosty pasie z dotykiem dłoni i jednostronnej pistoletu przysiadu.

Wyścig jest również częścią podwójnego szkolenia, który rejestruje zdjęcia swoich posiłków na portalach społecznościowych. ich pokarmy tym kasztany, truskawki, pomidory, sałata, kurczak, marchew, brokuły, słodkie ziemniaki, gruntu kaczątko, gorgonzola risotto, polędwicy medalionu, łosoś, kuskus, jajecznica, kawa z słodzik, cukinia i wody kokos, na przykład.

Gdzie można je znaleźć: https://www.instagram.com/fit4two_/ 

3. Rafael i Paola zrobić Comer, szkolenia i kochający

 

5cboaforma

Para jest definiowana jako para zjednoczony przez miłość, że jeden ma za sobą i miłości, które mają zarówno zdrowego stylu życia. Zarówno cenią zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej, które są częścią twojej rutyny.

Chociaż jest on adept kulturystyki, wynika linię CrossFit. Razem gromadzą 81,400 obserwuje na Instagram.

Można znaleźć różne porady na temat zdrowego receitinhas para przydatności. Oto kilka przykładów: bułeczka kurczaka niskowęglowodanowej, Kafta burger, chleb niskowęglowodanowej, zielony banan biomasa brownie, lody z białka serwatki, białka i crepioca nosa.

Gdzie można je znaleźć:

https://www.instagram.com/comertreinareamar/

4. Carol Buffara i Garnero Antonio Garnero

5dboaforma

Ona jest jedną z najbardziej znanych muz fitnessu w Internecie i ma 513,000 obserwuje na Instagram. Tam publikuje zdjęcia z treningów na plaży i ich układów, które zawierają ćwiczenia aerobowe i wzmacniające wykonywane w siłowni.

Buffara podziela również edibles które są częścią diety, jak truskawki, mango, cytryna, ogórek, kiwi, kapusta, pomidor, bezglutenowej ciastko, laktoza i cukier, białko jaj naleśnik, krewetki z grilla, szparagi gotowane na parze , prażone maniok, Kolczoch gotowane i palonej dynia, na przykład.

Posiada również stronę internetową, gdzie mówi na tematy takie jak zdrowie, żywność, uroda, moda, macierzyństwa, między innymi.

Jej mąż Antonio nie wraca do zdrowego życia kategorii. Zostawił za życie wykonawczą i postanowił poświęcić się do jazdy na rowerze jako zawodowy sportowiec. Brazylijski mistrz rowerowa w 2014 roku, dzieli również jego chwile w aktywnym z rowerem na portalach społecznościowych.

Garnero podziela również szczegóły dotyczące jego sportowej diety, który zawiera dania jak jajko z bawolego mozzarella i oliwa z oliwek, awokado, ostrygi, łosoś, maniok, ser kanasta i miód, na przykład.

Gdzie można je znaleźć: https://www.instagram.com/carolbuffara/

https://www.instagram.com/pippogarnero/

5. Gabriela Pugliesi i Erasmo Viana

5eboaforma

Piąty z naszych par ćwiczeń przynosi jeden z najbardziej popularnych muz Fitness internetowych, Gabriela Pugliesi i założycielem Mahamudry Brazylii, filozofia, która uczy, że ważne jest, aby zachować zdrowie ciała, umysłu i ducha na tym samym poziomie, więc proporcjonalne i zintegrowany Erasmo Viana.

Razem łącznie ponad 3,5 mln wyznawców na Instagram. Dzieli szczegóły jego szkolenia Mahamudry podczas gdy dziewczyna pokazuje również do swoich wyznawców zdjęć z treningu w siłowni i ich jedzenie, które obejmuje brokuły, marchew, pomidory, dynia kebab, ser feta, pieczarki, szparagi i ryb przez przykładem.

Gdzie można je znaleźć: https://www.instagram.com/gabrielapugliesi/

https://www.instagram.com/erasmo.mbt/

6. Juju Salimeni i Felipe Franco

 

5fboaforma

Jednym z najbardziej popularnych par ćwiczeń internet, to były panicat i fitness muza jak on jest profesjonalny kulturysta. Posiada 9,9 milionów zwolenników na Instagram. Posiada 2,2 milionów zwolenników na profilu Instagram.

W swoich profilach w serwisach społecznościowych, zarówno publikuje szczegóły rutynowych ćwiczeń i diety. Na łamach Juju można znaleźć posty związane z jedzeniem, w tym kurczaka, brązowy ryż, brokuły i marchew, na przykład, i ich szkolenia, które obejmują ćwiczenia jak przysiady, zlewozmywak, prasy nogę elewacji frontowej z barem i rozwoju ,

Już w sieciach społecznościowych Felipe, możemy znaleźć rekordy swojego szkolenia dla konkurencji kulturystyki Mr Olympia, jak można zobaczyć w następujących filmów:

Gdzie można je znaleźć: https://www.instagram.com/jujusalimeni/?hl=pt-br

https://www.instagram.com/fefrancooficial/?hl=pt-br

7. José Loreto i Débora Nascimento

 

5gboaforma

Obaj są małżeństwem i mają wspólnego fakt, wykonaj ten sam zawód - obaj są aktorami i praca w tej samej stacji - Globo. Oni poświęcić część swojego czasu na ćwiczenia fizyczne w celu utrzymania dobrej kondycji.

Kiedy okazuje się CrossFit, że jest mistrzem w prowadzeniu i pilates. Razem sumują się do zaledwie 2,3 miliona zwolenników na Instagram.

Gdzie można je znaleźć: https://www.instagram.com/debranascimento/

https://www.instagram.com/joseloreto/

8. Bella Falconiego Ricardo Maguilla

5hboaforma

Poza trenerem i dietetykiem, Bella jest uważany za jeden z największych muz fitnessu internet. Posiada 2,5 milionów zwolenników na Instagram.

W swoich sieciach społecznościowych, wyświetla szczegółowe informacje o diecie, która obejmuje żywności, takich jak brokuły, okonia, tłuczone ziemniaki, marchew, truskawki, jajka, sałata, pomidor imbiru i hibiskusa, na przykład. Mieć swoje procedury treningu publikowanych w Internecie pokazowych ćwiczeń waga.

Jak Falconiego, jej mąż Ricardo Maguilla jest również świat fitness, ponieważ działa jako trener online. Choć mniej znanym społecznościowy zdjęć, że jego żona, on również gromadzi sporą ilość zwolenników są 149.000, co czyni je jednym z czołowych par Fitness brazylijski internetowego.

Gdzie można je znaleźć: https://www.instagram.com/bellafalconi/

https://www.instagram.com/maguila/

9. Carol Saraiva i Edwarda Corrêa

 

5iboaforma

 

Ona jest trener i fitness model. Jest on jednym z największych brazylijskich kulturystów, który został wicemistrzem w kategorii 212 Showdown na Mr Olympia 2014.

Eduardo gromadzi 315.000 zwolenników na Instagram, a jego żona ma 1,3 miliona zwolenników na Instagram.

Saraiva jest maksymalnie siedem codzienne posiłki i jeść co trzy godziny. Ze skupioną Program Żywnościowy we wzmocnieniu mięśni, żywności, takich jak łosoś, kurczak, czerwone mięso, białka jaj, warzyw, sałatek, płatki owsiane, makaron, maniok, ryż biały, biały chleb, ziemniaki i słodkie ziemniaki mogą pojawić się w diecie ,

  • Zobacz także: Trening i dieta Carol Saraiva.

Ona stawia na ćwiczeniach waga i aerobowych CrossFit wysłać swoją fizyczną postać. Siatka dziewczyna pięć razy w tygodniu, ćwicząc CrossFit jeden dzień w każdym tygodniu i obejmuje ćwiczenia aerobowe w rutyny treningowej jak ich celów. Dzięki temu może ona dostać się do aerobik codziennie.

Aby pozostać jednym z najlepszych kulturystów w Brazylii Eduardo obsługiwać ciężkie masy, terapii fizycznej i postępuj diecie. profil Instagram sportowiec pokazuje szczegóły żywności w tym filet mignon, słodkie ziemniaki, brokuły, wołowiny, owies, banany, białek jaj, szparagami i sosem vinaigrette.

W swoim kanale YouTube, to nadal pokazuje szczegóły ich szkolenie i ich przygotowanie do 2016 Mr Olympia, jak widać na poniższych filmów:

Gdzie można je znaleźć:

https://www.instagram.com/correabodybuilder/?hl=pt-br

https://www.instagram.com/carolsaraivafitness/?hl=pt-br

10. Behati Prinsloo Levine i Adam Levine

5jboaforma

 

Obaj nie są częścią pary profesjonalnych siłowni, ale nadal emanują dobrą formę w sieciach społecznych. Również dlatego, że jest to model Victoria Secret, który, oprócz tego, że wokalista zespołu Maroon 5, był kiedyś uważany za najseksowniejszą człowieka żywcem przez magazyn People w 2013 roku.

Para ćwiczeń został wciśnięty sesje treningowe razem jak na zdjęciu powyżej, a obecnie Behati jest w ciąży. Mimo, że ma 4,2 mln wyznawców na Instagram, jej mąż zbiera 7,8 mln wyznawców na Instagram.

Gdzie można je znaleźć:

https://www.instagram.com/adamlevine/

https://www.instagram.com/behatiprinsloo/

Która z tych par przydatności Państwo śledzić w internecie? Jaki jest Twój ulubiony? I tworzy też parę fitness ze swoim partnerem? Komentarz poniżej!