10 Korzyści piwa Drożdże — do serwowania i właściwości

Drożdże piwne

Piwo słowo może doprowadzić wielu ludzi do interpretacji, od razu, że Happy Hour może mieć wiele innych korzyści, że tylko firma z przyjaciółmi, ale nie jest to dokładnie to napój, który będziemy rozmawiać. Będziemy mówić o witaminy uzupełnienie i jakie są składki, że ich spożycie może zaoferować nie tylko pomaga w utrzymaniu dobrej formy, ale przede wszystkim w celu wspierania prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ogólny stan zdrowia organizmu. Korzyści z drożdży piwnych może być wygodniejsze niż myślimy, więc wiemy, ich właściwości i działania umożliwia najlepsze działanie jego składników odżywczych.

Niektórzy producenci manipulować drożdży piwnych i oferuje wersje tabletów, a nawet proszku, w połączeniu z innymi składnikami pokarmowymi, co stwarza podejrzenie, i wymaga podział kompozycji przed jej spożyciem. Konsumpcja piwa drożdży musi towarzyszyć przez pracownika służby zdrowia, która adequará niezbędnych dawek dla każdego celu i cech indywidualnych.

Właściwości Nutriconais drożdże piwne

Można zobaczyć informacje o wartościach odżywczych na łyżeczce piwo levede (3G)

moc10 kalorii
węglowodany1,1 g
białka1,4 g
tłuszcze0,1 g
włókna0,9 g

Korzyści z drożdży piwnych - Co to jest i właściwości

Produkcji napojów i makaronów, właściwości drożdży wspierania fermentacji, ale jego działanie na zdrowie może być wyższa, działając na warunkach, które wymagają leczenia i opieki. Jego najczęstszym zastosowaniem jest dla wegetarian, którzy zawsze szukają suplementów do realizacji władzy. Wersja zakupione przechodzi proces pasteryzacji, co dodatkowo optymalizuje istniejące właściwości. Można go znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, supermarketach, a nawet w sklepach ze zdrową żywnością.

1. Wpływ glukozy, cukrzycy i apetytu

Dodaj drożdży piwnych może zmniejszyć niepokój na słodycze, które oszczędza Burle diety i przejąć kontrolę nad swoim ciężarem. Ta korzyść uzyskuje się dzięki chromowanej części zawartych w drożdżach, a ten składnik odżywczy jest bardzo skuteczny w równowadze i funkcji insuliny na organizm, zachowując poziom cukru we krwi, zdrowo i zmniejszając prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy a nawet pomóc tym, którzy już sobie z tym poradzić. Chrom zawarty w drożdżach piwnych wspomaga metabolizm węglowodanów i tłuszczów, zamieniając je na energię dla głównych działań. To wskazuje średnie zużycie 9 gramów dziennie może obniżyć się o więcej niż 40% od poziomów cukru. Dla diabetyków, dodanie drożdży piwo do menu, może zmniejszyć część wlotową insuliny.

2 Weight Control

Dieta jest raczej najbezpieczniejszy sposób do utraty wagi, ale po spożyciu drożdże piwne, można zwiększyć spożycie błonnika, który może być wykorzystany na rzecz odchudzania. Średnie spożycie 30 gramów błonnika dziennych kalorii spalić można zoptymalizować, a można zauważyć korzyści z drożdży piwnych poprzez zmniejszenie środków. drożdży browarnianych jest bogaty w białko, a włókna, które przyczyniają się do wywoływania sytości spożycie mniej kalorii również korzystny do kontroli wagi,.

Pamiętaj, że nawet będąc funkcjonalny dla utraty wagi, drożdży piwnych powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach, aby zachować kontrolę nad liczbą kalorii. Można go łączyć z warzyw i sałatek owocowych. Dołączyć go do źródeł białka może być również interesująca dla przygotowania posiłku o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej międzynarodowej funkcjonalności.

Jeśli niekontrolowanie spożyciu piwa drożdży może prowadzić do nadwagi. Jeśli jesz 3 łyżki drożdży, będzie dodanie 95 kalorii do swojego codziennego menu. Ważne jest, aby wyróżniać się, że jeśli zużywają więcej kalorii spalisz, niezależnie od tego, jakie pokarmy te kalorie przyczyniają się do nadwagi.

3- pomoc w funkcji jelit

Niektórzy ludzie zajmują się obrzęk i dyskomfort spowodowany z powodu nieregularnego funkcjonowanie flory jelitowej. Czynnik ten może działać negatywnie na ciele tych, którzy mają trudności w kontroli wagi. drożdży browarnianych obsługuje wzmocnienie błony śluzowej obecnej w jelitach, tym samym zapobiegając działania bakterii zakaźnych, które mogą działać niekorzystnie na funkcjonowanie organizmu.

4- układ odpornościowy

Należy pamiętać, że organizm jest silniejszy i bardziej odporny na zakłócenia zewnętrzne pozwala na większe bezpieczeństwo do wykonywania codziennych czynności, a korzyści z drożdży piwnych może pomóc układ odpornościowy, ponieważ może być skuteczne w dostarczaniu witaminy, białka, aminokwasy istotne, kwas foliowy, selen, tiamina, manganu, niacyna, cynku i innych. Selen jest jednym z głównych odpowiedzialnych za tego świadczenia, ponieważ działa jako przeciwutleniacz i jest bardzo praktyczny, aby uniknąć uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki. I zawierają bardzo niski procent tłuszczu, drożdże piwne mogą działać przeciwko bakteriom, działających również w zapobieganiu patogenów.

5- samym zapobiegania raka

Mówi się, że drożdże piwne może pomóc w zapobieganiu raka. Po kilku badaniach stwierdzono, że drożdże piwne ma na czynnik, który może zapobiec negatywnej ingerencji w chromosomach. Białka obecne jest to, że jest odpowiedzialny za bezpieczniejsze podziału komórek.

6. Pomoc układ trawienny

Mówi się, że korzyści z drożdży piwnych może dotrzeć do jelita, ale ich reprezentacja nie ogranicza się do tego. Kompozycja spożywcza może zapewnić lepszą wydajność i wzmocnienie układu pokarmowego. Drożdże jest bogaty w dobrych bakterii i nawet probiotyków, które mogą zapobiec, a nawet zmniejszyć niektóre problemy, które uniemożliwiają prawidłowy proces trawienia, ponieważ istnieją przypadki biegunki.

7- Wsparcie z objawów PMS

Jedzenie jest również nazwany jako wsparcie przeciwko objawów PMS, zmniejszając możliwość wzdęcia, zmiany nastroju i apetytu i zmniejszenie wpływu jednej z głównych czarnych charakterów kobiet, kolki.

8- Lepsza skóra

Trądzik dotyka nie tylko nastolatków, ale także dorosłych, co stwarza dyskomfort i niską samoocenę. Co niewiele osób wie, że drożdże piwne może na zmniejszenie wpływu spowodowanego przez nich. To przyczynia się do zdrowia skóry i przez B kompleks witamin, może pomóc zrównoważyć poziom odżywcze, zmniejszając możliwość zapalenia, co prowadzi do ochrony skóry. drożdży piwnych można zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na raka skóry.

9 Zdrowia Serca

Cholesterol może być lepiej kontrolowane, jeśli zawierają drożdże piwne do posiłków. To może działać na złego cholesterolu LDL, zwanej. Jeśli pogodzić z regularnego wykonywania rutynowych, korzyści z drożdży piwnych można zoptymalizować, a nie tylko redukcja LDL przebudowy, ale także wzrost HDL, czyli dobrego cholesterolu. Możliwość nabywania choroby serca staje się mniej oczywiste, a nawet występowanie zawałów serca i udar naczyniowy mózgu staje się mniej korzystna.

10. Wzmocnienie układu oddechowego

Korzyści z drożdży piwnych wpływa na układ odpornościowy, a także lepszą odporność na przeciwności, układ oddechowy może być głębsza. Drożdże mogą pomóc przeziębienia i grypy, które walk szkodzić rutynowych, szczególnie w przypadkach alergii i bardziej wilgotne sezonów.

Dodatkowe informacje:

  1. http://www.liveh3.com/article/502630-what-are-the-benefits-of-brewers-yeast-tablets/
  2. University of Maryland - Medical Center.
  3. Sharma Shilpi, i in. „Korzystny wpływ suplementacji chromu na glukozę, HbA 1C i zmiennych lipidowych u osób ze świeżo wykrytą cukrzycą typu 2.” Journal of pierwiastków śladowych w medycynie i biologii 25,3 (2011): 149-153.
  4. Holdsworth E. S., D. V. Kaufman i E. Neville. „Frakcja pochodzące z drożdży piwnych hamuje syntezę cholesterolu preparaty wątroby szczura in vitro.”, British Journal of Nutrition 65,02 (1991): 285-299.
  5. Da Silva Ariane Fernanda i in. „Anticlastogenic działanie P-glukanu pochodzących z drożdży Saccharomyces cerevisiae, w komórkach hodowanych wystawionych na działanie promieniowania ultrafioletowego.”, Cytotechnology 65,1 (2013): 41-48.

Wiesz już korzyści z drożdży piwnych na kondycję i zdrowie? Znam kogoś, kto go używać jako dodatek, aby schudnąć? Prawda? Komentarz poniżej!