6 Chicken Soup Recipes światłem ziemniaczany

rosół z kurczaka

Pożywne zupa jest cały organizm potrzebuje, aby odzyskać od choroby. Dlatego często najwłaściwszym dieta dla tych, którzy są wychodzi z każdej grypy lub innej choroby jest zupa, ponieważ w zależności od użytych składników, może ona dostarczyć wszystkich składników odżywczych i błonnika, które organizm potrzebuje, aby uzyskać 100% ponownie ,

zupa 1. kurczaka receptury w prosty ziemniakiem lekkiego

składniki:

  • 1 łyżka zupy oliwa z oliwek;
  • 1 kg całego kurczaka bez skóry;
  • 1 cebuli;
  • 2 pokrojone ziemniaków;
  • 2 posiekane pomidory pestek;
  • 3 tabletek bulionu z kurczaka bez tłuszczu;
  • 2 pół litra wrzącej wodzie;
  • 2 łyżek mielonego pietruszka;
  • 2 łyżki posiekanej zielonej cebulowa.

Przygotowanie:

Podgrzania oleju i brązowy kurczaka. Dodaj cebulę, ziemniaka i pomidora. Dodać kurczaka rosołu, natka pietruszki i szczypiorek. Przykryć i gotować na wolnym ogniu aż do gotowania kurczaka. Wyłączyć grzanie, usunąć kawałki rosół i pozostawić do ostygnięcia. Strzępić kurczaka i dodać go z powrotem do zupy. Dostosować przyprawy. Służyć.

zupa 2. kurczaka receptury z batat świetle

składniki:

  • 1 łyżka oliwa z oliwek;
  • 1 pieczony ziemniak słodki;
  • 400 g poddanego rozdrobnione kurczaka;
  • 2 łyżek światło śmietany;
  • 1 mała cebula startego;
  • 1 ząbek czosnku, kruszony;
  • posiekane szczypiorek do smaku;
  • posiekanej kolendry do smaku;
  • 1 filiżanka kukurydzy;
  • sól do smaku.

Przygotowanie:

Gotować słodkie ziemniaki aż bardzo delikatne. Rezerwa. W rondelku rozgrzać olej i saute czosnku, cebuli, kolendry i szczypiorek. W blenderze, beat słodkie ziemniaki z odrobiną wody i dodać do dusić. Dodać rozdrobnione kurczaka, śmietana, zielona kukurydzianą i sól. Kucharz dobrze i podawać z posiekanego szczypiorku i kolendry.

3. zupa z kurczaka z ziemniakami przepis baroa światła

składniki:

  • pierś z kurczaka 1;
  • 2 łyżek zupy oleju z oliwek;
  • 2 łyżek mielonego cebuli;
  • 1 bez rozgniecionych nasion pomidorów;
  • Kalabryjczyk pieprz do smaku;
  • 3 baroas ziemniaków;
  • 1 litr bulionu z kurczaka światła;
  • zielony szczypiorek do posypania.

Przygotowanie:

Pokroić kurczaka w drobną kostkę i podsmażyć na oliwie z cebulą i pomidorem. Następnie dodać paprykę, baroas obrane i pokrój w kostkę i kurczaka magazynie. Gotować przez 20 minut lub do momentu, dobrze ugotowane i stają się miękkie. Ostudzić. Mieszają się ze sobą i zabrać z powrotem do ognia ogrzać. Posypać zielonej cebuli. Służyć!

4. zupa kurczaka przepis światłem ziemniaków z boćwina

składniki:

  • 1 łyżka zupy oliwa z oliwek;
  • 1 kg całego kurczaka bez skóry;
  • 1 cebuli;
  • 4 szklanki posiekanej chard herbaty;
  • 2 pokrojone ziemniaków;
  • 2 posiekane pomidory pestek;
  • 3 tabletek bulionu z kurczaka bez tłuszczu;
  • 2 pół litra wrzącej wodzie;
  • 2 łyżek mielonego pietruszka;
  • 2 łyżki posiekanej zielonej cebulowa.

Przygotowanie:

Podgrzania oleju i brązowy kurczaka. Dodaj cebulę, Chard, ziemniaki i pomidory. Dodać kurczaka rosołu, natka pietruszki i szczypiorek. Przykryć i gotować na wolnym ogniu aż do gotowania kurczaka. Wyłączyć grzanie, usunąć kawałki rosół i pozostawić do ostygnięcia. Strzępić kurczaka i dodać go z powrotem do zupy. Dostosować przyprawy. Służyć.

zupa 5. kurczaka przepis światłem ziemniaka i rzepa

składniki:

  • 1 łyżka oliwa z oliwek;
  • Jeden pieczony ziemniak;
  • 400 g poddanego rozdrobnione kurczaka;
  • Pół trzon zgnieciony rzepa;
  • 2 łyżek światło śmietany;
  • 1 mała cebula startego;
  • 1 ząbek czosnku, kruszony;
  • posiekane szczypiorek do smaku;
  • posiekanej kolendry do smaku;
  • sól do smaku.

Przygotowanie:

Gotować ziemniak i rzepak do miękkości. Rezerwa. W rondelku rozgrzać olej i saute czosnku, cebuli, kolendry i szczypiorek. W mieszalniku, ziemniaków, przebijania małej rzepa gotowania wody i dodać do dusić. Dodać rozdrobnione kurczaka, śmietanę i sól do smaku. Kucharz dobrze i podawać z posiekanego szczypiorku i kolendry.

6. zupa kurczaka przepis światłem ziemniaków i pora

składniki:

  • pierś z kurczaka 1;
  • 1 Por pokroić na plastry;
  • Kawałki imbir
  • 2 łyżek zupy oleju z oliwek;
  • 2 łyżek mielonego cebuli;
  • 1 bez rozgniecionych nasion pomidorów;
  • Kalabryjczyk pieprz do smaku;
  • 2 ziemniaki;
  • 1 litr bulionu z kurczaka światła;
  • zielony szczypiorek do posypania.

Przygotowanie:

Pokroić kurczaka w drobną kostkę i podsmażyć na oliwie z cebulą i pomidorem. Następnie dodać paprykę, por, ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę i kurczaka magazynie. Gotować przez 20 minut lub do momentu, dobrze ugotowane i stają się miękkie. Dodać imbir i wióry zawierać również. Ostudzić. Zastrzegamy kostki kurczaka. Pokonać resztę zupy w blenderze i światło z powrotem do ognia ogrzać się z pokrojoną w kostkę kurczaka. Posypać zielonej cebuli. Służyć!

Co sądzisz o tych receptur lekki rosół z ziemniaka podzielić? Mamy zamiar zrobić każdy z nich w zimny dzień, aby dać zróżnicowane w diecie? Komentarz poniżej!