8 Cookie Przepisy Yam Pieczony Światło

yam kluska

Yam jest znany jako środek spożywczy z dobrymi ilości witaminy B6, która jest szczególnie niezbędne dla organizmu, ponieważ pomaga w utrzymaniu zdrowych naczyń krwionośnych, zapobiegając atakom serca i zrównoważenie poziomu cholesterolu.

1. włókno kluski przepis pieczone ryby ze światłem

składniki:

  • 300g mielonego białą rybę;
  • 300g gotowanego i puree taro;
  • Pół liści kubek buraka cukrowego;
  • 2 łyżek mielonego cebuli;
  • 2 łyżek mielonego pietruszka;
  • 2 łyżki oliwa z oliwek;
  • Pół cytrynowy ściśniętym;
  • sól do smaku.

Przygotowanie:

Umyć liście buraczane i smażyć. Rezerwa. Oddzielić białą rybę, czyste, usunąć kości i posiekać. Gotować ziemniaki do miękkości i gotowane. Ugniatać i wejść do wszystkich innych składników, w tym przypraw. Cookies Model pożądanej wielkości i zorganizować natłuszczonej łagodny nieprzywierającej patelni do pieczenia w piekarniku przez 20 minut lub do złotego koloru. Służyć!

2. yam kluski przepis pieczeń światło z drobnymi ziół

składniki:

  • 1 kg poddanego obróbce przędzy;
  • 1 łyżka pietruszki;
  • 1 startego cebuli;
  • 1 łyżka oregano herbaty;
  • 1 łyżeczka mielonego zatoka herbata;
  • zioła do smaku;
  • sól do smaku.

Przygotowanie:

Ugotować obrane i pokrojone w kostkę yam dotychczas spustowy zmiękczyć i spłaszczyć. Ostudzić i zawierać inne składniki, przyprawy. Uformować ciasteczka z odrobiną mąki na ręce i umieścić na natłuszczonej blasze. Piec w umiarkowanym piekarniku na złoty kolor. Czas zależy od pieca. Połowę czasu, aby włączyć równomiernie złoty kolor. Służyć. 

3. Yam przepis cookie pieczony dorsz ze światłem

składniki:

  • 350g włókno;
  • 250 g suchego dorsza;
  • 70g cebuli;
  • 60g startego marchwi;
  • 4 gałęzie pietruszki;
  • sól smak;
  • czarny pieprz do smaku królestwa;
  • oregano do smaku.

Przygotowanie:

Zacznij obierania yam, pokroić na kawałki i zagotować w garnku z wodą i solą aż gotowane i miękkie. Wtedy opróżniania i puree z ziemniaków, w mikserze lub talerza z utworzeniem puree. Rezerwa. Podsmażyć cebulę aż przezroczyste. Niech sosem dni dorsza na drugą do odsalania. Gotować do miękkości. Shred. Dodaj cebulę duszone z marchewką, pieprzem i oregano. Zbierz ciasto yam dorsza już przyprawione i kształtować ciasteczka z rąk żądany rozmiar. Umieścić w natłuszczonej blasze i lekki piecu ogrzanym do temperatury 200 ° C przez 30 minut.

4. włókno kluski przepis pieczeń światło kropi

składniki:

  • 1 średnia włókno;
  • 6 łyżek słodki tapioki do zup;
  • 6 łyżek kwaśnej manioku;
  • 2 łyżek zupy oleju z oliwek;
  • 2 łyżki zupy wody;
  • 1 łyżka zupy chia;
  • Parmezanu 50g;
  • sól do smaku.

Przygotowanie:

Obrać ziemniaki i gotować w garnku z wodą aż do bardzo miękkie. Wtedy opróżniania i mieszalnik światła tworzą puree, a następnie wprowadzenie soli powoli i pyły. Dodać tarty ser, oliwę z oliwek i ugniatać aż zacznie się Unglued rękę. Więc zacznij cookies i umieścić na blasze wysmarowanej olejem. Piec w piecu o temperaturze 200 ° w ciągu 40 minut. Służyć.

5. yam kluski przepis pieczeń pełne światło 

składniki:

  • 500 g ugotowanego wyciska przędzy;
  • 1 jajko;
  • 3 łyżki niesolonego Soup masła;
  • 2 1/2 łyżeczki parmezan tarty ser;
  • 1 kubek herbaty mąki razowej;
  • 1 przyciąć soli;
  • przyprawy do smaku.

Przygotowanie:

Obrać ziemniaki i gotować. Aby zmiękczyć, a następnie wycisnąć. Wymieszać zimne yam puree z margaryna, ser, mąkę, przyprawy i zawierać wszystko. Uformować kluskami i umieścić w natłuszczonej blasze zachowując dystans między nimi. Piec w nagrzanym piekarniku przez pół godziny lub do uzyskania złotego koloru. Oczekiwać ciepłe i służyć. 

6. yam kluski przepis pieczeń światło z mielonej wołowiny

składniki:

  • 300g mielonej kaczątko;
  • 300g gotowanego i puree taro;
  • 2 łyżek mielonego cebuli;
  • 2 łyżek mielonego pietruszka;
  • 2 łyżki oliwa z oliwek;
  • Pół cytrynowy ściśniętym;
  • sól do smaku.

Przygotowanie:

Gotować, aż złotej ziemi Duckling duszone w oliwie z oliwek i cebuli. Gotować ziemniaki do miękkości i gotowane. Ugniatać i wejść do wszystkich innych składników, w tym przypraw. Cookies Model pożądanej wielkości i zorganizować natłuszczonej łagodny nieprzywierającej patelni do pieczenia w piekarniku przez 20 minut lub do złotego koloru. Służyć! 

7. włókno kluski przepis pieczeń światło z tuńczyka

składniki:

  • 1 kg poddanego obróbce przędzy;
  • 1 może tuńczyk osuszony;
  • 1 łyżka pietruszki;
  • 1 startego cebuli;
  • sól do smaku.

Przygotowanie:

Ugotować obrane i pokrojone w kostkę yam dotychczas spustowy zmiękczyć i spłaszczyć. Ostudzić i zawierać inne składniki, takie jak tuńczyk i przypraw. Uformować ciasteczka z odrobiną mąki na ręce i umieścić na natłuszczonej blasze. Piec w umiarkowanym piekarniku na złoty kolor. Czas zależy od pieca. Połowę czasu, aby włączyć równomiernie złoty kolor. Służyć.

8. włókno kluski przepis pieczeń światło o ricotta

składniki:

  • 500 g ugotowanego wyciska przędzy;
  • 1 jajko;
  • 3 łyżki niesolonego Soup masła;
  • 2 łyżki tartego sera parmezan;
  • 100 gramów mielonej ricotta;
  • 1 kubek herbaty mąka pszeniczna;
  • 1 przyciąć soli;
  • przyprawy do smaku.

Przygotowanie:

Obrać ziemniaki i gotować. Aby zmiękczyć, a następnie wycisnąć. Wymieszać zimne puree yam z margaryna, ser, mąkę, przyprawy, ricotta i zawiera wszystko. Uformować kluskami i umieścić w natłuszczonej blasze zachowując dystans między nimi. Piec w nagrzanym piekarniku przez pół godziny lub do uzyskania złotego koloru. Oczekiwać ciepłe i służyć.

Co sądzisz o tych lekkich pieczeń yam ciasteczka receptur, które oddzielały się? Zamierza zrobić każdy z nich dla swoich przekąski? Komentarz poniżej!