13 Juice Detox Enkel og rask

detox juice

Detox juice ble raskt populær for å bringe helsemessige fordeler, samt løfte om at de mister vekt. Men folk ender opp med å ta juice uten å vite hva det er for.

For dette er vi foreslå noen juice oppskrifter detox enkel og rask å lage.

1. Juice enkel grønn te og kål detox

  • 150 ml grønn te;
  • ½ eple med skallet;
  • En kål blad;
  • Ice smak.

Den industrialiserte grønn te har ikke de samme te estates "i natura". Forberede te, la bratt, avkjøl. Vask eple og kål blad. Deretter trykker du alt i en blender og ta umiddelbart.

2. Juice enkel ingefær og mynte DETOX

  • 150 ml vann kokosnøtt;
  • En liten bit av melon;
  • En teskje av ingefær skall av kaffe;
  • En haug med friske mynteblader;
  • Ice smak;
  • Søtningsmiddel, hvis det er nødvendig.

Den ferske kokos vann vil få bedre resultater. Skrap ingefær tidkrevende. Vask mynteblader. Flytende og bruker alt på en gang.

3. Juice enkel ananas og selleri DETOX

  • 150 ml vann;
  • En skive av ananas;
  • 1 selleri stengel;
  • Ice smak.

Bruk mineral eller filtrert vann. Vask selleri og skrelle ananas i tide. Slo alt i en blender.

4. Juice enkel appelsin og ingefær detox

  • 1 appelsin;
  • 2 kålblader;
  • Revet ingefær;
  • ½ liter vann;
  • Ice smak;
  • Søtningsmiddel, hvis det er nødvendig.

Skrell appelsin og fjern frøene. Vask kål blader. Skrap ingefær i tide. Kondensere alt og tjene.

5. Juice enkel sitrongress med ananas detox

  • 150 ml vann kokosnøtt;
  • En halv kopp av knust ananas;
  • En halv kopp sitronmelisse te;
  • Ice smak;
  • Søtningsmiddel, hvis det er nødvendig.

Skrell og hakk ananas tid til å forberede detox. Beat alle ingrediensene i en blender og server ved siden av.

6. Juice enkel oransje detox med sitron

  • En kopp appelsinjuice;
  • Saften av en frisk sitron;
  • 1 skrellet gulrøtter;
  • 1 ss linfrø;
  • Ice smak;
  • Søtningsmiddel, hvis det er nødvendig.

Bare flytende alt og din detox juice vil være klar til å bli fortært.

7. Juice enkel eple DETOX med kål

  • 2 epler;
  • 2 blader av frisk kål;
  • 1 appelsin;
  • Honning agave å blid;
  • Ice smak.

Skrell appelsin, fjern frøene, men beholde mye av bagasse. Vask kål og epler. Slo alt i en blender.

8. tomatjuice enkel detox

  • 200 ml tomatjuice;
  • 200 ml mineralvann med is og gass;
  • Pepper dråper Tabasco, men ikke overdriv;
  • frisk sitronsaft dråper.

Det juice bør ikke bli slått i en blender fordi vannet gass er tapt. Bare bland det og drikke.

9. Juice enkel goji bær og jordbær DETOX

  • Friske jordbær en kopp;
  • 1 ss tørket goji bær;
  • 200 ml vann kokosnøtt;
  • 2 ss hvit drue juice;
  • Ice smak;
  • Søtningsmiddel, hvis det er nødvendig.

Vask jordbær, fjerne sprigs. Slå sammen med de andre ingrediensene i en blender. Denne detox juice er deilig!

10. Juice enkel vannmelon med linfrø DETOX

  • 2 skiver vannmelon;
  • sitronsaft;
  • 1 ts revet ingefær kaffe;
  • 1 ts malt linfrø te;
  • Mel agave;
  • Ice smak.

Fjern skallet og vannmelon groper. Riv ingefær og klem sitron på tidspunktet for forberedelse. Kondensere alt og tjene.

11. Juice enkel DETOX potet yacon

  • 1 Yacon potet;
  • 1 lite eple,
  • 200 ml grønn te;
  • 3 mandler;
  • Ice smak;
  • Søtningsmiddel, hvis det er nødvendig.

Fjern Yacon potet, vaske eplet og fjern frøene. Slo alt i en blender og server umiddelbart.

12. Juice enkel drue og kanel DETOX

  • 200 ml druesaft;
  • 1 ss revet ingefær kaffe;
  • 1 ts kanel kaffe;
  • Ice smak;
  • Søtningsmiddel, hvis det er nødvendig.

Riv ingefær ved tidspunktet for forberedelse til de resterende ingredienser og kondensere den.

13. brenner juice detox

  • 2. tørket pitted svisker;
  • 200 ml vann;
  • En kopp hakkede ananas;
  • 200 ml vann kokosnøtt;
  • 1 ss mynte, hakket;
  • Ice smak;
  • Søtningsmiddel, hvis det er nødvendig.

Plommer skal være dynket i vann i 12 timer i kjøleskapet. Etter dette trinnet, bare kondensere alle ingrediensene og server umiddelbart.

Tips for detox juice enkle

  • Sil saften eller ikke, vil avhenge av smak av de som ønsker å konsumere dem, selv om anstrengt juice tap hver fiber;
  • Forbered bare hva du spiser på stedet. Ideelt sett er det ingen rester fordi, hvis det er lagret, vil miste sine egenskaper;
  • Å bistå i avgiftning, er det viktig å bytte typer juice, og dermed vil det være en rotasjon av næringsstoffer til kroppen;
  • Ikke bytt ut de viktigste måltidene en detox juice. De kan inntas i løpet av dagen, i tider med snacks;
  • I tillegg til avgiftning, konsumere mange matvarer som er rike på væsker, slik som noen frukter og grønnsaker;
  • Alle på en diett for vekttap, vil forbruket av enkle detox juice ikke være nok til å oppnå dette målet;
  • Unngå brus, overskytende alkohol, stekt mat, røyking, gorduros mat, søtsaker. alt dette forgifter kroppen.

avslutt~~POS=TRUNC tanker

De første resultatene vil bli realisert snart. I de tidlige dager vil det bli en økning av avsetning, mer energi, mindre vannretensjon, mindre dannelse av gasser, mer friskhet av hud og hår, blant andre.

Andre fordeler vil bli lagt merke til over tid, forutsatt at det er utholdenhet.

Selv om det allerede er industrialisert detox juice, der produsenten lover et naturlig produkt, uten konserveringsmidler og tilsetningsstoffer, vet vi at ingenting vil være den samme som enkel detox juice, ferskt tilberedt med ferske og sunne ingredienser.

Du vet også andre oppskrifter enkle detox juice til å dele med oss? Hva er din favoritt? Kommentere nedenfor!