10 Ice Cream Przepisy Banana Fit

Fit bananowe lody

Sama banan jest już ciasno składnik o wysokiej zawartości włókien, które wykonują funkcje, takie jak pomoc regulować jelit. Konsystencja pulpy sprawia banana doskonały składnik do wykorzystania jako surowiec do produkcji lodów. Nie jest tajemnicą. Wystarczy zamrozić owoce i voila! Bicie w blenderze z niektórymi monitorowania wyboru, trzeba będzie orzeźwiający i zdrowe lody.

1. dopasowanie banan lody przepis z kakao

składniki:

  • 2 mrożone banany;
  • kakao w proszku;
  • Miód.

Przygotowanie:

Posiekać mrożone banany i zmielić z ilością proszku kakaowego wyboru. Zmiksuj gładkiej i kremowej miód i używać jako osłony.

2. pasuje banan lody z truskawkami przepis

składniki:

  • 1 filiżanka pokrojonych i zamrożonych bananów;
  • 1 filiżanka posiekanych truskawki i mrożone;
  • 2 łyżek światło śmietanę.

Przygotowanie:

Pokonać wszystkich składników w mieszalniku, aż do uzyskania pożądanej konsystencji. 

3. nadające banan lody przepis z jogurtem i Chia

składniki:

  • 2 banany;
  • 2 odtłuszczone Jogurt naturalny;
  • 2 łyżek miodu;
  • 1 łyżka zupy Chia.

Przygotowanie:

Różowe banany i grind z jogurtem i miodem. Następnie wymieszać ciasto (bez awarii) z skrzypiące. Weź zamrażarkę przez 8 godzin.

4. pasuje banan lody przepis z masła orzechowego

składniki:

  • 1 mrożony banan;
  • 50 ml mleka odtłuszczonego;
  • 1 łyżka całego masła z orzeszków ziemnych;
  • 12 kropli środka słodzącego.

Przygotowanie:

Bić wszystko w blenderze. 

5. pasuje banan lody przepis z fasolą

składniki:

  • 1 mrożony banan;
  • 2 łyżek nerkowca kawy;
  • 1 łyżeczka kawy dyni;
  • 1 łyżka kawy słonecznika;
  • 1 łyżka kawy sezamowy;
  • 1 łyżka masło z orzeszków ziemnych;
  • Łyżeczka cynamon kawy.

Przygotowanie:

Beat fasolę w blenderze aż masz krucha. Zastrzegamy część ta krucha. Dodaj cynamon, mrożonego banana i pasty orzechowe w blenderze i wymieszać z resztą okruchy ziarna. Kiedy jesz, posyp streusel Państwo rezerwacji,

6. pasuje banan lody przepis z buraczkami

składniki:

  • 1 mrożony banan;
  • Pół buraki;
  • 1 sok pomarańczowy;
  • Liście mięty.

Przygotowanie:

Hit buraki z sokiem pomarańczowym. Dodaj mrożonego banana, z gałązek mięty i uderzyć bardziej, aż będzie gładkie. 

7. pasuje banan lody przepis z jogurtem i miodem

składniki:

  • 400g grecki jogurt;
  • 4 banany;
  • 1 łyżka miodu.

Przygotowanie:

Przebierał pokrojone banany z miodem jogurt. Hit aż do uzyskania gładkiej, spójne śmietaną. Weź zamrażarkę przez co najmniej 2 godziny.

8. pasuje banan lody przepis z żurawiny i kokosa

składniki:

  • 2 mrożone banany;
  • Pół szklanki suszonych kokosowego;
  • I pół kubek zamrożone jeżyny;
  • Miód.

Przygotowanie:

Zetrzeć kokos, umieścić w formie. Zrób syrop z miodu i małą ilością wody i umieścić na górze kokosa. Piec aż suchym i kokosowego sweetie dobrze wyglądać i chrupiące. W mieszalniku pokonać zamrożone owoce z 3 łyżki wodą do kremowej zupy. Służyć lody ze słodkiego kokosa na górze.

9. pasuje banan lody przepis z ricottą

składniki:

  • 2 mrożone banany;
  • 2 łyżek całej masła orzechowego bez dodatku cukru;
  • 1 łyżka zupy Ricotta śmietany;
  • 1 łyżki cynamonowego.

Przygotowanie:

Pokonać wszystkie składniki w mieszarce.

10. pasuje banan lody przepis z kakao i maliny

składniki:

  • 3 zamrożone banany;
  • 1 łyżka zupy kakao;
  • mrożone maliny;
  • Miód.

Przygotowanie:

Płaszcz z bananów kakao, miodu i kilka malin. Naczynie, w którym jest podaniem umieścić cały maliny spodu, wlać do masy lodów i na górze, przybrać kilka dodatkowych malin. Można użyć trochę miodu i syropu.

Co sądzisz o tych nadających receptur lodów bananowych, które rozdzielane? Które z nich najbardziej przykuwały uwagę? Komentarz poniżej!