12 Kapusta Juice Przepisy z cytryną dla Weight Loss

sok z kapusty

Kapusta i cytrynowy dwa przeciwutleniacze i środki spożywcze bogate w witaminy C, które pomagają w usuwaniu tłuszczu i utraty masy ciała, ale również w zapobieganiu chorób degeneracyjnych i zwalczanie przedwczesnego starzenia się skóry, w walce z wolnymi rodnikami.

Jedna wskazówka jest jeść jeden z tych receptur codziennie rano, aby rozpocząć dzień bez podania zrównoważony posiłek i wypełnić resztę dnia. Pamiętaj, że sok z kapusty z cytryną zawsze powinny być spożywane świeże ciągu 30 minut po przygotowaniu, dzięki czemu nie tracą właściwości i składników odżywczych.

Postępuj zgodnie z poniższą szybkie i łatwe przepisy kulinarne soku z kapusty z cytryny, aby schudnąć zdrowo.

1. kapusta przepis sok z cytryny

składniki:

  • Pół cytrynowy;
  • 1 liść kapusty;
  • 1 kubek wody.

Przygotowanie:

Dodaj połowę soku z cytryny z liści kapusty w blenderze i dodać wodę stopniowo. Bić wszystko przez minutę lub aż o jednolitej fakturze. Pić bez wysiłku do nabycia wszystkich włókien. Jeśli chcesz użyć trochę osłodzić naturalny miód.

2. kapusta przepis sok z cytryny i pomarańczy

składniki:

  • 2 liście kapusty;
  • 1 sok pomarańczowy;
  • 1 sok z cytryny.

Przygotowanie:

Dodać składniki w mieszalniku i mieszać przez jedną minutę, aż do utworzenia jednorodnej mieszaniny. Następnie pić bez wysiłku. Ponieważ sok jest lekko kwaśny można dodać miód do słodzenia naturalnie.

3. kapusta przepis sok z cytryny i jabłka

składniki:

  • 2 jabłka argentyńskie;
  • 2 liście kapusty;
  • Sok z 1 cytryny.

Przygotowanie:

Przeciąć jabłko na pół i usunąć pestki. Oddzielna i przemyć liście kapusty. Wycisnąć sok z cytryny do szklanki. Dodanie wszystkich składników w mieszalniku i mieszać dobrze w celu wytworzenia zagęszczonej mieszaniny. Pij co następuje bez wysiłku. W razie potrzeby dodać trochę miodu do słodzenia.

4. kapusta przepis sok z cytryny, jabłka i marchewki

składniki:

  • 2 liście kapusty;
  • 2 marchwi;
  • 2 Fuji jabłka;
  • 1 sok pomarańczowy;
  • Sok z cytryny 2;
  • 1 łyżka miodu.

Przygotowanie:

Beat liści kapusty z sokiem z pomarańczy i cytryny. Następnie dodać zarówno marchew i dobrze wymieszać do utworzenia jednorodnej mieszaniny. Dodaj jabłko pokonać dobrze, następnie dodać drugą. Dodać miód do słodzenia napoju pić i wtedy naturalnie bez wysiłku, aby nie usuwać włókna.

5. kapusta przepis sok z cytryny i imbiru

składniki:

  • 1 imbirowego;
  • 3 liście kapusty;
  • 2 pomarańcze;
  • Sok z 1 cytryny;
  • 1 litr wody.

Przygotowanie:

Dodaj pomarańczy rozstawiony i pokroić na kawałki w blenderze z liści kapusty umyć i łodyg (które mają więcej błonnika), dodać imbir na małe kawałki i dodać wodę i sok z cytryny. Bić wszystko w blenderze, aż wszystkie składniki zawierają, dodać miód i lód i służą do przejść bez wysiłku.

6. kapusta przepis sok z cytryny i szpinakiem

składniki:

  • 1 plastrach marchwi;
  • 1 plaster z buraków;
  • 1 posiekane zielonego jabłka bez nasion;
  • 1 wiązka szpinaku;
  • Sok z 1 cytryny;
  • Pół zaszczepiono mielone pomarańczowy;
  • 2 kapusty liści.

Przygotowanie:

Bić wszystko w blenderze na gładką masę. Dodaj wody, lodu i miód i służą do przejść bez wysiłku.

7. kapusta przepis sok z cytryny i buraczkami

składniki:

  • 2 liście kapusty z trzpieniem;
  • 1 łyżka startego imbiru;
  • Dodaje się 150 ml wody z orzecha kokosowego;
  • Pół plasterki buraki;
  • 1 jabłko posiekane bez nasion;
  • ½ soku z cytryny;
  • 3 buraczane liście.

Przygotowanie:

Dodać składniki, po jednej na raz, w mieszarce i mieszać w celu utworzenia jednorodnej mieszaniny. Pić bez wysiłku. Jeśli chcesz dodać trochę miodu do słodzenia i lodu.

8. kapusta przepis sok z cytryny i mięty

składniki:

  • 250 ml wody z lodem;
  • 1 wyciska cytrynowy;
  • Liście mięty;
  • 2 liście kapusty.

Przygotowanie:

Zmieszać wszystkie składniki w mieszalniku do uzyskania jednorodnej mieszaniny. Podawać od razu, bez wysiłku. Jeśli chcesz, możesz dodać trochę miodu do słodzenia napoju oczywiście. Pij czasu, aby wchłonąć wszystkie właściwości.

9. kapusta przepis sok z cytryny i ogórka

składniki:

  • 5 liści kapusty;
  • 3 Fuji jabłka;
  • Sok z 1 cytryny;
  • 1 skórką ogórka.

Przygotowanie:

Zmieszać wszystkie składniki w mieszalniku do uzyskania jednorodnej mieszaniny. Podawać od razu, bez wysiłku. Jeśli chcesz, możesz dodać trochę miodu do słodzenia napoju oczywiście. Pij czasu, aby wchłonąć wszystkie właściwości. 

10. kapusta przepis sok z cytryny i kiwi

składniki:

  • Pół nieobrane ogórek;
  • 1 kiwi;
  • Liści mięty do smaku;
  • 1/2 posiekane imbir
  • 4 liście kapusty;
  • Sok z 1 cytryny;
  • 1 szklanka woda kokosowa.

Przygotowanie:

Zmieszać wszystkie składniki w mieszalniku do uzyskania jednorodnej mieszaniny. Podawać od razu, bez wysiłku. Jeśli chcesz, możesz dodać trochę miodu do słodzenia napoju oczywiście. Pij czasu, aby wchłonąć wszystkie właściwości.

11. kapusta przepis sok z cytryny i melona

składniki:

  • Sok z cytryny 2;
  • 5 liści kapusty;
  • 1, nie pociętych nasiona melona.

Przygotowanie:

Zmieszać wszystkie składniki w mieszalniku do uzyskania jednorodnej mieszaniny. Podawać od razu, bez wysiłku. Jeśli chcesz, możesz dodać trochę miodu do słodzenia napoju oczywiście. Pij czasu, aby wchłonąć wszystkie właściwości.

12. kapusta przepis sok z cytryny i brokułami

składniki:

  • Sok z cytryny 2;
  • 5 liści kapusty;
  • 5 bukiety brokuły.

Przygotowanie:

Zmieszać wszystkie składniki w mieszalniku do uzyskania jednorodnej mieszaniny. Podawać od razu, bez wysiłku. Jeśli chcesz, możesz dodać trochę miodu do słodzenia napoju oczywiście. Pij czasu, aby wchłonąć wszystkie właściwości.

Jaki był twój ulubiony sok kapusta z cytryną? Przyzwyczajenie się do podjęcia soki detox w ciągu dnia, aby schudnąć? Komentarz poniżej!