17 Reseptit Pizza Light

Pizza valo

Pizza on perinteinen italialainen resepti, joka on säilytetty eri puolilla maailmaa. Brasiliassa on intensiivisesti kuluttavat monet brasilialaiset vähintään kerran viikossa. Se on yksi kaikkein tilata ruokia ravintoloissa ja deliverys sen ainutlaatuinen maku. Mutta monet pizzat voi olla varsin kalorien, pääasiassa lihotus täytettä runsaasti juustoa, raejuustoa, lihaa ja muita ainesosia. Pizza on erittäin monipuolinen ja sitä voidaan valmistaa ainesosien edullisesti kevyempi, terve ja ravitsevia. Alla erotamme joitakin reseptejä valo pizzaa helppo tehdä, joita voidaan valmistaa kotona. Hyvää ruokahalua!

  • 15 g hiivan leipää (15 g);
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 2 valkosipulin kynttä;
  • 200 grammaa keitetty parsakaali;
  • 180 grammaa ricotta;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 3 tomaattia kuorittuna ja pilkottuna siemeniä;
  • 120 g silputtua mozzarella-juustoa;
  • oregano maku;
  • suolaa maun mukaan.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

Resepti * 233 kaloria kohti.

2. pizza resepti kevyt Marguerita

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivan leipää (15 g)
  • 1 ja 1/2 kuppi säännöllisesti tai koko vehnäjauhoja
  • 1 tl suolaa kahvia
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä

täyte

  • 200 grammaa valon mozzarellaa viipaloitu
  • 2 hienonnettu tomaatit
  • tuoretta basilikaa maun

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele basilikaa maun päälle ja paista vielä 20 minuuttia.

3. valo pizza resepti kalkkunanrintaa

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivan leipää (15 g);
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 250 g kalkkunan rinta;
  • 50 g maissia säilynyt;
  • 3 rkl kevyt tuorejuusto;
  • Valmistus.

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

4. valo pizza resepti tonnikala

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivan leipää (15 g);
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 1 sipuli;
  • 1 tölkki tonnikalan kiinteän luonnonvaloa;
  • 50 g mustia oliiveja;
  • 100 g mozzarellaa viipaloitu valoa;
  • suolaa maun mukaan;
  • valkopippuria maun;
  • oregano maun.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

5. pizza resepti valo lohi

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivaa leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 500 grammaa murskataan ja maustetaan maun lohi;
  • 300 grammaa hienonnettu purjo.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

6. valo pizza resepti pinaatti

ainesosat:

massa

  • 15 grammaa hiiva leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 1 keitetty pinaatti paketti;
  • valkosipulia maun;
  • 3 tomaatit leikataan viipaleiksi;
  • 200 g ricotta.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

7. valo pizza resepti Endiivi

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivaa leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 3 tomaatit leikataan viipaleiksi;
  • 6 kupillista silputtua escarole teetä;
  • 200 g mozzarellaa viipaloitu valoa;
  • oregano maku;
  • mustapippuria maun mukaan;
  • suolaa maun mukaan.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

8. Resepti valo pizza sardiini

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivaa leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 1 sipuli;
  • 1 Solid tölkit luonnonvaloa;
  • 50 g mustia oliiveja;
  • 100 g mozzarellaa viipaloitu valoa;
  • suolaa maun mukaan;
  • valkopippuria maun;
  • oregano maun.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

9. Resepti kevyt pizzaa ja valkosipuliöljy

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivaa leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 400 grammaa paahdettua valkosipulia;
  • öljy veteen;
  • 300 g mozzarellaa viipaloitu valoa.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

10. Pizza resepti valo champignon

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivan leipää (15 g);
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 200 g mozzarella-valoa;
  • 1 Tomato viipaleiksi;
  • 200 grammaa champingon;
  • mausteita maun mukaan.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin tasaiselle, jauhotetulle superfícia. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

11. Pizza resepti valo Palmito

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivaa leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 200 g silputtua kaali;
  • 200 g mozzarellaa viipaloitu valoa;
  • 1 muna keitetyt viipaloitu.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

12. Kevyt pizza resepti raketti

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivaa leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 200 grammaa keitettyä raketti Juliana;
  • tomaattia maku;
  • mustat oliivit;
  • 200 g mozzarellaa viipaloitu valoa.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

13. Pizza resepti valo katkarapu

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivaa leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 200 g mozzarellaa viipaloitu valoa;
  • 200 grammaa vaaleanpunainen katkarapu,
  • mausteita maun mukaan.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

14. Pizza resepti valo anchovies

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivaa leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 200 g mozzarellaa viipaloitu valoa;
  • 200 grammaa keitettyä riekaleiksi ja anjovista;
  • 1 Tomato viipaleiksi;
  • mausteita maun mukaan.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

15. Pizza resepti valo artisokka

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivaa leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 200 grammaa mozzarellaa;
  • 200 grammaa keitetyt ja hienonnettu artisokka.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

16. Pizza resepti valo parsa

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivaa leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 200 grammaa jauhelihaa parsa;
  • 200 grammaa brie;
  • 100 g mozzarellaa viipaloitu valoa;
  • 100 grammaa Parmankinkkua.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

17. kevyt pizza resepti oliivi pesto

ainesosat:

massa

  • 15 g hiivaa leipää;
  • 1 ja 1/2 kuppi normaali tai koko vehnäjauhoja;
  • 1 tl suolaa kahvia;
  • 1 rkl oliiviöljyä kahvia;
  • 1/2 kupillinen lämmintä vettä.

täyte

  • 100 g mozzarellaa viipaloitu valoa;
  • 100 g mozzarellaa;
  • Kaki tomaatin maku;
  • basilika maku;
  • pesto oliiveja.

valmistus:

Liuota hiiva lämpimään veteen ja lisää oliiviöljyä ja suolaa. Sitten laittaa jauhot vähitellen ja sekoittaen puulusikka kunnes se muodostaa jäykän taikinan. Työskennellä taikina käsin kunnes se alkaa mennä pilalle. Peitä taikina ja varattu 30 minuuttia kasvaa. Kauli taikina avulla kaulin jauhotetulle pinnalle ja sileä. Ota tämä taikina voideltuun pyöreä leivontaan öljyllä ja peitä pohja jättää hieman reunan sivuilla. Paista uunissa 15 minuuttia. Poista uunista levittää kotitekoisia tomaattikastiketta ja lisää sitten täyte ainekset yksitellen. Ripottele mausteita etusija ja paista 20 minuuttia.

Mitä mieltä olet näistä valon pizzareseptejä joka hajosi? Mikä oli resepti, joka eniten kiinnitti huomiota? Kommentoida alla.