10 Reseptit Pizza bataattia

Pizza bataattia

Bataatti on ruoka jatkuvasti käyttää ihmiset, jotka haluavat laihtua tai voimaharjoittelun käytännön, jonka tarkoituksena liikakasvua. Tämä johtuu siitä, että se on super ruokaa, joka vapauttaa glukoosin hitaasti vereen auttaa hallita diabetesta, antaa enemmän energiaa harjoitukset asteittain ja välttää kertymistä rasvaa kehossa. Ollakseen runsaasti kuitua auttaa myös kyllästyttää kehon estämällä ruokahalua ja edistää painonpudotusta.

1. bataatti kakku resepti silputtu kanaa

ainesosat:

massa

  • 1 bataatti väliaineessa;
  • 2 ruokalusikallista kauralesettä keittoa;
  • 4 munanvalkuaista;
  • 1 rkl ekstraneitsytoliiviöljyä oliiviöljy;
  • suolaa maun mukaan;
  • pippuria maun.

täyte

  • 1/2 kg silputtu kana;
  • 100 g mozzarella-valoa;
  • 1 kuppi mustia oliiveja;
  • 1 tomaatti leikataan viipaleiksi;
  • basilika maku;
  • pippuria maun.

valmistus:

Pese bataattia, kuori ja raasta on karkea raastin. Sitten lisää raastettu bataatit isossa kulhossa ja sekoita muut taikinan ainekset kunnes se pehmenee. Voitele teflon pizzaa muoto ja lisää taikinaan niin se ei saa hyvin viimeisen kerroksen. Ottaa keskimääräinen uunissa paista 15 minuuttia tai kunnes kypsää. Poista uunista lisää tomaattikastiketta, murskataan ja maustetaan frago muiden ainesosien jälkeen yksitellen. Ripottele mausteita maun päälle. Paista vielä 30 minuuttia ruskistamiseen ja tarjoile heti.

2. bataatti pizza resepti tonnikala

ainesosat:

massa

  • 1 bataatti väliaineessa;
  • 2 ruokalusikallista kauralesettä keittoa;
  • 4 munanvalkuaista;
  • 1 rkl ekstraneitsytoliiviöljyä oliiviöljy;
  • suolaa maun mukaan;
  • pippuria maun.

täyte

  • 1 valossa tonnikalan peitattujen;
  • 100 g mozzarella-valoa;
  • 1 kuppi mustia oliiveja;
  • 1 tomaatti leikataan viipaleiksi;
  • basilika maku;
  • pippuria maun.

valmistus:

Pese bataattia, kuori ja raasta on karkea raastin. Sitten lisää raastettu bataatit isossa kulhossa ja sekoita muut taikinan ainekset kunnes se pehmenee. Voitele teflon pizzaa muoto ja lisää taikinaan niin se ei saa hyvin viimeisen kerroksen. Ottaa keskimääräinen uunissa paista 15 minuuttia tai kunnes kypsää. Poista uunista lisää tomaattikastiketta, tonnikalaa, sitten muut ainesosat yksitellen. Ripottele mausteita maun päälle. Paista vielä 30 minuuttia ruskistamiseen ja tarjoile heti.

3. bataatti kakku resepti sardiineja

ainesosat:

massa

  • 1 bataatti väliaineessa;
  • 2 ruokalusikallista kauralesettä keittoa;
  • 4 munanvalkuaista;
  • 1 rkl ekstraneitsytoliiviöljyä oliiviöljy;
  • suolaa maun mukaan;
  • pippuria maun.

täyte

  • 1 valo sardiini säilynyt;
  • 100 g mozzarella-valoa;
  • 1 kuppi mustia oliiveja;
  • 1 tomaatti leikataan viipaleiksi;
  • persilja maku;
  • pippuria maun.

valmistus:

Pese bataattia, kuori ja raasta on karkea raastin. Sitten lisää raastettu bataatit isossa kulhossa ja sekoita muut taikinan ainekset kunnes se pehmenee. Voitele teflon pizzaa muoto ja lisää taikinaan niin se ei saa hyvin viimeisen kerroksen. Ottaa keskimääräinen uunissa paista 15 minuuttia tai kunnes kypsää. Poista uunista lisää tomaattikastiketta, sardiini, sitten muut ainesosat yksitellen. Ripottele mausteita maun päälle. Paista vielä 30 minuuttia ruskistamiseen ja tarjoile heti.

4. bataatti kakku resepti munakoiso

ainesosat:

massa

  • 1 bataatti väliaineessa;
  • 2 ruokalusikallista kauralesettä keittoa;
  • 4 munanvalkuaista;
  • 1 rkl ekstraneitsytoliiviöljyä oliiviöljy;
  • suolaa maun mukaan;
  • pippuria maun.

täyte

  • 8 viipaletta munakoiso;
  • 100 g mozzarella-valoa;
  • 1 kuppi mustia oliiveja;
  • 1 tomaatti leikataan viipaleiksi;
  • timjami maun;
  • pippuria maun.

valmistus:

Pese bataattia, kuori ja raasta on karkea raastin. Sitten lisää raastettu bataatit isossa kulhossa ja sekoita muut taikinan ainekset kunnes se pehmenee. Voitele teflon pizzaa muoto ja lisää taikinaan niin se ei saa hyvin viimeisen kerroksen. Ottaa keskimääräinen uunissa paista 15 minuuttia tai kunnes kypsää. Poista uunista lisää tomaattikastiketta, munakoisoa viipaleita, sitten muut ainesosat yksitellen. Ripottele mausteita maun päälle. Paista vielä 30 minuuttia ruskistamiseen ja tarjoile heti.

5. bataatti kakku resepti parsakaali

ainesosat:

massa

  • 1 bataatti väliaineessa;
  • 2 ruokalusikallista kauralesettä keittoa;
  • 4 munanvalkuaista;
  • 1 rkl ekstraneitsytoliiviöljyä oliiviöljy;
  • suolaa maun mukaan;
  • pippuria maun.

täyte

  • 1/2 hienonnettu parsakaali paketti;
  • 100 g mozzarella-valoa;
  • 2 valkosipulin kynttä;
  • oregano maku;
  • pippuria maun.

valmistus:

Pese bataattia, kuori ja raasta on karkea raastin. Sitten lisää raastettu bataatit isossa kulhossa ja sekoita muut taikinan ainekset kunnes se pehmenee. Voitele teflon pizzaa muoto ja lisää taikinaan niin se ei saa hyvin viimeisen kerroksen. Ottaa keskimääräinen uunissa paista 15 minuuttia tai kunnes kypsää. Poista uunista lisää tomaattikastiketta, parsakaali, sitten muut ainesosat yksitellen. Ripottele mausteita maun päälle. Paista vielä 30 minuuttia ruskistamiseen ja tarjoile heti.

6. pizza resepti Portugalin bataattia

ainesosat:

massa

  • 1 bataatti väliaineessa;
  • 2 ruokalusikallista kauralesettä keittoa;
  • 4 munanvalkuaista;
  • 1 rkl ekstraneitsytoliiviöljyä oliiviöljy;
  • suolaa maun mukaan;
  • pippuria maun.

täyte

  • 200 grammaa vähärasvaista kinkkua;
  • 150 g mozzarella-valoa;
  • 1/2 kuppi vihreät oliivit;
  • 1 tomaatti leikataan viipaleiksi;
  • 1 keitetty muna;
  • 1 pieni sipuli leikataan viipaleiksi;
  • pippuria maun;
  • oregano maun.

valmistus:

Pese bataattia, kuori ja raasta on karkea raastin. Sitten lisää raastettu bataatit isossa kulhossa ja sekoita muut taikinan ainekset kunnes se pehmenee. Voitele teflon pizzaa muoto ja lisää taikinaan niin se ei saa hyvin viimeisen kerroksen. Ottaa keskimääräinen uunissa paista 15 minuuttia tai kunnes kypsää. Poista uunista lisää tomaattikastiketta, sitten muut ainesosat yksitellen. Ripottele mausteita maun päälle. Paista vielä 30 minuuttia ruskistamiseen ja tarjoile heti.

7. bataatti kakku resepti kalkkunanrintaa

ainesosat:

massa

  • 1 bataatti väliaineessa;
  • 2 ruokalusikallista kauralesettä keittoa;
  • 4 munanvalkuaista;
  • 1 rkl ekstraneitsytoliiviöljyä oliiviöljy;
  • suolaa maun mukaan;
  • pippuria maun.

täyte

  • 200 grammaa kalkkunanrintaa;
  • 150 g mozzarella-valoa;
  • 1 tomaatti leikataan viipaleiksi;
  • 1/2 kuppi Paris sienet;
  • basilika maku;
  • pippuria maun.

valmistus:

Pese bataattia, kuori ja raasta on karkea raastin. Sitten lisää raastettu bataatit isossa kulhossa ja sekoita muut taikinan ainekset kunnes se pehmenee. Voitele teflon pizzaa muoto ja lisää taikinaan niin se ei saa hyvin viimeisen kerroksen. Ottaa keskimääräinen uunissa paista 15 minuuttia tai kunnes kypsää. Poista uunista lisää tomaattikastiketta, sitten muut ainesosat yksitellen. Ripottele mausteita maun päälle. Paista vielä 30 minuuttia ruskistamiseen ja tarjoile heti.

8. bataatti kakku resepti kasviksilla

ainesosat:

massa

  • 1 bataatti väliaineessa;
  • 2 ruokalusikallista kauralesettä keittoa;
  • 4 munanvalkuaista;
  • 1 rkl ekstraneitsytoliiviöljyä oliiviöljy;
  • suolaa maun mukaan;
  • pippuria maun.

täyte

  • 1 raastettu juurikkaan;
  • 1 raastettua porkkanaa,
  • 1 tomaatti leikataan viipaleiksi;
  • 200 grammaa Ricotta;
  • basilika maku;
  • pippuria maun;
  • suolaa maun mukaan.

valmistus:

Pese bataattia, kuori ja raasta on karkea raastin. Sitten lisää raastettu bataatit isossa kulhossa ja sekoita muut taikinan ainekset kunnes se pehmenee. Voitele teflon pizzaa muoto ja lisää taikinaan niin se ei saa hyvin viimeisen kerroksen. Ottaa keskimääräinen uunissa paista 15 minuuttia tai kunnes kypsää. Poista uunista lisää tomaattikastiketta, kasvikset, sitten muut ainesosat yksitellen. Ripottele mausteita maun päälle. Paista vielä 30 minuuttia ruskistamiseen ja tarjoile heti.

9. bataatti pizza resepti tuorejuuston ja tomaateilla

ainesosat:

massa

  • 1 bataatti väliaineessa;
  • 2 ruokalusikallista kauralesettä keittoa;
  • 4 munanvalkuaista;
  • 1 rkl ekstraneitsytoliiviöljyä oliiviöljy;
  • suolaa maun mukaan;
  • pippuria maun.

täyte

  • 200 grammaa valkoista juustoa valoa;
  • 1 kupillinen tomaateilla;
  • 1 kuppi mustia oliiveja;
  • basilika maku;
  • pippuria maun.

valmistus:

Pese bataattia, kuori ja raasta on karkea raastin. Sitten lisää raastettu bataatit isossa kulhossa ja sekoita muut taikinan ainekset kunnes se pehmenee. Voitele teflon pizzaa muoto ja lisää taikinaan niin se ei saa hyvin viimeisen kerroksen. Ottaa keskimääräinen uunissa paista 15 minuuttia tai kunnes kypsää. Poista uunista lisää tomaattikastiketta, sitten muut ainesosat yksitellen. Ripottele mausteita maun päälle. Paista vielä 30 minuuttia ruskistamiseen ja tarjoile heti.

10. bataatti kakku resepti lehtikaali

ainesosat:

massa

  • 1 bataatti väliaineessa;
  • 2 ruokalusikallista kauralesettä keittoa;
  • 4 munanvalkuaista;
  • 1 rkl ekstraneitsytoliiviöljyä oliiviöljy;
  • suolaa maun mukaan;
  • pippuria maun.

täyte

  • 1 kaali revitty paketti;
  • 1/4 cup murennettua tuorejuustoa;
  • 2 ruokalusikallista parmesan raastettua juustoa;
  • 1 rkl hienonnettu pähkinät;
  • persilja maku;
  • suolaa maun mukaan;
  • pippuria maun.

valmistus:

Pese bataattia, kuori ja raasta on karkea raastin. Sitten lisää raastettu bataatit isossa kulhossa ja sekoita muut taikinan ainekset kunnes se pehmenee. Voitele teflon pizzaa muoto ja lisää taikinaan niin se ei saa hyvin viimeisen kerroksen. Ottaa keskimääräinen uunissa paista 15 minuuttia tai kunnes kypsää. Poista uunista lisää tomaattikastiketta, kaali, sitten muut ainesosat yksitellen. Ripottele mausteita maun päälle. Paista vielä 30 minuuttia ruskistamiseen ja tarjoile heti.

Mitä mieltä olet tästä ajatuksesta tehdä bataatti kakku? Luuletko yksi näistä reseptit korvaisi normaalin pizzaa omaan ruokavalioon? Kommentti alla!