7 Pate Omsättning Ljus Kyckling

7 Pate Omsättning Ljus Kyckling

De pates, och mycket lätt att göra, är lättare alternativ och gott att passera bröd än ost, margarin eller smör. De kan ätas i smörgåsar med sallad, på toast och kex och även som underlag för måltider. På tal om smörgåsar, vara noga med att kontrollera de 10 Recept Chicken Sandwich Ljus

1 - Omsättning ljus kyckling pate med chili

ingredienser

  • 200g kycklingbröst
  • En burk av gräddost med låg kalorihalt
  • En tomatsås
  • Ett gelatinpulver diet
  • 60g av röda och gröna paprikor
  • 35g oliv
  • En kyckling buljong
  • En kopp vatten

beredning

Krydda kycklingen, koka det med hönsbuljong och strimla den. Värm vattnet och upplösa gelatinet kost. Hacka paprika och oliver, blanda med sås, gelatin, och slutligen med strimlad kyckling. Blanda väl och kylskåp för att få konsistens.

Se även: Hur man gör en kyckling smörgåsar Natural - 10 Recept

2 - Recept kyckling pate ljus med morot

ingredienser

  • 2 morötter
  • 2 kycklingbröstfiléer
  • 1/2 kopp lättmajonnäs
  • persilja
  • Vitlök och salt efter smak
  • olivolja

Sätt att göra

Cook morötter tills mjuk. Knåda dem. Strimla den rutinerade och kokta kyckling. Grind några vitlöksklyftor och hacka lite persilja. Blanda alla dessa ingredienser med ljus majonnäs, tillsätt en skvätt olivolja och salt efter smak.

3 - Omsättning av ljus kyckling pate med citronskal

ingredienser

  • 1 kycklingbröstfiléer
  • 4 matskedar ljus ostmassa
  • Skal av två citroner
  • persilja
  • gräslök
  • Peppar och salt efter smak

Sätt att göra

Cook och strimla kycklingfilé kryddat att passa dig. och blanda strimlad kyckling med färskost och citronskal. Hacka persilja, gräslök och tillsätt pate. Blanda lite mer. Krydda med peppar och salt.

4 - Inkomster ljus kyckling pate med grön banan biomassa

ingredienser

  • 2 msk grön banan biomassa soppa
  • 1 kycklingbröstfiléer
  • 6 matskedar ljus majonnäs
  • 1 matsked senap dessert
  • oliver
  • Salt efter smak

beredning

Med Franjo bröst redan kokta, strimlad och erfaren och hackade oliver och blanda alla ingredienser för att bilda en pasta. Om du vill kan du tvätta oliverna innan hacka dem att ta del av saltet.

5 - Inkomster ljus kyckling pate med naturell yoghurt och muskot

ingredienser

  • 200g kycklingbröst
  • 1 morot
  • 3 msk nonfat vanlig yoghurt
  • 1/2 kopp lök
  • persilja
  • gräslök
  • Salt efter smak
  • Muskot smak

beredning

Koka kycklingen med salt och muskot. Strimla köttet och blanda med hackad lök, rivna morötter och yoghurt. Slutligen, hacka gräslök och persilja och blanda i pate.

6 - Omsättning ljus kyckling pate med ricotta och mynta

ingredienser

  • 200g kycklingbröst
  • 250g ricotta
  • 2g av mynta
  • persilja
  • olivolja

beredning

Cook och Krydda kycklingen. I en mixer plats ricotta, mynta, olivolja och persilja. Vispa väl. Strimla kycklingen och placera den i en mixer med övriga ingredienser. Vispa igen.

7 - Inkomster ljus kyckling pate med ricotta, yoghurt, sesam och ruccola

ingredienser

  • 150g kycklingbröst
  • en yoghurt
  • 100g ricotta
  • 1 msk sesamfrön
  • 5 droppar sesamolja
  • 6 raket blad
  • gräslök
  • Peppar och salt efter smak

beredning

Finhacka raket och sätta i en mixer med ricotta, yoghurt, sesam och sesamolja. Blanda i några sekunder. Ta mixer innehåll och blanda med kokta och strimlad kyckling och hackad gräslök. Krydda med peppar och salt.

Vad tycker du om dessa recept ljus kyckling pate vi dela upp? Vilken som mest fångade hans uppmärksamhet och försöka? Har du någon att rekommendera? Kommentera nedan!