12 Kål Juice Recept med citron för viktminskning

kål juice

Kål och citron är två antioxidanter och livsmedel rika på vitamin C som hjälper till att ta bort fett och viktminskning, men även vid förebyggande av degenerativa sjukdomar och bekämpa förtidigt åldrande av huden, bekämpar fria radikaler.

Ett tips är att äta en av dessa recept varje morgon att börja dagen utan att ge en balanserad måltid och slutför resten av dagen. Kom ihåg att kål juice med citron bör alltid konsumeras färsk inom 30 minuter efter förberedelser, så att du inte förlorar egenskaper och näringsämnen.

Nedan följer snabba och enkla recept kål juice med citron gå ner i vikt hälsosamt.

1. kål juice recept med citron

ingredienser:

  • ½ citron;
  • Ett kål blad;
  • En kopp vatten.

preparatet:

Lägg hälften av citronsaft med kål löv i en mixer och tillsätt vattnet gradvis. Vispa alla för en minut eller tills en enhetlig struktur. Drick utan att anstränga att förvärva samtliga fibrerna. Om du vill sockra använda lite naturlig honung.

2. kål juice recept med citron och apelsin

ingredienser:

  • 2 kålblad;
  • En apelsinjuice;
  • En citronsaft.

preparatet:

Lägga ingredienserna i en mixer och blanda i en minut, tills en homogen blandning. Drick utan ansträngning. Eftersom saften är svagt surt kan du lägga till honung att söta naturligt.

3. kål juice recept med citron och äpple

ingredienser:

  • 2 argentinska äpplen;
  • 2 kålblad;
  • Saft av 1 citron.

preparatet:

Skär äpplet i hälften och ta bort fröna. Separat och tvätta kålblad. Pressa citronsaft i ett glas. Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda väl för att bilda en förtjockad blandning. Drick följande utan att anstränga. Vid behov tillsätt lite honung att söta.

4. kål juice recept med citron, äpple och morot

ingredienser:

  • 2 kålblad;
  • 2 morötter;
  • 2 fuji äpplen;
  • En apelsinjuice;
  • Saft av 2 citroner;
  • 1 matsked honung.

preparatet:

Vispa kålblad med apelsinjuice och citron. Sedan lägga till både morötter och blanda väl för att bilda en homogen blandning. Lägg ett äpple slog väl, tillsätt sedan den andra. Tillsätt honung att söta drycken drink och sedan naturligtvis utan ansträngning att inte ta bort fibrerna.

5. kål juice recept med citron och ingefära

ingredienser:

  • En ingefära;
  • 3 kålblad;
  • 2 apelsiner;
  • Saften av en citron;
  • 1 liter vatten.

preparatet:

Lägga apelsiner sådda och skurits i bitar i en mixer med kålblad tvättade och stjälkar (som har mer fibrer), tillsätt ingefära i små bitar och tillsätt vatten och citronsaft. Vispa allt i en mixer tills alla ingredienser införliva, tillsätt honung och is och tjänar för att fortsätta utan att anstränga.

6. kål juice recept med citron och spenat

ingredienser:

  • En skivad morot;
  • Ett segment av betor;
  • En hackad grönt äpple utan frön;
  • En bunt av spenat;
  • Saften av en citron;
  • ½ såddes malet apelsin;
  • 2 kålblad.

preparatet:

Vispa allt i en mixer tills slät. Tillsätt vatten, is och honung och tjänar till att fortsätta utan att anstränga.

7. kål juice recept med citron och rödbetor

ingredienser:

  • 2 kålblad med stammen;
  • 1 matsked riven ingefära;
  • 150 ml kokos vatten;
  • ½ skivad betor;
  • Ett äpple hackad utan frön;
  • ½ citronsaft;
  • 3 betblad.

preparatet:

Lägga ingredienserna en i taget i biandaren och blanda för att bilda en homogen blandning. Drick utan att anstränga. Om du vill lägga till lite honung att söta och is.

8. kål juice recept med citron och mynta

ingredienser:

  • 250 ml isvatten;
  • En pressad citron;
  • myntablad;
  • 2 blad av grönkål.

preparatet:

Blanda alla ingredienser i en mixer tills en homogen blandning. Servera på en gång, utan att anstränga. Om du vill kan du lägga lite honung att söta drycken förstås. Drick tid att absorbera alla egenskaper.

9. kål juice recept med citron och gurka

ingredienser:

  • 5 kålblad;
  • 3 fuji äpplen;
  • Saften av en citron;
  • 1 gurka oskalade.

preparatet:

Blanda alla ingredienser i en mixer tills en homogen blandning. Servera på en gång, utan att anstränga. Om du vill kan du lägga lite honung att söta drycken förstås. Drick tid att absorbera alla egenskaper. 

10. kål juice recept med citron och kiwi

ingredienser:

  • ½ gurka oskalade;
  • 1 kiwi;
  • Mint lämnar smak;
  • 1/2 hackad ingefära;
  • 4 kålblad;
  • Saften av en citron;
  • En kopp kokos vatten.

preparatet:

Blanda alla ingredienser i en mixer tills en homogen blandning. Servera på en gång, utan att anstränga. Om du vill kan du lägga lite honung att söta drycken förstås. Drick tid att absorbera alla egenskaper.

11. kål juice recept med citron och melon

ingredienser:

  • Saft av 2 citroner;
  • 5 kålblad;
  • 1 utan hackade melon frön.

preparatet:

Blanda alla ingredienser i en mixer tills en homogen blandning. Servera på en gång, utan att anstränga. Om du vill kan du lägga lite honung att söta drycken förstås. Drick tid att absorbera alla egenskaper.

12. kål juice recept med citron och broccoli

ingredienser:

  • Saft av 2 citroner;
  • 5 kålblad;
  • 5 broccoli buketter.

preparatet:

Blanda alla ingredienser i en mixer tills en homogen blandning. Servera på en gång, utan att anstränga. Om du vill kan du lägga lite honung att söta drycken förstås. Drick tid att absorbera alla egenskaper.

Vad var din favorit kål saft med citron? Du har vana att ta detox juice under dagen för att gå ner i vikt? Kommentera nedan!