13 Juice Detox enkel och snabb

detox juicer

Detox juice blev snabbt populär för att föra hälsofördelar, liksom löftet att de förlorar i vikt. Men människor hamnar tar saften utan att veta vad det är för.

För detta har vi föreslår några juicerecept detox enkelt och snabbt att göra.

1. Juice enkel grönt te och kål detox

  • 150 ml av grönt te;
  • ½ äpple med skal;
  • Ett kål blad;
  • Ice smak.

Den industrialiserade grönt te inte har samma te ständerna "i natura". Förbered te, låt brant, låt svalna. Tvätta äpple och kål blad. Tryck sedan på allt i en mixer och ta omedelbart.

2. Juice enkel ingefära och mynta detox

  • 150 ml kokos vatten;
  • En liten del av melon;
  • En tesked ingefära skal av kaffe;
  • En gäng färska myntablad;
  • Ice smak;
  • Sötningsmedel, om det behövs.

Den färsk kokosnöt vatten kommer att ha bättre resultat. Skrapa ingefära tidskrävande. Tvätta myntablad. Vätskeform och konsumera allt på en gång.

3. Juice enkel ananas och selleri detox

  • 150 ml vatten;
  • Ett segment av ananas;
  • 1 selleri stjälk;
  • Ice smak.

Använda mineral eller filtrerat vatten. Tvätta selleri och skala ananas i tid. Vispa allt i en mixer.

4. Juice enkel apelsin och ingefära detox

  • En apelsin;
  • 2 kålblad;
  • Riven ingefära;
  • ½ liter vatten;
  • Ice smak;
  • Sötningsmedel, om det behövs.

Skala apelsinen och ta bort fröna. Tvätta kålblad. Skrapa ingefära i tid. Vätskeform allt och servera.

5. Juice enkel citrongräs med ananas detox

  • 150 ml kokos vatten;
  • En halv kopp krossad ananas;
  • En halv kopp citronmeliss te;
  • Ice smak;
  • Sötningsmedel, om det behövs.

Skala och hacka ananas tid att förbereda detox. Vispa alla ingredienser i en mixer och tjäna nästa.

6. Juice enkel apelsin detox med citron

  • En kopp apelsinjuice;
  • Saft av en färsk citron;
  • 1 Skalade morötter;
  • 1 matsked linfrö;
  • Ice smak;
  • Sötningsmedel, om det behövs.

Bara smälta allt och din detox juice kommer att vara redo att konsumeras.

7. Juice enkel äpple detox med kål

  • 2 äpplen;
  • 2 blad av färsk kål;
  • En apelsin;
  • Honey agave att söta;
  • Ice smak.

Skala apelsinen, ta bort fröna, men behålla mycket av bagass. Tvätta kål och äpplen. Vispa allt i en mixer.

8. tomatjuice enkel detox

  • 200 ml tomatjuice;
  • 200 ml mineralvatten med is och gas;
  • Pepper droppar Tabasco, men överdriv inte,
  • färsk citronsaft droppar.

Denna juice bör inte vara slagen i en mixer eftersom vattnet gasen går förlorad. Bara blanda och dricka.

9. Juice enkel gojiberryen och jordgubbar detox

  • Färska jordgubbar en kopp;
  • 1 matsked torkad gojiberryen;
  • 200 ml kokos vatten;
  • 2 msk vit druvjuice;
  • Ice smak;
  • Sötningsmedel, om det behövs.

Tvätta jordgubbar, ta bort kvistar. Vispa med de andra ingredienserna i en mixer. Denna detox juice är jättegott!

10. Juice enkel vattenmelon med linfrö detox

  • 2 skivor av vattenmelon;
  • citronsaft;
  • 1 tesked riven ingefära kaffe;
  • 1 tesked marken linfrö te;
  • Mel agave;
  • Ice smak.

Ta bort skal och vattenmelon gropar. Riv ingefära och pressa citron vid tiden för förberedelser. Vätskeform allt och servera.

11. Juice enkel detox potatis yacon

  • 1 yacon potatis;
  • Ett litet äpple;
  • 200 ml av grönt te;
  • 3 mandlar;
  • Ice smak;
  • Sötningsmedel, om det behövs.

Ta Yacon potatis, tvätta äpplet och ta bort fröna. Vispa allt i en mixer och servera genast.

12. Juice enkel druva och kanel detox

  • 200 ml av druvsaft;
  • 1 matsked riven ingefära kaffe;
  • En tesked kanel kaffe;
  • Ice smak;
  • Sötningsmedel, om det behövs.

Riv ingefäran vid tiden för förberedelser, tillsätt övriga ingredienser och smälta det.

13. brännare juice detox

  • 2 torkades urkärnade plommon;
  • 200 ml vatten;
  • 1 kopp hackad ananas;
  • 200 ml kokos vatten;
  • 1 matsked färsk mynta, hackad;
  • Ice smak;
  • Sötningsmedel, om det behövs.

Plommon ska blötläggas i vatten i 12 timmar i kylskåp. Efter detta steg, helt enkelt smälta alla ingredienser och servera genast.

Tips för dina detox juice enkla

  • Sila saften eller inte, beror på smaken av dem som vill konsumera dem, även om den ansträngda juice förlust varje fiber;
  • Förbered bara vad du konsumerar på plats. Helst finns det inga rester eftersom om den förvaras, kommer att förlora sina egenskaper;
  • För att underlätta avgiftning, är det viktigt att byta de typer av juice, vilket det kommer att bli en rotation av näringsämnen till kroppen;
  • Ersätter inte de viktigaste måltiderna en detox juice. De kan konsumeras under hela dagen, i tider av snacks;
  • Förutom avgiftning, konsumera många livsmedel rika på vätskor, såsom vissa frukter och grönsaker;
  • Någon på en diet för viktminskning, kommer konsumtionen av enkla detox juicer inte vara tillräckligt för att uppnå detta mål;
  • Undvik läsk, övermått av alkohol, stekt mat, rökning, gorduros livsmedel, godis. Allt detta gifter i kroppen.

slutliga Tankar

De första resultaten kommer att realiseras inom kort. I början kommer det att finnas en ökning med bestämmelse mer energi, mindre vätskeretention, mindre bildandet av gaser, mer friskhet i huden och håret, bland annat.

Övriga förmåner kommer att märkas över tiden, förutsatt att det är uthållighet.

Även om det redan industrialiserade detox juicer, där tillverkaren utlovar en naturprodukt, fri från konserveringsmedel och tillsatser, vi vet att ingenting kommer att vara densamma som enkla detox juice, nyberedd med färska och hälsosamma ingredienser.

Ni vet också andra recept enkla detox juicer att dela med oss? Vilken är din favorit? Kommentera nedan!